한 움큼! 꽉 잡히는 살, 꽁꽁 얼려서 고민 해결하기!

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칼럼 한 움큼! 꽉 잡히는 살, 꽁꽁 얼려서 고민 해결하기!

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작성자 Toronto 댓글 0건 조회 1,249회 작성일 24-04-05 09:01

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한 움큼! 꽉 잡히는 살, 꽁꽁 얼려서 고민 해결하기!

겨울에는 추운 온도에 더욱 움츠려지며 특히나 건조한 캐나다의 겨울은 수분 부족으로 공복감을 느껴 더욱 살이 찌기 쉬운 환경인데요. 이러한 겨울, 헐렁한 후드티와 두꺼운 바지에 익숙하다 보면 가려진 체형에 어느 정도 살이 쪄있는지 알기 쉽지 않습니다. 갑작스러운 체중조절을 위한 다이어트는 심리적으로도 스트레스만 늘게 하며 스스로에게 압박만 가해지기도 하는데요. 짧은 기간 내에 살을 빼기 위해 음식을 굶는 등의 다이어트는 몸에 무리가 가는 것은 물론이며, 실패 혹은 요요현상으로 이어지기 쉽습니다.

그러나 아무리 운동해도 잘 빠지지 않는 살도 있습니다. 특히 팔뚝 살, 옆구리살, 뱃살들은 운동을 열심히 해도 잘 빠지지 않는 것이 특징인데요. 이 때문에 스트레스를 받는 사람들도 많습니다.

Q. 피하지방이란?

피하지방의 지방층은 피하지방의 깊은 부분에 위치하며, 느슨하고 부드러워 체내에서 사용하고 남은 에너지를 저장해 두는 부분입니다. 10배이상으로 지방을 저장하고 늘어날 수 있어, 실질적으로 지방이 축적되는 층입니다. 피하지방은 섭취한 음식 중 남은 잉여분을 지방의 형태로 피부와 근육 사이의 층에 저장하여 비상시에 사용하게 되며, 단열효과가 있어 이를 이용하여 체온을 유지시키기도 합니다. 피하지방은 남자보다 여자에게서 5%가량 더 많이 나타나는데, 특히 성인 여성에게는 전신으로 대량 분포되어 여성의 체형을 특징짓게 합니다. 피하지방을 줄이기란 굉장히 어렵습니다. 피하지방은 에너지를 저장하려는 성향이 강하기 때문에 6개월 이상 지속적으로 운동과 식이요법을 병행해야 합니다.

* 출처: 서울 아산 병원, 인체정보 https://www.amc.seoul.kr/asan/mobile/healthinfo/body/bodyDetail.do?bodyId=120&partId=B000016

Q. 일단 알고 보는 뱃살! 팔뚝 살! 옆구리살! 왜 운동해도 쉽게 안 빠지나요?

운동으로도 쉽게 빠지지 않는 고집이 센 뱃살! 나이가 들수록 신진 대사량이 느려지면서 지방은 더욱 쌓이기만 합니다. 물론, 꾸준한 운동과 식단으로 날이 갈수록 남부러운 몸매를 가진 분들도 있지만, 인체 구조상 복부는 인류의 생존과 맥락을 같이하기에 어느 부분보다 지방이 가장 많이 저장되는 곳입니다.

여성분들의 경우 늘씬한 팔은 누구나 갖고 싶지만, 남성에 비해 적고 약한 팔근육으로 운동으로 쉽게 매끈하고 늘씬한 팔뚝 라인을 갖기 힘든 분들이 많습니다. 특히 운동을 열심히 해도, 커지는 이두근으로 더욱 두꺼워 보여 스트레스를 받는 분들도 있다고 합니다. 어깨 부상, 원활하지 않은 혈액 순환, 유전적인 원인 등 또한 팔뚝 살의 원인이기도 합니다. 러브핸들로 불리는 옆구리살은 피하지방에 군살이 쌓이게 되면서, 이름의 핸들처럼 잡히는 튜브와 같은 형태로 살이 찌는 특징이 있습니다. 특히 여성분들의 경우, 일반적인 다이어트로 옆구리살을 빼기에는 정말 쉽지 않은 부위라 할 수 있습니다. 그 원인은 지방세포가 발달한 타입인 경우, 엉덩이와 골반에도 지방이 많이 찌면서 튜브 라인이 만들어지기 때문입니다.

Q. 이렇게 빼기 힘든 살, 나를 위한 대처 방법, 쿨스컬프팅®이란?

연구에 따르면 CoolSculpting® 시술은 지방 세포를 분해하여 브라 지방, 등 지방, 엉덩이 밑 (바나나 롤이라고도 함), 팔뚝과 함께 피부 바로 아래에 위치한 지방 덩어리의 외관을 바꿀 수 있습니다. 시술 후, 처리된 지방 세포는 몇 달 동안 신체에 의해 자연적으로 처리됩니다.

뱃살, 팔뚝살, 그리고 옆구리살은 운동과 다이어트로만으로도 힘든 분들이 많습니다. 아무리 다이어트와 운동을 강행해도 실패 혹은 요요로 더욱 깊어지는 지방으로 결국 포기하는 분들도 있습니다. 그 부분은 피하지방이 뭉쳐지면서 만들어지는 부위라는 점에서 아무리 운동을 해도 빼기가 쉽지 않은 부위라 할 수 있습니다. 자칫 살을 빼기 위해 과도하게 굶는 다이어트와 무리한 운동을 하게 될 경우 얼굴이나 가슴부위 지방이 빠지면서 역효과가 나오거나 스트레스 받기 쉽습니다.

그래서 보다 안전하게 들어간 복부라인, 가벼운 팔뚝 라인과 날씬한 옆구리 라인을 만들기 위해서는 비수술적 요법으로 고통과 부담이 적은 냉동지방제거술, 쿨스컬프팅®을 추천드립니다. 쿨스컬프팅®은 하버드에서 개발된 냉동 지방 분해술로 비수술적 지방분해 장비입니다. 시술 부위에 젤 패드를 부착해 영하의 냉기 온도를 유지해 지방을 서서히 개선하는 원리입니다. 부분적으로 지방세포에만 냉각 에너지를 노출시키기 때문에 부분비만 부위의 지방세포가 스스로 파괴되어 잘 빠지지 않는 팔뚝 살과 복부, 허벅지의 지방층 등 원하는 부위 만을 선택적으로 빼는 데에도 효과적인 시술입니다

Q. CoolSculpting® 시술 느낌은?

시술 중:

• 시술 부위는 vacuum 핸드피스를 사용하기 때문에 당김 혹은 가벼운 꼬집는 느낌이 느껴집니다.

• 첫 5-10분간 시술부위는 차갑고, 간혹 따끔한 느낌과 통증이 느껴질 수도 있습니다. 이 감각들은 5-10분후 가라앉습니다.

시술 직후:

• vacuum 핸드피스를 뺀 직후는 빨갛고 단단하게 느껴집니다. 이때 마사지를 통해 쿨스컵프팅의 효과를 증폭시키는데, 마사지 동안 통증이 있을 수도 있습니다.

• 시술 부위 가장자리에 일시적인 멍 혹은 일시적으로 하얀 증상은 서서히 없어집니다.

• 찌릿한 느낌이 느껴질 수 있습니다.

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치료 후 1~2주 후:

• 시술 부위의 멍과 붓기는 천천히 가라앉습니다

• 시술 부위가 가려움증, 피부 과민증, 따끔따끔한 느낌, 무감각 등이 있습니다. 무감각은 치료 후 몇 주까지 지속될 수 있습니다.

• 간혹 시술 직후 아무런 통증을 못 느끼다가 2-4주 후 극심한 고통을 느끼는 경우가 있습니다. 이는 delay pain으로 정상이지만 한번에 밀려 오는 통증으로 편안한 복장과 휴식을 취할 필요가 있습니다.

CBM PRESS TORONTO 3월호, 2024

컬럼제공 : Trinity wellness & medispa 트리니티 피부 클리닉

문의전화: 416.704.9272, Kakao ID : FACEDESIGN1234

웹사이트: www.trinitymedispa.com

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