매력적인 그녀 엠마스톤 의 자기관리

큰 눈과 시원한 마스크로 주목을 받은 엠마스톤 은 최근 영화 <라라랜드> 에서연기력뿐만아니라뛰어난노래와춤실력까지보여주며많은사랑을 받고 있습니다. 매력이 한두 군데가 아닌 엠마 스톤은 남성 팬뿐 아니라 많 은 여성팬까지 보유하고 있는 헐리우드 스타입니다.
워낙 패셔너블하게 옷 도 잘 입고 몸매도 좋아서 인기가 아주 많은데요. 엠마 스톤의 운동/식단/뷰 티 팁을 함께 살펴보도록 해보겠습니다.
Something about ‘Emma Stone’
“완벽한 사람처럼 보이는 것에 대해 걱정하지 않아요. 단지 건강한 음식을 먹고, 충분히 자고, 가끔 수영도 할 뿐이죠. 그게 바로 저의 생활 방식이 에요.”
Workout Secret
“저는 무리해서 뛰는 걸 좋아하지 않아요. 무릎에 안 좋거든요. 대신, 저는 제가 진짜로 즐길 수 있는 운동들을 해요. 예를 들어 수영이나 필라테스, 암벽등반과 같은 운동이죠.” 엠마 스톤은 타이트한 다이어트를 하지 않기로 유명해요. 미국에서는 어 렸을 때부터 학교내 스포츠 클럽에 가입해 활동하곤 하는데 엠마 스톤은 스포츠활동도하지않았다고해요. 그만큼 운동을 그리 좋아하는편 은아 니었다고, 그래서 스포츠 운동 역시 다이어트를 위한 운동보다는 즐길 수 있는 운동들을 많이 하는 편이랍니다. 엠마는 뛰는것을 싫어해서 대신 아주 느리게 뛰거나 걷는방법을 이용해요.
한적한 교외를 걷기 좋아하고 가끔은 등산도 한답니다. 수영은 그녀가 가장 좋아 하는 운동중 하나예요. 그녀가 좋아하는 또다른운동은‘암벽등반’, 유산소 운동과 근력 운동을 한꺼번에 할 수 있는 재미있는 스포츠중 하나랍니다.엠마스톤은 특히 실내 암벽등반을 즐겨하는데 이것이 그녀의 슬림한 몸매 라인을 만드는 비법중하나이죠.
“필라테스 역시 제가 좋아하는 운동 중 하나예요. 하면서 행복함을 느끼거 든요. 그렇지만 머리 위로 중량감 있는 기구를 들고 해야 할 때는 좀 별로 예요. 하지만 건강을 위해선 그런 것도 어느 정도 필요하다고 생각해요.” 또 다른 운동은 필라테스예요. 엠마 스톤은 필라테스를 통해 다리 스트레칭등을하고요가를통해몸매를가꾸기도해요. 요가동작을하며명상의 시간도 갖는데 그것이 엠마의 마음 안정에 도움을 준다고 합니다.
Healthy Eating Secret
“인생은 단 한번뿐이고 정말 소중한 거예요. 그러니까 너무 참지 말고 그냥 달콤한 레드 벨벳 케이크 좀 먹자구요!!”
엠마 스톤은 운동과 마찬가지로 다이어트 식단 역시 지나치게 제어하지 않아요. 워낙 먹는 것을 좋아하거든요. 다만 살코기 위주의 고기를 섭취 하고 채소를 즐겨 먹어요. 하지만 그녀가 꼭 지키는 한 가지가 있다면 바 로 하루 7잔 이상 레몬 음료를 마신다는 거예요. 여기서 중요한 건 이 레몬 음료가 우리가 생각하는 설탕 듬뿍 들어간 탄산음료가 아닌 물에 진짜 레몬을 넣은 물이라는것,그리고 흔히 생각하는 레몬 디톡스음료가 아니라는 사실입니다.

Beauty Secret
“피부에 좋다는 천연재료를 쓰려 노력하고 오일 종류를 사랑하는데 특히 올 리브오일에 미쳐있어요. 엄청 큰 올리브 오일 병을 세면대에 올려두고 얼굴 전체에 펴 바를 정도죠. 그러면 제 얼굴에서 포카치아 빵 냄새가 나요. 근데 그게 참 섹시하게 느껴져요. 하하.”
엠마 스톤은 민감한 알레르기성 피부를 갖고 있어요. 그래서 딱 하나의 재료 만들어간 제품을 쓰는데 평소에는 클렌저를 쓰고가끔씩 베이킹소다나 흑설탕으로 각질을 제거한다고 해요. 그리고 극건성 피부라서 오일 제품을 좋 아하는데 올리브오일은 물론 코코넛 오일, 아르간 오일 등을 사용한답니다.
“제 얼굴에서는 자체적으로 기름을 생산하지 않아요. 그러니 뭐 어쩌겠어요. 제 스스로 기름을 공급해 줄 수밖에.”

Q. 엠마 스톤이 생각하는 ‘섹시함’ 이란?
섹시함은 내면 상태에 따라 달라지는 것 같아요. 내면이 행복하면 스 스로 섹시함을 느끼고 내면이 행복하지 않으면 아무리 많은 화장품을 쓴다고 해도 섹시하지 않으니까요.