Living 토론토니언, 운동생활 설문조사 결과는?
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작성자 Toronto 댓글 0건 조회 3,162회 작성일 19-09-25 13:29본문
CBM 토론토에서는 매달 토론토 혹은 캐나다 생활에 관련된 설문 조사를 진행하고 있습니다. 이번에는 2019년 9월 5일부터 약 2주간 '운동생활'을 주제로 설문 조사를 시행했는데요. 총 225명이 설문 조사에 응해주셨습니다. 설문 조사에 참여해주신 분 들 중 추첨을 통해 다양한 상품권을 드리고 있으니, 앞으로도 많은 관심 부탁드립니다.
일주일 기준, 운동하는 횟수는?
평균 운동하는 시간은?
하는 운동의 종류는?
2019년 당신의 운동 달성 만족도는?
운동할 때, 운동에 관련해서 참고하는 곳은?
본인이 운동을 하는 이유는?
- 처음엔 자신감을 원해서 시작했는데 지금은 습관이 되어버렸어요.
- 건강해진 모습과 옷입을 때 예쁜 핏을 생각합니다.
- 성취감 + 재미있어서
- 건강한 몸과 정신을 위해!
본인만의 운동 효율을 높이는 팁이 있다면?
- 근력 운동과 동시에 가동성을 늘려줄 수 있는 유연성 운동을 같이하면 부상 예방, 휴식이 중요, 중간중간 운동 프로그램의 변화 필요.
- 아이폰 Health 앱을 보고 하루 10km 걷거나 뛰기 목표를 세워서 매일 지키기
- 유튜브에 나에게 맞는 운동 루틴을 만들어서 저장해두고 재생하기!
- 자기의 몸 컨디션과 체질에 맞춰서 운동하기
- 핸드폰에 재미있는 동영상이나 좋아하는 음악을 들으며 하면 시간이 훅훅훅훅 가요!
- 사소하더라도 꾸준히 기록을 남기기. 결과가 눈에 보여서 힘들어도 포기하지 않게 됩니다.
CBM PRESS TORONTO 10월호, 2019
페이스북 : @cbmtoronto
인스타그램 : @cbm_press_toronto
Copyright© 2014-2019 CBM PRESS TORONTO All rights reserved.
일주일 기준, 운동하는 횟수는?
평균 운동하는 시간은?
하는 운동의 종류는?
2019년 당신의 운동 달성 만족도는?
운동할 때, 운동에 관련해서 참고하는 곳은?
본인이 운동을 하는 이유는?
- 처음엔 자신감을 원해서 시작했는데 지금은 습관이 되어버렸어요.
- 건강해진 모습과 옷입을 때 예쁜 핏을 생각합니다.
- 성취감 + 재미있어서
- 건강한 몸과 정신을 위해!
본인만의 운동 효율을 높이는 팁이 있다면?
- 아이폰 Health 앱을 보고 하루 10km 걷거나 뛰기 목표를 세워서 매일 지키기
- 유튜브에 나에게 맞는 운동 루틴을 만들어서 저장해두고 재생하기!
- 자기의 몸 컨디션과 체질에 맞춰서 운동하기
- 핸드폰에 재미있는 동영상이나 좋아하는 음악을 들으며 하면 시간이 훅훅훅훅 가요!
- 사소하더라도 꾸준히 기록을 남기기. 결과가 눈에 보여서 힘들어도 포기하지 않게 됩니다.
CBM PRESS TORONTO 10월호, 2019
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