‘피부미인 되는 비법' 저분자 콜라겐!

매스컴을 통해, 콜라겐이 피부에 좋다는 사실을 알고 계시는 분들이 꽤 있습니다. 하지만, 일반인들은 콜라겐이 고분자 콜라겐과 저분자 콜라겐으로 나누어진다는 사실까지는 잘 모르고 있는 경우가 많은데요. 피부에 탁월한 효과를 발휘한다고 최근에 과학적으로 증명된 저분자 콜라겐으로 알려진 피쉬 콜라겐에 대해서 알아보겠습니다.

콜라겐은 단백질의 일종으로 길고 가는 섬유상을 띄는 콜라겐은 세포와 세포를 연결하는 접착제와 같은 역할을 담당하고 있습니다. 따라서 신진대사를 반복하는 체내에서는 콜라겐의 생성이 불가결합니다. 콜라겐은 세포 중에서 아미노산으로 만들어지며, 그것도 모든 세포에서가 아니라 선유아세포, 연골세포, 골아세포, 근세포 등 특수한 세포에서만 만들어집니다. 세포 내에서 만들어진 콜라겐은 세포 외로 분비되어 필요한 장소에 머물면서 세포의 증식 및 세포 기능의 활성화를 촉진하는 작용도 합니다. 콜라겐은 모든 장기에 존재하지만, 특히 피부와 뼈 등에 많으며 피부는 수분을 제외한 성분의 70%, 뼈는 칼슘과 인산 화합물 이외의 90%가 콜라겐입니다. 혈관 벽이나 치아에도 풍부하게 분포되어 있습니다. 그러므로 콜라겐이 부족해지면 피부노화 및 다양한 질병이 생기게 됩니다.

20대 이후부터 체내 콜라겐은 점점 줄어들어 갱년기 이후 급격히 감소하게 됩니다. 부족한 콜라겐을 보충하기 위한 연구 논문들이 많이 발표되고 있으며 국내 식약처에서 피부보호, 보습과 관련해서 먹는 콜라겐 효능을 인정한 사례도 있습니다. 저분자 피쉬 콜라겐 펩타이드는 어류 콜라겐, 생선 콜라겐으로 알려져 있으며 생선껍질에서 콜라겐 성분을 추출하여 머리카락 굵기의 1/10, 1000 크기로써 아주 미세하기 때문에 체내 흡수가 잘 되어 섭취된 피쉬콜라겐은 체내에서 분해와 재합성의 과정을 거쳐 피부 진피까지 도달하게 됩니다.

사람은 나이가 들면 콜라겐 합성이 줄어 들어 피부가 퇴화하게 됩니다.  콜라겐은 피부를 구성하고 있는 성분의 하나로 콜라겐을 섭취하면 피부 건강에 효과적입니다. 지금까지는 족발이나 닭발, 돼지껍데기 등 콜라겐이 풍부하다고 알려진 식품들은 고분자 콜라겐으로 이루어져 있어 체내 흡수율이 2%밖에 되지 않아 거의 효과가 없다고 알려졌습니다. 일본에서 연구한 바에 따르면 생선 껍질에 풍부한 콜라겐을 저분자 콜라겐으로 가공하여 체내 흡수율을 높이면 84%가 흡수된다고 합니다.

콜라겐의 효능

1. 피부 주름 개선

노화의 진행이 가속화되기 시작하는 30~40대 여성들을 대상으로 콜라겐 섭취군 11명과 실험군과 비슷한 일반적인 특성을 보인 대조군 11명을 선정하여 12주 동안 매일 3g씩 평소 식사에 돼지가죽에서 추출한 콜라겐을 섭취하도록 하였으며, 안면 피부 주름에 미치는 영향을 확인할 수 있었습니다.

변화량을 비교한 결과 실험군에서 주름 개선에 효능이 있다는 것을 확인할 수 있었습니다. 콜라겐이 피부에 공급됨에 따라 피부의 90% 이상을 차지하고 있는 콜라겐 층에 재생을 도와 움푹 꺼지고 탄력과 광채를 잃은 피부를 회복하는데 탁월한 효능이 있습니다.

저분자 콜라겐의 피쉬 콜라겐은 체내 흡수율이 높아 주름 개선 효과가 더 좋습니다. 피쉬 콜라겐에 대한 인체 실험 결과를 보면 효과가 있다는 것을 알 수 있습니다. 40세에서 60세 여성을 대상으로 12주간 저분자 콜라겐 펩타이드 1,000mg을 매일 섭취하게 한 다음 피부를 검사한 결과 눈가의 주름 감소와 피부 탄력 증가, 피부 보습이 대조군에 비해 뛰어나게 개선된 것을 볼 수 있었습니다. 더불어 콜라겐 구조를 결합하고 피부 탄력과 유연성을 강화하는 히알루산 성분도 촉진 시켜 주었습니다.

2. 칼슘 손실 방지

콜라겐의 중요한 역할 중의 하나가 칼슘이나 인이 뼈에서 빠져나가지 않게 하는 것입니다. 콜라겐이 부족하면 뼈에 필요한 칼슘이나 인이 정착하지 못해 뼈가 약해지게 됩니다.

3. 심혈관 질환 예방

콜라겐 부족은 혈관 벽에도 커다란 영향을 주는데 콜라겐이 충분하지 않은 혈관은 유연성이 없어 신축성도 떨어지게 됩니다. 이것이 고혈압, 동맥경화 등의 커다란 원인이 되기도 하는데, 콜라겐이 충분한 혈관은 고혈압, 동맥경화의 위험을 경감시켜 심혈관을 예방 해 줍니다.

4. 관절염 통증 완화

콜라겐의 효과는 관절염의 통증을 완화 해 줍니다. 관절염의 커다란 원인은 연골이 닳아 없어지는 것에 있습니다. 연골은 뼈와 뼈가 직접 부딪히지 않도록 쿠션 역할을 하는데, 나이가 들어가면서 점점 마모되어 없어지게 됩니다. 그 결과 뼈와 뼈가 삐걱거려 통증을 동반하는 염증을 일으키게 됩니다. 뒤집어 생각하면 연골의 주요 성분인 콜라겐을 늘려줌으로써 연골을 튼튼히 할 수 있으며 콜라겐을 외부에서 보충하여 관절통을 예방하는 것입니다. 

더불어 콜라겐에는 혈행을 촉진하는 역할도 있어 관절통 완화에 상승효과를 나타냅니다. 비타민C와 콜라겐 콜라겐을 보충하고 싶다면, 비타민C를 챙겨 먹는 것을 잊지 말아야 합니다. 비타민C는 콜라겐 형성에 필수인 영양소입니다. 콜라겐의 단백질 섬유는 3개의 폴리펩티드 사슬로 되어 있는데, 이 3개의 사슬이 상호 결합이 되기 위해서는 비타민C가 필요합니다. 비타민C가 부족하면 상호 결합이 되지 않아 콜라겐이 정상적으로 형성되지 못해 피부에 주름이 생기고 처지는 속도가 빨라집니다. 콜라겐의 분해를 막아야 한다고 말하는 이유는 무엇일까요? 콜라겐이 피부 구조를 결집하는 역할을 하기 때문입니다. 피부의 결합력이 약해지면 당연히 주름이 늘고 피부가 처집니다.

 저분자 나노 콜라겐

코데코 뉴트리션이 야심 차게 내놓은 프리미엄 나노콜라겐은 캐나다뿐 아니라 미국, 한국, 중국에서도 인기리에 판매되고 있는 제품입니다. 타제품보다는 세계 최초 나노 테크놀리지를 사용하여 저분자 콜라겐을 나노 사이즈 (400 - 500 Da)까지 줄여 인체흡수율을 90% 이상으로 높여 보다 빠른 피부 탄력을 밀도 있게 채워줍니다. 또한 코데코 나노 콜라겐은 지방, 아미노산 및 탄수화물 대사에 필요한 신체의 보호소 역할을 하고, 피부 건강, 손톱과 모발 성장을 촉진하는 바이오틴, 콜라겐의 정상적인 형성과 흡수를 도와주는 비타민C, 단백질의 합성을 도와 단백질이 콜라겐과 합성을 할 수 있게 도와주는 마그네슘, 그리고 피부, 머리카락, 손톱, 콜라겐을 형성하는 필수 성분인 규소(Silicon) 등 프리미엄 원료를 꼼꼼하게 채워 넣었습니다.

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CBM PRESS TORONTO 7월호, 2020

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