날씬한 종아리를 가지고 싶다면?

사이트 내 전체검색

칼럼 날씬한 종아리를 가지고 싶다면?

페이지 정보

작성자 Toronto 댓글 0건 조회 3,642회 작성일 20-03-07 15:00

본문

알은 빼고 라인은 살리는 트리니티 종아리 보톡스

두툼한 허벅지 지방 제거는 시원하게 클스캅스팅으로 냉각!

종아리보톡스는 종아리 근육을 자주 사용하여 발달된 근육층을 지방 흡입 같은 시술이 아닌 간단한 보톡스 시술만으로 아름다운 각선미의 종아리 라인으로 변신 시켜 주는 시술입니다. 종아리 보톡스는 시술이 간단하고 시술 후 지속적인 관리와 운동을 병행하면 장기간의 효과를 볼 수 있으며 시술 후 회복 기간이 전혀 필요치 않기 때문에 바쁜 직장인들이나 여름 패션에 고민하는 여성들에게 가장 인기 있는 시술입니다.

1676674193_9rlG16DZ_0608f845c0167222eeea80433a4b014f17b7425b.png

이쁜 이미지 찾아주세요

울퉁불퉁 지방! 허벅지 라인은 트리니티쿨스칼프팅 냉동요법으로 매끄럽게 지방세포, 추운 환경에 노출되면 자연 분해되는 원리 활용한 쿨스칼프팅 젤틱’, 냉동요법 지방제거로 드라마틱한 효과 기대하라!

없애고 싶은 부위에 냉각장치를 부착해 영하의 온도에서 지방세포를 냉각시킨다. 진피나 근육과 달리 지방세포는 혈액순환이 줄어든 상태에서 냉각되면 자발적 세포사멸 과정을 통해 시술 후 서서히 소멸되면서 지방층이 감소하게 된다. 곧 핫팬츠와 미니스커트의 계절은 기대한다. 특히 여름이오면 좀 더 과감하고 섹시해진 초미니가 트렌드.

부종을 방지하고 울퉁불퉁한 셀룰라이트를 효과적으로 제거할 수 있는 동작도 소개해본다

다리를 탱탱하게 만드는 동작

다리에 탄력을 주는 동작으로 평소 사무실 책상에 앉아 근무하게 되는 일 많은 오피스 피플에게 효과적이다. 다리 근육을 전체에 대한 강화시키게 되는 스트레칭 효과적인 방법을 소개한다.

1. 한쪽 다리를 똑바로 펴 준 상태에서 다른 쪽 다리는 편한 자세로 구부려 준다. 손으로 발끝을 잡고 서서히 상체만을 최대한 아래 방향으로 구부려 준다. 양다리를 교대로 10회 반복해 준다.

2. 양다리를 벌리고 나서 바닥에 앉아 두 손으로 바닥을 짚어 준다. 양 발목을 세워 바닥과 수직이 되도록 하고 숨을 내쉬면서 상체를 천천히 앞으로 기울인다. 20회 연속 반복한다.

3. 엎드리면 두 다리를 가지런히 뻗어 준다. 다리 뒤쪽에 힘을 주면서 무릎을 구부려 발뒤꿈치가 엉덩이에 닿는다. 이때 상체는 약간만 세워 양손으로 팔을 괴도록 한다.

날씬한 종아리를 만드는 동작 힌트

종아리의 뭉친 근육을 풀고 탱탱하게 만들어 버리는 동작. 유난히 종아리가 잘 붓는 사람이라면 좋은 효과를 볼 수 있다. 많이 걷는 사람이라면 반드시 기억하자.

1. 다리를 앞뒤로 벌리고 서서 앞쪽 다리에 무게중심을 싣고 무릎을 최대가 되게 구부린다. 이때 뒤쪽 다리는 구부리지 못하도록 하는 것이 좋다는 것이다. 좌우 교대 10회 반복하면 된다.

2. 다리를 어깨너비로 벌려준 뒤에 서서 한쪽 다리를 직각이 될 때까지 들어 올려 발끝을 가슴 방향으로 잡아당길 것이다. 5초 정도 정지한 뒤 휴식한다. 좌우 교대로 10회 반복한다.

3. 허리를 세우고 서서 양손으로 가볍게 허리를 잡는다. 한쪽 다리를 가볍게 앞으로 내딛고 천천히 무릎을 굽혀 5초 정도 정지한 뒤 휴식한다. 좌우 교대로 10회 반복하도록 한다.

탄력 있는 허벅지를 위한 동작

평소 잘 사용하지 않는 허벅지 근육을 긴장시킬 수 있는 동작. 허벅지에 탄력을 주고 힙 업 효과까지 있어 미니 아이템을 위한 섹시한 보디라인을 만들기에 효과적인 동작이다.

1. 양발을 앞뒤로 크게 벌린 후에 선다. 앞 방향으로 무게중심을 실어주고 반대쪽 손을 무릎 위에 올려놓은 뒤 손으로 무릎을 누르면서 다리를 구부린다. 좌우 교대 10회 반복한다.

2. 양손을 바닥에 대고 한쪽 다리를 구부린다. 다른 쪽 다리는 뒤로 쭉 펴고 최대가 되게 늘이도록 한다. 숨을 내쉬면서 체중을 앞쪽으로 싣고 10초간 유지되게 한다. 좌우 교대 20회 반복해 준다.

3. 양손을 어깨너비로 벌려 바닥을 짚으면 된다. 한쪽 무릎은 바닥과 직각이 되도록 구부리고 나서 다른 쪽 다리는 위로 들어 올린다. 20초간 정지한 뒤 휴식을 취한다. 좌우 교대 10회 반복하면 된다.

1676674193_hjSXYzf4_84ee1b55ca7fb71a90f41686a9e418a8b8c2d7f5.png

수술이 필요없는 롱다리 프로젝트

종아리 보톡스는 다리 근육이 발달되고 두껍거나 종아리근육이 울퉁불퉁하게 많은 분이 라인을 살리고자 할 때 좋은 효과를 볼 수 있다. 근육 절개술로 근육을 제거하지 않더라도 비수술적인 주사요법으로 근육을 축소시켜 각선미를 살릴 수 있다.

종아리 보톡스가 권장되는 분

ᆞ날씬해도 종아리만 유독 두꺼우신 분

ᆞ종아리 근육 때문에 반바지 혹은 치마를 입기 불편하신 분

ᆞ근육형 종아리로 고민이신 분

ᆞ양쪽 종아리 근육이 비대칭 이신 분

자료제공: 트리니티 www.trinitymedispa.com
문의전화:416.704.9272
카카오톡: @facedesign1234

CBM PRESS TORONTO 3월호, 2020

페이스북 : @cbmtoronto

인스타그램 : @cbm_press_toronto

모유수유, 균형 잡힌 식단과 간식

IELTS 출제 빈도가 높은 문제 - Speaking

모기지 받을 때, 보증인(Guarantor)의 역할과 자격요건

CBM 자막뉴스

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

토론토 뉴스 목록
에어캐나다 5월말까지 토론토-인천 운항 중단 작성자: Ysop, 작성일: 03-11, 조회: 6005 캐나다 국적기 AirCanada는 코로나19로 인한 운항 감축 계획을 연장시키는 방침을 내놓았습니다. 종전 계획에서는 4월 1일부터 4월 30일까지 한달간 토론토-인천 구간의 항공기 운항이 없을 예정이라고 발표했었는데요. 3월 10일 다시 발표된 사항에 의하면 토론토-인천 구간의 항공편 운항 중지 계획을 5월 3...
플라멩코의 뜨거운 심장이 뛰는 스페인 음악 작성자: Toronto, 작성일: 03-11, 조회: 3170 뜨거운 태양 아래 온몸으로 삶을 노래하는 예술스페니쉬 기타뜨거운 태양 아래 온몸으로 삶을 노래하는 예술이 있다. 빠르지만 절대 경박하지 않은 리듬 속에서 현란한 기교가 돋보이는 기타 연주, 원색의 화려한 주름치마를 입고 격렬한 발놀림과 화려한 몸짓으로 관객을 사로잡는 무용수의 춤, 그리고 거칠고 깊은 목소리로 영...
세계 보건 기구, 결국 코로나19 대유행 ‘팬데믹’ 선포 작성자: CBMED, 작성일: 03-11, 조회: 3613 테드로스 아드하놈 게브레예수스 세계 보건 기구(WHO: World Health Organization) 사무총장이 11일(현지 시간) 스위스 제네바 세계 보건 기구 본부에서 코로나19 대유행(pandemic)을 선포하였습니다.세계 보건 기구에 따르면, 대유행 선포는 전염병이 국경을 초월하여 세계 곳곳에서 확인되어, 나라 ...

알버타 코로나19 확진자 14명으로 증가 작성자: calgary, 작성일: 03-11, 조회: 3361 3월 10일 화요일 알버타 보건국이 알버타 내 코로나19 확진자가 14명으로 증가했다고 밝혔습니다. 화요일에 새로 확진 판정을 받은 일곱 명의 확진자 중 세 명은 에드먼튼 존에, 네 명은 캘거리 존에 거주 중이며, 모두 이전 확진자와 접촉한 적이 있거나 해외 여행 이력이 있다고 합니다. 일곱 명의 환자들은 현재 집에서 자...
2020 신한은행 캐나다 새해맞이 특별이율 이벤트 작성자: Toronto, 작성일: 03-11, 조회: 9863 신한 RRSP : 노후를 위한 현명한 자산 관리의 시작신한 TFSA : 예금은 언제나 신한은행! 면세 혜택은 플러스!➊ TFSA 지정 금융상품을 개설하시면 향후 예치된 금액과 이자의 면세 혜택➋ 시중은행보다 더 좋은 금리 우대혜택 노스욕/ 미시사가/ 쏜힐 지점 영업시간월요일~목요일 : 9:30 AM ~ 4:30 ...
코로나바이러스 여파? 이번주 기름값 급락 작성자: 미스B, 작성일: 03-10, 조회: 4485 주유를 할 예정이시라면, 며칠 기다리는 게 좋을 것 같습니다. 온타리오주의 유가가 이번주 중반 하락할 것으로 예상되며, 리터당 87.9센트까지 떨어질 수 있습니다. 토론토는 대략 리터당 93.9 정도에 주유할 수 있을 것으로 보입니다. 유가 분석가인 Dan McTeague에 따르면, 이러한 급락은 세계적인 코로나바이러스 ...

Pi-Co 3월 14일 파이데이 프로모션, 피자가 $3.14 작성자: Julian, 작성일: 03-10, 조회: 3399 파이데이를 기념하기 위해서 Pi-Co역시 저렴한가격에 피자를 맛볼수 있는 행사를 준비하였습니다. 3월 14일날 열리는 이 이벤트는 자신만의 파이를 무제한 토핑과 함께 단돈 $3.14에 맛볼 수 있는 행사인데요. 행사일 오후 12시부터 오후 3시 14분까지만 진행을 한다고 합니다. 또한 매장에 직접 방문해야만 혜택을받을 수...
에어 캐나다, 캐나다-이탈리아 항공편 모두 운행 중단… “코로나19 유행 때문” 작성자: CBMED, 작성일: 03-10, 조회: 3414 캐나다 대표 항공사, 에어 캐나다가 “이탈리아 정부의 국가 봉쇄령, 보건 및 안전상의 문제로, 캐나다와 이탈리아 간의 모든 항공편 운행을 3월 11일부로 중단하기로 결정했다”고 발표했습니다.에어 캐나다가 운항하는 마지막 캐나다-이탈리아 항공편은 3월 10일 토론토에서 출발해 로마로 가는 항공...
3월 14일, Blaze Pizza에선 한판의 피자가 $3.14 작성자: Julian, 작성일: 03-10, 조회: 3563 3월 14일은 파이데이라는 말 혹시 들어보신적이 있으신가요? 3.14라는 숫자가 우리가 수학시간에 배웠던 파이기호를 상징하기 때문인데요. 이로인해서 3월 14일에는 다양한 파이관련 이벤트가 열린다고 합니다. 이중에서 피자브랜드로 유명한 Blaze Pizza에서 다가오는 3월 14일날 특별하고 저렴한 딜을 준비했다...
미시사가 RBC 직원 10여명, 코로나19 감염 가능성 자가격리중 작성자: Ysop, 작성일: 03-10, 조회: 5466 미시사가 RBC에서 또 다른 코로나19 바이러스 감염자가 나오면서 온타리오 주에 총 36명의 확진자가 발견되었는데요. 미시사가 Meadowvale RBC 은행 직원이 코로나 19 양성 판정을 받고 자가격리에 들어가있는 상태이며 해당 층은 폐쇄되어 있습니다.RBC 대변인인 McArdle은 코로나19의 추가 감염을 막고 직원...
세인트 패트릭 데이, 501 Queen, 504 King 노선 스트릿카 무료 운행 작성자: Ysop, 작성일: 03-10, 조회: 3786 토론토 곳곳이 녹색 장식으로 변화하고 녹색 모자를 쓰고 다니는 사람들을 쉽게 발견하실 수 있는 날, 세인트 패트릭 데이가 한 주 앞으로 다가왔는데요. 아일랜드 축제로 알려진 세인트 패트릭 데이 당일인 3월 17일(화)에는 TTC 운행 스트릿카인 501 Queen, 504 King을 무료로 탑승하실 수 있습니다. ...
하이파크 벚꽃, 내달 조기 개화 가능성 높아 작성자: Ysop, 작성일: 03-10, 조회: 3900 예년보다 일찍 찾아온 봄 날씨 때문에 이번 겨울이 굉장히 짧게 지나가고 있는 것 같은데요. 3월이 봄인지 겨울인지 정확하게 구분이 안되는 날씨가 계속되고 있는 것 같습니다. 4월 말이면 토론토 곳곳에 벚꽃이 활짝 피어 긴 겨울을 보내고 난 사람들의 마음을 녹여주곤 하는데요. 올해 벚꽃은 예년보다 좀 더 일찍 찾아...
코로나 바이러스 저항력, 비타민C 슈퍼푸드 ‘까무까무’ 작성자: Toronto, 작성일: 03-10, 조회: 4709 중국 우한에서 발생한 신종 코로나바이러스 감염증 사태에 건강기능식품에 대한 관심이 높아지면서 대표적 건강·기능식인 비타민C 수요가 폭증하고 있습니다. 마스크처럼 중국에서 비타민C 주문 문의가 폭주하고 있습니다. 최근 중국 국영 CCTV 뉴스에서 “야채나 비타민C 등을 먹고 면역력을 강화하면 신종 코...
팀 홀튼, 코로나19로 인해 롤업 이벤트 종이컵 없애기로 결정 작성자: calgary, 작성일: 03-10, 조회: 3587 최근 캐나다에도 코로나19 확진자가 늘어나면서 캐나다의 국민 커피 전문점 팀 홀튼이 연간 이벤트 '롤업 더 림 Roll Up The Rim' 의 방식을 변경했습니다. 본래 '롤업 더 림' 은 커피를 구매한 후 커피 컵의 끄트머리를 뜯어내 경품 당첨 여부를 확인하는 방식이었는데요. 사람들의 입에...
시네플렉스, 고전 영화 $6.99 상영 이벤트 작성자: calgary, 작성일: 03-10, 조회: 3469 시네플렉스가 매 달 두 편의 영화를 $6.99라는 저렴한 가격에 상영하는 <플래시백 필름 시리즈> 이벤트와 매 달 한 편의 고전 영화를 $6.99에 상영하는 <클래식 필름> 이벤트를 진행합니다. 다양한 장르의 영화가 상영될 예정이며, 아마존 프라임과 넷플릭스에 없는 영화도 포함되어 있다고 하니 고전 ...
이탈리아, 코로나19로 국가 봉쇄령... 전국 이동 제한 작성자: CBMED, 작성일: 03-09, 조회: 3996 전 세계가 코로나19로 몸살을 앓고 있습니다. 주세페 콘테 이탈리아 총리가 자국 코로나19 누적 확진자 수가 1만 명을 향해 폭증하자 결국 국가 봉쇄를 선포하였습니다.이탈리아 정부는 지난 7일, 밀라노, 베네치아 등 확진자가 많은 지역을 ‘레드존’으로 지정하며 봉쇄령을 내려 1600만여 명에 대한 이...

토론토 뉴스 목록