코로나19에 염려되는 '면역력' 키우려면

요즘 가장 인기 있는 대화 주제를 꼽자면 그중 하나가 '면역력'일 것입니다. 지속적인 코로나19의 확산에 많은 매체에서 그리고 인터넷에서 주로 개인위생만을 위주로 강조를 하고 있는데요, 물론 손을 올바로 씻는 것과 마스크를 착용하는 것이 매우 중요하지만, 그 외에 중요한 한 가지, 바로 면역력입니다. 이럴 때 면역력을 키우기 위한 방법은 어떤 것들이 있을까요? 

우선 규칙적인 일상생활 리듬을 유지하는 것이 가장 좋은 방법이라 할 수 있겠습니다. 체온, 수면, 식사, 운동량 등에 갑작스러운 변화가 생기면 신체 리듬이 깨지고 몸이 쉽게 피로해집니다. 그만큼 면역력도 떨어지지요. 생활 패턴을 일정하게 맞춰 변화된 환경에 몸이 최대한 스트레스를 받지 않도록 해야 합니다.

영양소 섭취와 운동도 빠트릴 수 없습니다. 고단백 식단과 함께 과일, 채소 등 비타민과 무기질이 풍부한 음식들을 양껏 섭취해주면 신진대사를 촉진할 수 있습니다. 외부활동에 큰 제약을 받는 요즘, 집에서라도 간단한 맨손체조나 스트레칭을 통해 줄어든 활동량을 보충해주는 것도 면역력 증강에 도움이 됩니다. 특히 감염되는 이들은 신생아부터 노인들까지 다양하지만, 중증으로 심한 분들은 대부분 면역력이 떨어지는 아이들과 노인들이라는 점입니다. 내 몸속에서 유해한 세균이나 바이러스와 싸워 지켜낼 수 있는 힘을 기르는 것이 손 세정제나 마스크를 통해 개인위생을 신경 쓰는 만큼이나 중요합니다.

허나 규칙적인 생활과 운동, 영양소 섭취를 이어감에도 몸이 계속 피로하고 힘이 빠진다거나, 업무에 집중하기 어려울 경우엔 보약(補藥)을 먹는 것이 하나의 방법이 될 수 있습니다. 보약이란 단어의 의미 그대로 부족한 부분을 메워주는 약입니다. 신체 전반의 면역력을 높여줌으로써 질환이 일어나기 전에 대응한다'는 예방의학적인 성격을 가지고 있습니다. 면역력을 보하는 보약으로는 공진단이 대표적입니다. 공진단은 녹용, 당귀 등 한약재들을 모아 환으로 빚은 보약으로서 원기가 부족하고 체질이 허약한 이들에게 효과적입니다. 간장, 심장, 신장을 튼튼하게 해줘 면역력을 올리는 데도 도움이 됩니다.

공진단의 뇌 신경보호 효과는 기억력과 집중력을 높일 뿐만 아니라 만성피로 제거, 면역력 강화 등에도 효과가 있습니다. 특별한 질환을 앓고 있지 않아도 노화에 따른 체력 저하, 기억력 및 인지도 감퇴를 겪는 노인 분들에게 더욱 개선 효과가 큽니다. 신체 건강은 정신 건강에 큰 영향을 미치는 만큼 노인분들이 불편 없이 일상생활을 영위하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

코로나19로 인해 면역력에 관심을 가지시는 분들이 최근 부쩍 늘어났습니다. 스스로 건강에 신경 쓴다는 것은 바람직하지만, 무엇보다 면역력은 단기간에 쉽게 올릴 수 있는 것이 아니라는 점을 명심해야 합니다. 평소 관리를 통해 면역력을 조금씩 키워나간다면 향후 건강을 유지하는 데 큰 도움이 될 것입니다.

공진단의 치료 효과와 과학적 증명

논문으로 효과가 입증된 오늘날의 공진단

황제만이 먹을 수 있었던 공진단, 현재도 귀한 보약이지만 비교적 쉽게 구할 수 있는 약이 되었습니다. 과로와 스트레스로 인해 피로가 심하신 분, 수술이나 큰 질병으로 체력이 떨어지신 분, 잦은 음주로 약해진 간 건강을 되찾고 싶으신 분, 집중력과 기억력이 필요한 수험생, 원기회복이 필요한 부모님, 스테미너가 떨어져 고민이신 분들 등 다양한 분들이 공진단을 복용하고 있는 이 모습이 바로 오늘날의 공진단입니다. 이제는 황제의 보약이기보다, 현대인의 필수 보약이 된 셈이라고 볼 수 있습니다.

위 논문들로 알 수 있듯이 공진단은 보약의 개념 외에 치료 효과도 있다는 것을 알 수 있습니다. 위의 논문에서 알츠하이머형 치매, 불면증, 알코올성 간염, 만성 피로 증후군에 치료 효과를 보였지만 이외에도 많은 질환에 공진단은 활용이 가능합니다. 또한 “한약=보약”이라는 오해를 풀어야 할 것 같습니다. 경미한 증상 즉, 피로, 체력 저하, 불편감 등에 미리 예방하는 것에 사용하는 한약을 보약의 개념으로 알고 있는 것입니다. 한약은 치료약이며, 공진단 역시 보약인 동시에 치료 한약입니다.

믿을 수 있는 코데코 공진단

코데코 공진단은 GMP 인증 한약재의 모든 공정을 체계적으로 관리하여 소비자가 안심하고 복용할 수 있도록 제조 및 품질관리에 관한 기준을 엄격히 준수한 제품입니다. 코데코 공진단은 녹용의 최상단 부위의 가장 탁월한 효능을 가진 팁과 분골 부분을 사용하며, 산수유와 당귀 또한 약효가 뛰어난 시기에 재배된 청정 약재만을 사용합니다. 높은 품질의 공진단을 조제하기 위해 약재의 선정부터 먼저 찌고 말려 중탕하는 과정인 법재 공정을 거치면서 약재의 독성과 자극성을 제거하여 좀 더 고급스러운 맛을 자랑하며, 3~4주의 발효 숙성을 진행하여 더욱 깊은 효능을 자아냅니다. 하나부터 열까지 체계적으로 조제되는 코데코 공진단은 믿고 드실 수 있습니다.

컨텐츠제공 : 코데코 뉴트리션

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CBM PRESS TORONTO 2월호, 2021

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