행복한 사람들의 7가지 긍정적인 습관

 
행복한 사람들의 7가지 긍정적인 습관
많은 사람들은 삶이 행복해지길 바라며 시간을 보낸다. 당신은 "만약 내가 돈이 더 많았더라면", 또는"살을 뺄 수 있었더라면", “부모님이 부자였더라면” 등, 이러한 것들이 당신의 공허함을 채울 수 있다고 생각할지도 모른다.
하지만 당신은 지금 당장 행복해 질 수 있다. 쉬운 것은 아니지만 행복해질 수 있는 선택을 할 수 있고, 대부분의 경우 당신을 막을 수 있는 사람은 아무도 없다. 행복은 부, 완벽한 외모, 심지어 완벽한 인간관계에서 오는 것이 아니다. 행복은 내면에서 온다. 당신이 진정으로 행복하기를 원한다면, 먼저 자기자신을 위해 노력해야 한다.

그렇다면 행복해지는 방법은 무엇일까?
당신이 다른 어떠한 기술을 배울 수 있는 것처럼, 어떻게 행복해지는지 또한 배울 수 있다. 당신의 행복과 삶의 질을 높이기 위해 7가지의 긍정적인 습관에 대해 알아보자.
1. 모두에게 친절을 베풀어라.
친절은 전염성이 있을 뿐 아니라, 당신을 행복하게 해줄 수 있다. 당신이 다른 사람에게 친절을 베풀면, 당신의 뇌는 세로토닌(serotonin)과 같은 기분 좋은 호르몬을 분비한다. 그리고 당신은 다른 사람들과의 끈끈한 인간관계를 유지할 수 있고, 주위에 긍정적인 감정을 줄 수 있다.
2. 당신의 문제를 도전과제로 받아들여라.
당신의 생각을 바꿔라. 당신이 가진 문제를 도전과제나 더 나은 삶을 위한 기회로 바라 보고 긍정적으로 해결해 나가라. 또한 당신의 마음에서 "문제"라는 단어를 완전히 없애라.
3. 큰 꿈을 가져라.
당신의 목표를 달성할 가능성이 더욱 커질 것이니 앞으로 큰 꿈을 가져라. 당신이 스스로에게 제한적인 꿈을 가지는 것 보다, 큰 꿈을 가질 때 당신은 더 낙관적이고 긍정적인 상태로 마음이 넓어질 것이다.
4. 자신을 다른 사람들과 비교하지 마라.
당신의 삶은 특별하다. 그렇기 때문에 당신의 가치를 당신 주변의 다른 사람들과 비교하지마라. 당신 자신만의 경험과 과정들을 바탕으로 당신의 성공 여부를 판단해라.
5. 다른 사람들의 말을 경청해라.
경청은 다른 사람들의 지혜를 배울 수 있고, 동시에 당신의 마음을 진정시킬 수 있도록 도와준다. 적극적인 경청은 당신이 다양한 관점을 얻을 수 있도록 도와주면서 당신이 만족감을 느끼도록 도와준다.
6. 정직해져라.  
당신이 거짓말을 할 때마다, 당신의 스트레스는 증가하고, 당신은 항상 불안할 것이다. 그리고 다른 사람들이 당신의 거짓말을 알게 된다면, 그것은 또한 당신의 인간관계를 망칠 것이다. 하지만 항상 당신이 진실만을 말한다면 당신의 정신 건강은 좋아지고 다른 사람들이 당신에게 믿음을 가질 수 있다.
7. 바꿀 수 없는 것은 받아들여라.
현재 당신의 인생은 모든 것이 완벽하지 않을 것이고, 그리고 그것은 앞으로 완벽히 괜찮아질 것이다. 행복한 사람들은 그들의 삶에서 불공평한 것과 좌절을 받아들이는 법을 배운다. 그리고 대신에 그들은 자신들이 바꿀 수 있는 것에 힘을 쏟는다.