칼럼 지면 반동을 이용한 비거리 늘리는 방법
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작성자 CBMED 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 댓글 0건 조회 4,626회 작성일 20-06-10 21:08본문
지면 반동을 이용한 비거리 늘리는 방법
이번엔 모든 골퍼들의 소망인 비거리를 늘리는 방법에 대해서 설명하겠습니다. 먼저 비거리를 내는 요소들을 살펴볼 필요가 있습니다.
가장 중요한 비거리를 내는 요소 두 가지:
- 공의 속도(Ball Speed)
- 클럽의 속도(Club Speed)
과학적으로 설명하자면 임팩트 순간의 Ball Speed 즉, 골프공의 속도(velocity)가 빠르면 빠를수록 비거리는 더 늘어나게 됩니다. 그리고 골프공의 속도는 클럽 속도와 비례합니다. 클럽 속도란 골퍼가 골프채에 가하는 힘(Force)이고 그 힘은 토크(Torque)에 의해서 정해집니다.
More Ball Speed=More Club Speed=More Distance
*물론 타점,런치앵글,스핀도 중요합니다!
토크(Torque)
토크란 회전축을 중심으로 두 개의 비슷한 힘이 반대 방향으로 가해지면서 생기는 힘을 의미합니다.
예: 물에 젖은 수건을 짤 때, 나사를 풀때, 물병을 열 때 등등..
클럽 속도의 토크를 증가시키려면 몸의 회전을 효율적으로 사용해야 합니다. 자동차에 비유 했을 때 몸은 엔진이고 클럽은 바퀴입니다. 그러므로 몸과 클럽은 떨어질 수 없는 관계입니다.
Using Ground Reaction Forces to increase Club Speed
Ground Reaction Forces즉, 지면 작용은 토크에 상당한 비중을 차지합니다.
올바른 이해를 위해서는 뉴튼의 제3법칙을 살펴보면 됩니다.
뉴튼의 제 3법칙: 작용반작용의 법칙
작용 반작용이란 물체 A가 물체 B에 힘을 가할 때, 물체A가 물체B에 가하는 힘을 작용이라고 할 때, 물체 B가 물체A를 같은 크기로 미는 힘을 반작용이라고 합니다. 작용과 반작용은 항상 같이 나타나며, 그 크기는 같고 방향은 정반대이며 다른 물체에 힘의 작용점이 있습니다.
예: 두 사람이 서로 마주 보면서 서로를 밀 때, 사람 A가 사람B를 어떤 힘으로 밀게 되면 그에 대한 반작용으로 사람 B도 사람A를 밀게 된다.
즉, 골퍼가 지면에 더 많은 힘을 가할수록 지면은 그에 대한 반작용으로 똑같은 힘으로 골퍼를 밀게 되고 그 힘에 의해서 몸을 중심으로 회전 즉, 토크를 만들 수 있습니다.
사진: 반대 방향의 정렬되지 않은 수평 힘의 결과로 토크가 생성됩니다. (파란색 화살표:골퍼가 지면으로 보내는 힘 즉, 작용. 주황색 화살표: 지면이 골퍼에게 보내는 힘 즉, 반작용)
3가지 유형의 지면작용
골프 스윙에서는 3가지 유형의 지면 작용이 존재합니다.
- 수평력(Horizontal Force)
쉽게 말하자면 좌, 우 압력 이동(Pressure Shift)을 의미합니다. 흔히 체중이동 이라고 생각하시면 되지만 과학적으로는 조금 다른 의미입니다.
예: 창던지기, 육상
- 수직력(Vertical Force)
위, 아래 압력 이동을 의미합니다.
예: 농구, 육상, 역도, 높이뛰기
- 회전력(Rotational Force)
무게 중심을 기준으로 반대 방향의 정렬되지 않은 힘을 가했을 때 회전(Torque)이 만들어집니다. 골프 스윙에서 가장 중요한 요소입니다.
예:골프, 투포환
이론상, 가장 강력한 골프 스윙은 이 3가지의 지면작용을 모두 극대화해야 하지만 거의 불가능에 가깝기 때문에 (실제로 PGA Tour 선수들의 지면 작용을 연구한 결과 단 3명의 선수들의 모든 지면 작용 데이터가 평균보다 높게 나왔습니다. Tommy Fleetwood, Justin Rose 그리고 Kevin Tway) 자신의 스윙 스타일에 따라서 1가지의 지면 작용만 더 사용하시더라도 클럽 속도는 증가하게 됩니다.
이렇게 클럽 속도와 지면 작용에 대해서 간단히 설명을 해 보았습니다. 복잡할 수 있지만 골프 스윙을 이해할 때 반드시 알아야 하는 요소 입니다.
궁금한 점 있으시면 자신의 스윙을 비디오로 녹화하신 후 이메일로 보내 주시면 최대한 빨리 연락드리겠습니다. 감사합니다.
발췌:https://velocityspusa.com/category/general-blog/speed/
발췌: https://swingcatalyst.com/articles/ground-reaction-force/
작성자: 이번영프로, Head Instructor at Golf Mecca Center.
연락처: info@golfmecca.ca. 778-957-0722.
홈페이지: www.thegolfmecca.com
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