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작성자 CBM PRESS TORON… 댓글 0건 조회 3,708회 작성일 17-05-25 14:26본문
이색적인 토론토 여가활동, Axe Throwing
토론토에는 운동을 통해서 다양한 여가 활동을 즐길 수 있는 이색적인 공원들과 특색 있는 액티비티들이 많이 존재합니다. 나 홀로 혹은 친구들과 운동을 하며 토론토를 즐길 수 있습니다.
Bad Axe Throwing
도끼 던지기 유래
도끼 던지기는 오래전부터 캐나다에서 이어져오던 대중적인 놀이 중 하나입니다. 나무를 벌목하고 난 후 정해진 거리에서 도끼를 던져 나무에 명중 시키는 놀이입니다. 이제는 많은 사람들의 도시 생활로 인해 잊혀져 가는 놀이 중 하나였지만 2014년 가을 Maio Zelayz CEO를 통해 ‘Bad Axe Throwing’이라는 이름으로 스포츠화되었습니다. 현재 토론토를 포함하여 북미 11개 지역에서 활발히 스포츠로써 행하여 지고 있으며 정식 리그를 운영하고 있습니다.
Bad Axe Throwing 정보
이용 가격은 첫 방문자 기준 1시간에 20불로 시작하며 도끼 던지기 오리엔테이션이 포함되어 있습니다. 토론토 지점은 반드시 예약을 하고 방문하셔야 하며 예약 가능 시간은 8AM, 12PM, 4PM 그리고 8PM입니다. 방문 전 온라인 Waiver를 작성해주시면 빠른 게임 시작에 도움이 됩니다.
Axe Throwing 점수판
흔히 알고 있는 다트 혹은 양궁의 점수 판과 유사하며 점점 작아지는 5개의 원으로 구성되어있습니다. 점수판 중심에 위치한 빨간색 원(Bull’s Eye)으로 갈수록 점수가 높아지게 됩니다. 특이점은 1점 영역에 있는 두 개의 작은 파란색 원은 가장 높은 점수인 10점에 해당됩니다. 점수 순서는 1점부터 시작하여 순차적으로 올라가게 되며 가장 안쪽의 빨간색 원은 5점이 아닌 6점에 해당됩니다.
Bad Axe Throwing 대표 게임, Count Down
Bad Axe Throwing는 많은 종류의 게임이 있습니다. 그중에 가장 대표적으로 행하여 지고 있는 게임은 Count Down입니다. 적게는 25점 많게는 300점까지 점수를 설정해놓고 도끼 던지기로 얻은 점수를 점점 최초 설정해놓은 점수에서부터 빼가면서 마지막에 먼저 정확히 0점을 만드는 사람이 이기게 되는 게임입니다.
Bad Axe Throwing 던지기 방법
STEP 1. 주로 힘을 쓰는 손을 위쪽으로 가게 하여 양손을 바짝 붙여서 도끼를 잡습니다.
STEP 2. 주로 힘을 쓰는 발은 뒤로 보내서 앞뒤로 양 발을 벌리고 도끼를 머리 뒤로 반듯하게 넘깁니다.
STEP 3.무게 중심을 뒷발에서 앞발로 보내며 도끼가 머리 위를 지날 때 과녁을 향해 던집니다.
부상방지 운동
1. 어깨에 혈액을 공급해주는 동작
2. 어깨와 흉추의 가동 범위를 늘려주는 동작(활 쏘기 동작)
3. 어깨의 회전 가동 범위를 늘려주는 동작
Bad Axe Throwing을 잘하기 위한 강화운동
1. 산 자세 푸시업
2. 몸통비틀기
주변 추천정보
Bad Axe Throwing에서 도보 3분 거리에는 “Runnymede Park”가 있습니다. 친구들과 운동 후 혹은 운동 전에 간단한 피크닉을 즐기기에 안성 맞춤인 공원입니다.
CBM PRESS TORONTO 05월호, 2017
컬럼제공 : 9movement | www.facebook.com/9movement | 9movement.ca
Copyright© 2014-2017 CBM PRESS TORONTO All rights reserved.
토론토에는 운동을 통해서 다양한 여가 활동을 즐길 수 있는 이색적인 공원들과 특색 있는 액티비티들이 많이 존재합니다. 나 홀로 혹은 친구들과 운동을 하며 토론토를 즐길 수 있습니다.
Bad Axe Throwing
- 주소 346 Ryding Ave #201, Toronto, ON M6N 1H5
- 연락처 416.604.4815
- 홈페이지 badaxethrowing.com
도끼 던지기 유래
도끼 던지기는 오래전부터 캐나다에서 이어져오던 대중적인 놀이 중 하나입니다. 나무를 벌목하고 난 후 정해진 거리에서 도끼를 던져 나무에 명중 시키는 놀이입니다. 이제는 많은 사람들의 도시 생활로 인해 잊혀져 가는 놀이 중 하나였지만 2014년 가을 Maio Zelayz CEO를 통해 ‘Bad Axe Throwing’이라는 이름으로 스포츠화되었습니다. 현재 토론토를 포함하여 북미 11개 지역에서 활발히 스포츠로써 행하여 지고 있으며 정식 리그를 운영하고 있습니다.
Bad Axe Throwing 정보
이용 가격은 첫 방문자 기준 1시간에 20불로 시작하며 도끼 던지기 오리엔테이션이 포함되어 있습니다. 토론토 지점은 반드시 예약을 하고 방문하셔야 하며 예약 가능 시간은 8AM, 12PM, 4PM 그리고 8PM입니다. 방문 전 온라인 Waiver를 작성해주시면 빠른 게임 시작에 도움이 됩니다.
Axe Throwing 점수판
흔히 알고 있는 다트 혹은 양궁의 점수 판과 유사하며 점점 작아지는 5개의 원으로 구성되어있습니다. 점수판 중심에 위치한 빨간색 원(Bull’s Eye)으로 갈수록 점수가 높아지게 됩니다. 특이점은 1점 영역에 있는 두 개의 작은 파란색 원은 가장 높은 점수인 10점에 해당됩니다. 점수 순서는 1점부터 시작하여 순차적으로 올라가게 되며 가장 안쪽의 빨간색 원은 5점이 아닌 6점에 해당됩니다.
Bad Axe Throwing 대표 게임, Count Down
Bad Axe Throwing는 많은 종류의 게임이 있습니다. 그중에 가장 대표적으로 행하여 지고 있는 게임은 Count Down입니다. 적게는 25점 많게는 300점까지 점수를 설정해놓고 도끼 던지기로 얻은 점수를 점점 최초 설정해놓은 점수에서부터 빼가면서 마지막에 먼저 정확히 0점을 만드는 사람이 이기게 되는 게임입니다.
Bad Axe Throwing 던지기 방법
STEP 1. 주로 힘을 쓰는 손을 위쪽으로 가게 하여 양손을 바짝 붙여서 도끼를 잡습니다.
STEP 2. 주로 힘을 쓰는 발은 뒤로 보내서 앞뒤로 양 발을 벌리고 도끼를 머리 뒤로 반듯하게 넘깁니다.
STEP 3.무게 중심을 뒷발에서 앞발로 보내며 도끼가 머리 위를 지날 때 과녁을 향해 던집니다.
부상방지 운동
1. 어깨에 혈액을 공급해주는 동작
- 팔꿈치를 90도로 유지한 채 팔을 모으고 벌리기를 반복합니다.
- 20회 왕복 3세트 하시면 됩니다.
2. 어깨와 흉추의 가동 범위를 늘려주는 동작(활 쏘기 동작)
- 정면을 바라본 채로 활시위를 당기듯 밴드를 당겨주며 당기는 손바닥이 몸 바깥을 향하도록 합니다.
- 양손 각각 20회 3세트 반복합니다.
3. 어깨의 회전 가동 범위를 늘려주는 동작
- 팔꿈치는 항상 90도를 유지하며 손을 바깥쪽 뒤로 회전하듯이 고무줄을 당깁니다.
- 양손 각각 20회 3세트 반복합니다.
Bad Axe Throwing을 잘하기 위한 강화운동
1. 산 자세 푸시업
- 팔을 곧게 펴고 엎드린 자세에서 시작하여 곧게 편 팔을 유지하며 어깨를 다리 쪽으로 밀어 엉덩이를 하늘로 올리고 되돌아오기를 반복합니다.
- 15회 3세트 반복합니다.
2. 몸통비틀기
- 가벼운 웨이트 볼을 잡고 상체 각도는 지면에서 45도를 유지한 채로 좌우로 몸통비틀기를 반복합니다.
- 30회 3세트 반복합니다.
주변 추천정보
Bad Axe Throwing에서 도보 3분 거리에는 “Runnymede Park”가 있습니다. 친구들과 운동 후 혹은 운동 전에 간단한 피크닉을 즐기기에 안성 맞춤인 공원입니다.
- 221 Ryding Ave
CBM PRESS TORONTO 05월호, 2017
컬럼제공 : 9movement | www.facebook.com/9movement | 9movement.ca
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