잘못된 마스크 착용습관 ‘이질환 ’발병률 높여

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칼럼 잘못된 마스크 착용습관 ‘이질환 ’발병률 높여

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작성자 Toronto 댓글 0건 조회 1,568회 작성일 22-04-08 16:41

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여름과 겨울 날씨가 하루 마다 반복되는 요즘 같은 토론토의 환절기인 건조한 환경은 꽃가루,먼지날림등의 영향으로 눈건강을 해칠 수 있는 시기입니다. 환절기 날씨에 조심해야 할 만한 대표적인 안질환은 ‘안구건조 증’이 있습니다. 안구건조증에 걸리면 눈이 뻑뻑하고, 시리며, 피로감과 충혈, 침침해지는 증상이 나타나게 됩니다.

안구건조증은 디지털 시대인 현대인에게 비교적 흔하게 나타나는 질환 으로 눈에 수분이 부족해지면서 발생합니다. 안구건조증 자체가 심각한 질환은 아닐 수도 있지만, 눈에 수분이 부족해지면 눈을 보호하는 유·수분 층이 깨지면서 작은 자극에도 각막 및 눈 손상을 입을 확률이 높아집니다. 이 경우 그냥 방치하게 되면 시력저하와 각막/결막염 등 안질환으로이 어질 수 있으므로 적극적인 치료와 관리가 이루어져야 합니다.

건조한 환절기는 특히 안구건조증을 조심해야 하는 시기입니다. 그런데 매일 착용하는 마스크가 이러한 ‘안구건조증’의 발병률을 높일 수 있어 새삼주의가 요구됩니다. 한국의 어떤 의학 전문가는 “마스크를 느슨하게 착용 할 경우, 안구건조증에 걸릴 위험이 높아진다.”고 설명합니다.

마스크 윗 부분으로 새는 숨이 눈에 들어가면서 눈물이 빠르게 증발되기 때문입니다. 따라서 눈으로 날숨이 새나가지 않도록 마스크 위쪽을 코의형태에 맞추어 조정 후 착용하는게 좋다고 합니다.

안구건조증 예방을 위해서는 올바른 마스크 착용과 함께 주변 환경의 습도를 적절히 조절하고 외부 자극으로부터 눈을 보호하는 일상적인 노력 이 필요합니다.

실내 LED조명이나 디지털화면에서 나오는 블루라이트 등에 장시간 노출될 경우 눈부심과 피로감이 높아져서 안구건조증에 영향을 줄 수 있으므로, 블루라이트 차단 안경이나 보호필름을 사용하거나 이따금씩 눈에 휴식을 주는 것이 좋습니다. 평소 물을 자주 마시고, 필요 시 무방부제 인공 눈물을 점안하는 것도 도움이 됩니다.

CBM PRESS TORONTO 4월호, 2022
컬럼제공 : 비전크루 안경원
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