수면 교육과 애착 형성

사이트 내 전체검색

칼럼 수면 교육과 애착 형성

페이지 정보

작성자 Toronto 댓글 0건 조회 1,987회 작성일 23-07-19 09:00

본문

“수면 교육한다고 울리다가 애착 형성에 문제가 생기면 어쩌죠?”

수면 교육 시작 단계에서 가장 많이 받는 질문입니다.

결론부터 말씀드리면 수면 교육과 애착 형성엔 ‘전혀 관계’가 없습니다. 이는 여러 논문들과 연구 결과에도 나와 있습니다. 그 중 Universith of Warwick의 “Leaving your baby to ‘Cry It Out’ has no adverse effects on child development, study suggest”라는 논문이 대표적입니다. 무작정 울려서 수면 교육을 하더라도 “아이와 부모 간 애착 형성에는 문제가 없다.”라고 직접적으로 명시되어 있습니다.

그렇다면 양육자들은 왜 애착 형성에 큰 의미를 부여할까요?

1950년 John Bowlby 박사에 의해 정리된 애착 이론을 바탕으로 ‘애착 양육 (Attachment Parenting)’이라는 양육법이 유행했습니다.

하지만 이 애착 양육엔 형식적인 부분이 존재합니다.

1) 애착 양육은 모유 수유, 침대 공유, 수면 교육 회피, 유아차 대신 아기 띠 사용 등과 같은 양육에 대한 특정 “규칙”을 조장하는 경향이 있습니다. 하지만 이런 것들을 모두 지킨다고 해도 아이의 요구에 적절한 반응을 하지 않을 경우 불안정 애착으로 자리 잡을 수 있습니다.

2) 애착 양육법은 부모, 특히 엄마가 쉽게 지칠 수 있는 양육법입니다. 아이에게 모든 관심을 쏟고, 아이 중심의 삶을 살게 함으로써 엄마 스스로를 잊게 만듭니다. 이는 산후 우울증으로 연결되기도 합니다. 몸과 정신이 건강하지 못한 엄마는 아이에게 안정적인 사랑을 줄 수 없습니다.

3) 애착 양육이 건강한 애착 형성에 도움이 된다는 과학적인 근거는 없습니다. 성인과 영아가 침대를 공유하는 것은 영아 돌연사 혹은 질식사의 위험률을 높이게 되며, 아기 수면 교육을 하지 않은 엄마들의 경우 육아 우울증에 걸릴 확률이 높아진다고 합니다.

반면 애착 양육 대신 ‘반응하는 양육 (Attunement Parenting)’을 하게 되면 아이와 훨씬 더 건강한 애착을 가질 수 있습니다.

1) 아이 요구에 적절히 반응하고 욕구를 충족시켜 주는 것이 더욱 중요합니다. 아이의 배고픈 신호를 파악해 적절한 타이밍에 모유 수유 또는 분유 수유를 해주고, 졸린 신호를 감지해 알맞은 시기에 잘 수 있도록 도와주는 것이 아이와 건강한 애착을 쌓기에 적합합니다.

2) 아이들은 스스로 잠들려고 노력할 때 혹은 걷는 법을 배우는 동안 넘어질 때와 같은 상황에서 오는 자신의 스트레스를 스스로 규제하고 조절할 수 있는 능력을 키워야 합니다. 부모로서 양육자의 역할은 아이의 요구를 충족시키면서 동시에 스스로 도움을 받는 법을 배울 수 있도록 하는 것입니다. 만 3~6개월 이상의 영아들에 대한 수면 교육은 이 스스로 진정하는 법, 스트레스를 규제하고 조절하는 법을 배울 수 있는 시작이 될 수 있습니다.

3) 양육자가 지나치게 피로하다면 아이에게 적절한 반응을 해주기 어렵습니다. 수면 부족은 아이에 대한 관심을 상실시키는 가장 큰 원인입니다. 아이의 사회적 발달을 도와주고 지역 사회에 속한 다른 사람들과 조화롭게 지내기 위해서는 적절한 양의 수면이 꼭 필요합니다.

아이를 무작정 울리는 수면 교육 방법은 추천하지 않습니다. 다만 아이의 기질과 성향에 따라 여러 수면 교육의 방법을 공부하고 아이와 양육자에게 적절한 방법으로 수면 교육을 한다면, 아이도 양육자도 숙면을 취할 수 있습니다. 이는 매일 반복되는 육아 속에서도 행복으로 연결될 것입니다.

1082753258_y1pBL63D_ee81ca02c0398dee67ee4b0e29182019695a44ec.png 카카오 채널
(pf.kakao.com/_Wstwb)
바로가기

컬럼제공: Jennie Jung _ NEST of Canada 공동 대표

홈페이지 nestofcanada.com

인스타그램 @nest_of_canada

이메일 nestofcanada@gmail.com

CBM PRESS TORONTO 7월호, 2023

페이스북 : @cbmtoronto

인스타그램 : @cbm_press_toronto_

모유수유, 균형 잡힌 식단과 간식

IELTS 출제 빈도가 높은 문제 - Speaking

모기지 받을 때, 보증인(Guarantor)의 역할과 자격요건

CBM 자막뉴스

검색

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

토론토 뉴스 목록
잘 안 먹고 잘 안 크는 아기 작성자: Toronto, 작성일: 08-11, 조회: 1887 출산 후 아기를 돌보는 과업 중 가장 큰 부분을 차지하는 것이 먹이는 문제일 것입니다. 대부분 엄마들은 모유 수유를 시도해 보지만 잘 먹고 있는지, 잘 크고 있는지 걱정이 많습니다. 분유 수유처럼 눈금대로 먹는 양을 확인해 볼 수 있는 것도 아니고 아기가 울기라도 한다면 젖양이 부족한가 생각하기 쉽기 때문입니다. 그럼, ...
말이 늦게 트는 아이, 언어 촉진을 위해 할 수 있는 방법 5가지 작성자: Toronto, 작성일: 08-10, 조회: 1871 > 첫 번째, 일상 대화나 놀이 속에서 자연스럽게 단어를 연결해 노출시켜 주세요.“바.나.나. 해봐, 엄마 입 보고 바나나. 바~ 나~ 나~!” 하는 식으로 말을 반복해서 여러 번 소리 내보고 아이에게 따라 하라고 시키는 것은 아이에게 스트레스를 줄 수 있습니다. 오히려 아이가 입을 닫는 상황을...
신생아 배꼽 작성자: Toronto, 작성일: 08-09, 조회: 1313 탯줄은 태아가 뱃속에서 엄마에게로부터 산소와 영양분을 공급받았던 생명줄입니다. 태아가 태어나면 제 역할을 다한 탯줄은 자연스럽게 떨어지게 됩니다. 탯줄이 떨어진 자리에 생기는 것이 바로 배꼽입니다. 이 탯줄이 떨어지는 과정에서 염증이 생기거나 감염이 발생할 위험이 있습니다. 탯줄은 혈관이 지나가는 띠 모양으로 생...

온타리오에서 비즈니스 하기 (3) - 한국인이 동업에 실패하는 이유 작성자: Toronto, 작성일: 08-09, 조회: 1006 토론토에서 사업을 하시는 한국분들을 만나 이야기를 나누다 보면 꼭 나오는 말이 있습니다. “왜 우리 한국 사람들은 중국인이나 유대인들 같이 동업으로 성공하지 못할까?” 많은 분들이 궁금해하십니다. 한국인의 동업 실패 사례가 많다 보니 캐나다에 진출한 한국계 은행에는 “한국인끼리 동업을 하는...
새로운 투자 기회 – Private Mortgage 작성자: Toronto, 작성일: 08-08, 조회: 1020 그 끝을 알 수 없는 금리 인상으로 캐나다 기준금리는 5%가 되었습니다. 변동모기지의 기준이 되는 Prime Rate는 7.20%가 되었습니다. 5년 변동금리는 6.80%가량이고, 그나마 많은 고객들이 주로 받았던 3년 고정금리도 6.15% ~ 6.30%가량으로 높아졌습니다. 다시 상승하던 주택 가격이 주춤거리는 이때, ...
뜨거운 햇볕, 그리고 어두워지는 기미, 왜?! 작성자: Toronto, 작성일: 08-07, 조회: 1878 사람의 피부는 환경오염 및 여러 가지 요소로부터 인체를 보호해 주는 보호막 역할을 합니다. 하지만 백인들의 피부는 흑인들의 피부보다 훨씬 취약합니다. 그 이유는 많은 사람을 색소침착의 늪에 빠지게 하는 멜라닌 세포에 있습니다. 인체 표면에는 약 20억 개의 색소 세포가 존재하고 있는데, 색소 세포의 일부나 전부가 여러 가...

여름 더위에는 마땅히 기(氣)를 보해야 한다 작성자: Toronto, 작성일: 08-03, 조회: 1867 보통 여름에는 땀을 많이 흘리기 때문에 보약 먹기를 꺼리는 사람들이 있습니다. 보약의 좋은 성분들이 모두 땀으로 빠져나가기 때문이라고 말하기도 합니다. 그러나 오히려 여름철에는 더욱더 몸의 기를 보해야 합니다.<동의보감>에는 ‘하서의보기(夏暑宜補氣)’라는 문구가 있습니다. 직역해 보면 &l...
IELTS 출제 빈도가 높은 문제 - 스피킹 작성자: Toronto, 작성일: 08-02, 조회: 1109 아이엘츠 면접 시험관과 치르게 될 Speaking 섹션의 빈출 문제인 학창 시절에 관한 질문 하나를 살펴보면서 나의 문장 구사 능력을 발전시켜 보도록 하겠습니다.Q. Do you still remember your school days?→ 당신의 학창 시절이 여전히 기억납니까?A. Of course! ...
헤어 왁스, 매일 사용하면 탈모 생길까? 작성자: Toronto, 작성일: 08-02, 조회: 1329 헤어 스타일링의 필수템이죠. 헤어를 멋스럽게 고정해 주는 왁스, 탈모에 영향을 줄까요?> 헤어 왁스의 원리헤어 왁스의 대표적인 원료는 반고체 형태의 향유(香油) 물질인 ‘포마드’입니다. 포마드는 체온에 쉽게 녹으며, 녹았을 때 끈끈하고 미끌미끌한 상태로 변하는 특성이 있는데요. 미끌거리...
여행 정보 업데이트 (2023년 7월 19일 기준) 작성자: Toronto, 작성일: 08-01, 조회: 1015 > 2023년 7월 15일부터 한국입국시 Q-CODE 의무 제출 폐지한국 질병관리청은 7월 15일부터 코로나19와 엠폭스에 대해 검역 관리지역 지정을 해제하였으며, 이에 따라 해외에서 입국할 경우 제출하던 건강상태질문서 또는 Q-CODE의무작성이 폐지되었습니다. > 캐나다 시민권자 한국입국 시 K-ET...
수면 교육과 애착 형성 작성자: Toronto, 작성일: 07-19, 조회: 1988 “수면 교육한다고 울리다가 애착 형성에 문제가 생기면 어쩌죠?” 수면 교육 시작 단계에서 가장 많이 받는 질문입니다.결론부터 말씀드리면 수면 교육과 애착 형성엔 ‘전혀 관계’가 없습니다. 이는 여러 논문들과 연구 결과에도 나와 있습니다. 그 중 Universith of Warwi...
모유 수유, 산후 우울감 이겨내는 법 작성자: Toronto, 작성일: 07-18, 조회: 1979 출산 후 엄마들은 아기의 탄생에 대한 환희의 기쁨을 가지는 동시에 ‘어린 생명을 어떻게 돌볼 것인가’라는 막대한 스트레스에 시달립니다. 그중에서도 상당 부분 차지하는 것이 모유 수유입니다. 우리는 살아오면서 내 몸에 대한 존중과 스스로 가슴을 예뻐해 주는 일을 얼마나 했을까요? 출산 후 모유...
우리 아이에게 하지 말아야 하는 말 5가지 작성자: Toronto, 작성일: 07-17, 조회: 1206 나도 모르게 일상에서 아이에게 상처를 주는 말을 하고 있진 않은지 한번 되돌아보세요.> ~ 했지! 하는 말들(X) “그거 하면 안 된다고 했지, 못한다고 했지, 하지 말라고 했지, 위험하다고 했지”(O) “처음에는 누구나 실수할 수 있어. 잘 모를 수 있어. 하나씩 배워나가면 되니까 ...
온타리오에서 비즈니스 하기 (2) 작성자: Toronto, 작성일: 07-13, 조회: 1215 캐나다에서 사업을 인수할 때 같은 한국 사람을 조심하라는데?캐나다에 정착하려고 오신 분들이 한국에서 가장 많이 듣고 오는 말이 “캐나다 가면 한국 사람을 조심하래” 입니다. 그러다 보니 캐나다에서 사업을 시작하시려는 분들도 “다른 한국 분 사업을 인수하려는 데 괜찮은 걸까?” 하...
출산 후 회음부 회복을 위한 좌욕 작성자: Toronto, 작성일: 07-13, 조회: 1989 좌욕의 사전적 의미는 대야 또는 좌욕기에 약 40℃ 정도의 따뜻한 물을 받아서 엉덩이를 담그는 것입니다. 가장 대표적인 효과로는 항문과 질의 청결을 유지하고 괄약근의 긴장을 풀어주는 것입니다. 치질과 항문에 효과적인 좌욕이 출산 후에 얼마나 효과적일지 알아보겠습니다.- 회음절개 부위의 염증 예방은 물론 상처 부위의 통증을...
또 한 번의 금리 인상, 앞으로의 전망과 대응 방안은? 작성자: Toronto, 작성일: 07-12, 조회: 1946 6월 7일 캐나다 중앙은행은 시장의 예측을 뒤엎고 기준금리를 0.25% 올려, 최종 기준금리가 4.75%가 되었습니다. 캐나다 중앙은행은 지난 3월과 4월 두 달 연속 금리를 동결했었는데, 약 3개월 만에 다시 인상으로 방향을 바꾼 것입니다. 다시 긴축으로 갈 수도 있다는 시그널을 시장에 준 것인데, 이에 따라 채권 금리...

토론토 뉴스 목록