환절기 영유아 기관지 건강과 수면 개선을 위한 7가지 팁

사이트 내 전체검색

칼럼 환절기 영유아 기관지 건강과 수면 개선을 위한 7가지 팁

페이지 정보

작성자 Toronto 댓글 0건 조회 1,167회 작성일 24-03-13 08:31

본문

환절기 영유아 기관지 건강과 수면 개선을 위한 7가지 팁

요즘 캐나다 날씨가 심상치 않은데요. 지난 2월에는 캐나다의 겨울 답지 않게 따뜻한 봄날 같은 날들이 많았었죠. 날씨가 추웠다 따뜻했다를 반복하며 감기에 걸리는 아이들이 많았는데요. 오늘은 환절기 영유아들의 기관지 건강과 수면 개선을 위한 팁을 알려드리겠습니다. 환절기는 온도와 습도의 변화가 크기 때문에 영유아의 기관지 건강과 수면에 영향을 줄 수 있는 시기입니다. 영유아의 민감한 호흡기로 인해 환절기에는 특히 기관지 관리와 수면에 대한 관리가 중요합니다. 이를 위해 아래에는 환절기에 영유아의 기관지 건강과 수면을 돕기 위한 다양한 방법을 소개하겠습니다.

3553675875_hyf3gMid_015dba68ab7605a9830908a674d60f5828370292.png

•올바른 환경 조절: 환절기에는 온도와 습도가 변하기 쉬우므로, 영유아의 방을 쾌적하게 유지해야 합니다. 가습기를 사용하여 공기 중 습도를 유지하고, 에어컨이나 히터를 이용하여 온도를 조절해 주세요.

•자극 요소 배제: 영유아의 방에는 자극 요소를 배제하여 편안한 환경을 조성해야 합니다. 밝은 조명이나 시끄러운 소리는 수면을 방해할 수 있으므로, 어둡고 조용한 환경을 유지해주세요.

•기관지 관리: 영유아의 기관지 건강을 관리하기 위해 의사의 지시에 따라 약물 치료나 호흡기 훈련을 시도해보세요. 또한, 건강한 식습관과 실내 공기 청정기 사용 등의 예방 조치를 취해주세요.

•규칙적인 수면 스케줄: 영유아의 생체 리듬을 맞추기 위해 규칙적인 수면 스케줄을 만들어주세요. 매일 같은 시간에 잠자리에 들게함으로써 영유아의 수면 패턴을 안정시키고, 기관지 문제로 인한 수면 이상을 최소화할 수 있습니다.

•수면 전 루틴: 영유아가 수면에 적응하기 위해 수면 전에는 편안한 루틴을 만들어주세요. 목욕을 시켜주거나, 마음을 진정시키는 활동을 통해 영유아가 수면에 잘 들 수 있도록 도와주세요.

•적절한 침구 및 의류 선택: 영유아의 침구와 의류는 환절기에 맞게 선택해야 합니다. 옷은 따뜻하게, 침구는 쾌적하게 선택하여 영유아가 편안하게 수면할 수 있도록 도와주세요.

•건강한 생활 습관 유지: 영유아의 건강을 위해 식습관과 생활 습관에도 신경써주세요. 신선한 과일과 채소를 섭취하고, 실내에서 활동적인 놀이를 통해 건강한 체력을 유지할 수 있도록 도와주세요.

환절기에는 영유아의 기관지 건강과 수면에 특별한 주의가 필요합니다. 위의 팁을 참고하여 영유아가 건강하고 안정된 수면을 취할 수 있도록 도와주세요. 함께 건강한 성장과 발달을 이루어 나가는 것이 중요합니다.

CBM PRESS TORONTO 3월호, 2024

칼럼제공 : Jennie Jung_NEST of Canada 공동대표

이메일 : nestofcanada@gmail.com

홈페이지: nestofcanada.com

인스타그램 : @nest_of_canada

모유수유, 균형 잡힌 식단과 간식

IELTS 출제 빈도가 높은 문제 - Speaking

모기지 받을 때, 보증인(Guarantor)의 역할과 자격요건

CBM 자막뉴스

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

토론토 뉴스 목록
캐나다 RRSP 기여금, 팬데믹 이후 감소 작성자: CBMlimpid, 작성일: 04-02, 조회: 1150 캐나다 RRSP 기여금, 팬데믹 이후 감소새로운 보고서에 따르면 2022년 등록된 RRSP에 기여하는 캐나다인의 수는 전반적으로 감소했습니다.캐나다 통계청이 발표한 보고서에 따르면 25세에서 44세 사이의 RRSP 기여금을 넣는 세금 신고자의 비율이 가장 많이 감소했습니다. 전체적으로 RRSP 기여는 전년 대비 ...
파키스탄 항공 실종 승무원 토론토 피어슨 공항서 체포 작성자: Toronto, 작성일: 04-02, 조회: 1233 파키스탄 항공 실종 승무원 토론토 피어슨 공항서 체포파키스탄의 국적사 파키스탄 항공 소속으로 근무중이던 한 승무원이 실종되었다고 보고되었습니다. 지난 3월 실종 신고가 접수되었던 해당 승무원이 최근 캐나다 피어슨 항공에서 본인과 불일치 하는 다국적 불법 복수 여권을 소지하고 있던 혐의로 체포되었습니다. 파키스탄 ...
프랜차이즈 대형마트 상품가격 매장별로 상이 작성자: Toronto, 작성일: 04-02, 조회: 1165 프랜차이즈 대형마트 상품가격 매장별로 상이식료품 가격의 상승으로 인하여 대형 마트의 브랜드 별로, 프랜차이즈 매장별로 가격을 꼼꼼히 따져보시고 구입하시는 분들이 요즘 더욱 늘어나고 있습니다. 장바구니에 담는 물품 하나까지도 절약하고자 하는 시민들이 팁이라고도 할 수 있겠는데요. 실제로 조사에 따르면, 같은 브랜드, 같은 ...

IELTS 출제 빈도가 높은 문제 - Writing 작성자: Toronto, 작성일: 03-31, 조회: 1116 IELTS 출제 빈도가 높은 문제 - Writing급변하는 기술분야에 관한 논의는 아이엘츠 시험에서 뿐만 아니라, 이제는 일상생활에서도 뉴스나 대중매체를 통하여 자주 접하게 되는 주제인 것 같습니다. 이러한 인공지능을 이용한 기계들이 주는 장단점에 대하여 생각하고 표현해보는 기회를 가져 보시기 바랍니다.Intelligen...
캐나다 학교 위원회, 메타, 틱톡, 스냅챗 고소 작성자: CBMyvette, 작성일: 03-28, 조회: 1398 캐나다 학교 위원회, 메타, 틱톡, 스냅챗 고소 캐나다 4개 학교 위원회에서 소셜 미디어 대기업인 메타 플랫폼과 스냅챗, 바이트댄스를 상대로 수십억 달러 규모의 소송을 시...
토론토 및 GTA 지역의 콘도 관리비 차이 극심한 편 작성자: Toronto, 작성일: 03-27, 조회: 1303 토론토 및 GTA 지역의 콘도 관리비 차이 극심한 편콘도형 주택 매매를 할 때 가장 중요하게 보는 부분이 있다면 어떤 것 들 일까요? 집의 상태, 사용된 자재나 인테리어, 연도 등 다양한 부분을 꼼꼼하게 체크 후 계약이 진행되는 것이 일반적인데요. 많은 분들이 관리비 또한 중요하게 여기실 것 같습니다. 한 조사...

캐나다 총리 져스틴 트뤼도, 세입자 보호법 강화 예정 작성자: Toronto, 작성일: 03-27, 조회: 1442 캐나다 총리 져스틴 트뤼도, 세입자 보호법 강화 예정대도시인 토론토와 벤쿠버 뿐만 아니라, 중소 도시 등에서도 나타나고 있는 임대료 상승 현상이 지속적인 문제로 떠오르고 있습니다. 최저 임금의 오름 폭은 낮은데 물가 상승률과 더불어 월세 폭등 현상까지 막지 못해 정부를 비난하는 목소리도 나오고 있는데요. 캐나다 ...
국제 비건 마켓 플레이스 토론토에 그랜드 오픈 예정 작성자: Toronto, 작성일: 03-27, 조회: 1146 국제 비건 마켓 플레이스 토론토에 그랜드 오픈 예정다가오는 3월 30일 토요일, 봄 날씨를 만끽하며 각종 비건 음식의 세계를 합리적인 가격에 체험해 볼 수 있는 국제 비건 마켓 플레이스가 토론토의 210 Augusta Avenue 에 오픈합니다. 매장 운영 시간은 월요일 오전 11시부터 5시까지, 화요일부터 토요일까지는 ...
캐나다 모기지 금리, 올 봄부터 하락하기 시작할 것으로 보여… 작성자: CBMljeun, 작성일: 03-27, 조회: 1331 캐나다 모기지 금리, 올 봄부터 하락하기 시작할 것으로 보여…예비 주택 구매자와 모기지 보유자들에게 약간의 안도감이 다가오고 있습니다. 브리티시 컬럼비아 부동산 협회(BCREA)의 새로운 보고서에 따르면 캐나다 중앙은행이 2024년 후반에 정책 금리를 인하하기 시작할 가능성이 압도적으로 높다고 합니다...
플레어 항공, 예약 시스템 재개 작성자: CBMyvette, 작성일: 03-26, 조회: 1180 플레어 항공, 예약 시스템 재개 플레어 항공에서 새로운 결제 시스템으로 전환을 완료하고 다시금 웹사이트를 통한 항공권 판매가 원활하게 운영될 것이라고 전했습니다. 최근 일...
캐나다 치과 혜택 신청 마감 임박 작성자: CBMljeun, 작성일: 03-26, 조회: 1371 캐나다 치과 혜택 신청 마감 임박캐나다 치과 혜택 신청 마감일이 다가오고 있습니다. 이 혜택은 가정의 연 소득이 $90,000 미만인 사람들을 위해 치과 비용을 낮추는 것을 목적으로 합니다. 신청을 원하는 경우, 신청서를 6월 30일 이전에 제출해야 합니다.다른 정부 프로그램에서 자녀의 치과 치료비를 지원받는 경우에는 이...
임차인들, 집 구하는데 어려움 겪어… 작성자: CBMljeun, 작성일: 03-25, 조회: 1241 임차인들, 집 구하는데 어려움 겪어…일부 캐나다 임차인은 집을 구하는 데 너무 많은 시간이 걸립니다.Rentals.ca의 새로운 데이터에 따르면 BC주, 알버타주, 온타리오주에서는 일부 임차인이 집을 구하는 데 반 년이 걸리는 경우도 있다고 합니다. 이는 수요가 공급을 앞지르는 상황에서 거주할 곳을 찾는 데 ...
스타벅스, 캐나다 전역 1+1 반값 음료 제공 작성자: CBMlimpid, 작성일: 03-25, 조회: 1261 스타벅스, 캐나다 전역 1+1 반값 음료 제공부활정 롱 위켄드가 기다리고 있는 가운데, 스타벅스는 이번 주에 캐나다 고객들을 위해 3일 동안 스타벅스 수제 음료를 구매하는 고객에게 50% 할인된 가격에 1개를 더 구매할 수 있는 프로모션을 제공했습니다.이 프로모션에는 라떼와 프라푸치노와 같은 커피 체인점의 모든 수제 음료...
인스타그램, 정치적 콘텐츠 자동 단속 작성자: CBMlimpid, 작성일: 03-25, 조회: 1112 인스타그램, 정치적 콘텐츠 자동 단속인스타그램은 법, 선거 또는 사회적 주제에 대한 게시물로 정의되는 정치 콘텐츠의 양에 대한 자동 단속을 시작했습니다. 기술 보고 사이트 Ars Technica에 따르면 인스타그램은 이전에 발표된 변경 사항이 발생했음을 사용자에게 직접 알리지 않은 것으로 보입니다.제어 장치를 끄...
메리 브라운 치킨, K-크런치 출시 작성자: CBMljeun, 작성일: 03-22, 조회: 1277 메리 브라운 치킨, K-크런치 출시메리 브라운 치킨은 한식에서 영감을 받은 새로운 샌드위치를 출시합니다.이 캐나다 프라이드 치킨 체인점은 3월 26일부터 캐나다 전역의 매장에서 한국식 치킨 샌드위치인 K-크런치를 선보입니다. K-크런치는 부드러운 브리오슈 빵 사이에 매콤한 콘슬로, 톡 쏘는 피클, 바삭한 양파 튀김, 매콤...
Sea to Sky 곤돌라, 새로운 유료 주차 시행 작성자: CBMlimpid, 작성일: 03-22, 조회: 1188 Sea to Sky 곤돌라, 새로운 유료 주차 시행시투스카이 곤돌라 터미널 옆 주차장에 차량을 주차하는 방문객은 주차 비용을 지불해야 합니다.시투스카이 곤돌라는 이번 주 방문객 증가로 주차가 제한되는 성수기 기간에 새로운 제도를 시행한다고 발표했습니다. 유료 주차는 계절에 따라 시행되며, 5월 1일부터 시작하여 ...

토론토 뉴스 목록