- 부적절한 운동의 위험 -
운동이란 건강한 몸을 유지하는 좋은 방법입니다. 좋은 건강을 유지하는데는 어떤 신비한 약 또는 신비한 음식도 없습니다.
건강을 유지 하기 위해서는 알맞은 영양섭취, 신체의 활동, 바른 자세, 유전적 요소, 올바른 습관과 환경에서 오게됩니다....
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우벤유 의학칼럼 – 무릎통증
안녕하세요? 다운타운 청한의원-신의학네트워크 원장 Dr. Spencer 입니다. 같은문제/통증이라하더라도, 한방과 양방은 병을 보는 관점에서 차이가 다소 있습니다. 때로는 양방에서 난치라 하는경우도 한의원에서는 잘 치료되는경우가 많습니다. 고생을 하다가, 한의원치료효과에 놀라시는분들을 볼...
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안녕하세요. 오늘 GB에서는 지난 칼럼 '스쿼트 운동효과’ 에서 약속했듯이 ‘엉덩이 운동의 중요성에 대해 알려 드립니다.
요즘 일명 ‘엉짱’ 이라는 단어가 나올만큼 힙라인에 관심이 많아지고 있으며, 방송 건강 체널등에서도 엉덩이 근육에 대한 중요성을 강조하고 있습니다.
일본정형외과 의사 다께우치 마사노리가 쓴 ...
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조금씩 안정을 되찾는 부동산 시장
2월 통계로 보았을 때 작년 8월 외국인세 실시이후, 물론 작년보다 판매율은 42% 큰 폭으로 떨어졌지만 계속 하강세를 보였던 부동산 시장이 진정세를 보이고 평균가격도 1월 보다는 약간 상승했다는 통계가 나와 이제 부동산의 하강추세가 멈출것으로 기대가 모아지고 있다.
특히 다운...
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(사진 출처: pixabay.com )
콩나물 이야기 1 - 봄에 먹는 콩나물은 상화(上火)를 막을 수 있다.
안녕하세요? 다운타운 청한의원-신의학네트워크 원장 Dr. Spencer 입니다. 여러 가지 맛있는 음식이 풍성한 21세기에 사는 우리는 어찌보면 식도락의 시대에 태어난 것이 아닌가도 생각됩니다. 허나,...
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우벤유 의학칼럼 - 캐나다에서의 Gardasil/자궁경부암 백신
안녕하세요? 다운타운 청한의원-신의학 네트워크 원장 Dr. Spencer입니다. 한국 국내에서 받았던 각종 예방백신을 캐나다에서 이어서 진행하려는 경우, 다른 의료시스템에 간혹 혼동을 주는 경우가 종종 있습니다. 자궁경부암 백신으로 알려진 'Gard...
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생애 첫 주택구매자들의 취득세(Property Transfer Tax)감면 한도 500,000$로
집값이 내려가기를 바라고 기다리시는 많은 구매자에게는 좋은 소식이 아니겠지만
전반적인 밴쿠버의 집값이 많이 내려가기는 힘들 것 같다는 전문가(UDI; Urban Development Institute)그룹의 전망이다....
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*** 스쿼트 운동 효과: 다리 근육만 단련하는 운동이 아니다 ***
단순한 다리 근육 운동이 아닌 스쿼트의 엄청난 운동 효과를 소개 해 드립니다.
스쿼트는 운동을 모르는 분들도 한 번쯤은 들어 보았을 듯한 이름인데요.
근력운동의 왕이라고도 할 수 있는 이 운동은 단순히 다리 근력만 향상하는 것이 아닙...
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DJ DOC 봄운동회 콘서트 in Vancouver
“비마저 증발시킨 DJ DOC 콘서트 열기”
CBM Press가BewhY Canada Tour 2017을 성황리에 마친 뒤, 또 한 번 야심차게 준비한 DJ DOC 봄운동회 콘서트!
다들 비와이 때와는 또다른 종류의 콘서트가 되리라 짐작했는지, 많은 사람들이...
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[Atlantic Immigration Pilot, Express Entry의 대책으로 적절한지?] 쉰한 번째 칼럼, 2017년 2월 22일
안녕하세요, BEHERE 컨설팅의 공인 이민 법무사 알렉스킴입니다.
오늘은 3월에 새로 발표되는 Atlantic Immigration Pilot에 대해 간단하게 ...
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베이비부머세대 다운싸이징용 부동산 구매 시 살펴야 할 점 (1)
손님 중 베이비부머세대(1946년부터 1964년 사이에 태어난 세대)에 해당하시는 분들이 물어오시는
문의 사항은 지금 사는 주택을 어느 시점에서 어떻게 거주할 집과 투자용 혹은 자녀용 집으로 분산투자를 할까 하는 문제가 많다.
나름대로 주택가격 상승기...
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우벤유 의학칼럼 - 안면 비대칭과 인체의 Alignment, 그리고 요가.
안녕하세요? 다운타운 청한의원-신의학 네트워크 원장 Dr. Spencer입니다.
직립보행하는 우리 인간은 Homo Sapiens 라고도 불립니다. 우리 인체의 기둥에 해당하는 중심이 바로 척추에 있습니다.
바른 자세와...
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우벤유 의학칼럼 - 캐나다에서의 정형외과
안녕하세요? 다운타운 청한의원-신의학 네트워크 원장 Dr. Spencer입니다.
우리나라와 다른 이곳 캐나다의 의료시스템으로 혼동이 오는 경우가 빈번합니다.
캐나다에서는 보통 본인의 지정된 주치의에 해당하는 가정의가 진료 후, 필요하다 판단 시 전문...
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[졸업생의 선택, BC PNP vs OINP - 그 세 번째 이야기] 쉰 번째 칼럼, 2017년 2월 8일
안녕하세요, BEHERE 컨설팅의 공인 이민 법무사 알렉스 킴입니다
오늘 칼럼은 지난 10월 31일에 시작된 “졸업생의 선택, BC PNP vs OINP” 시리즈의 마지막 이야기입니다.
이 칼럼의 ...
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*** 살과의 전쟁에서 승자가 될 수 있는 방법 ***
- 밤을 새우는 나쁜 습관 버리기 -
밤을 새우는 습관은 노화의 지름길일 뿐만 아니라 체중감량의 킬러라고도 할 수 있습니다.
밤샘은 인체의 기초 대사량을 떨어지게 하여 섭취된 역량의 소모를 억제하고
또 소모되지 않은 체내에 쌓인 열량들...
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기록적인 폭설과 중국설 부동산시장
밴쿠버에 기록적인 폭설이 왔다.
1946년 기록이 24시간 안에 10.7cm였는데 2월 3일 금요일 하루 동안 12cm 가 와 역사적인 기록을 깼다.
지구 온난화에 따른 기상이변이 점점 예측할 수 없는 기후를 만들고 있다.
중국설날을 기대했던 부동산 시장이 날씨의 충격으로 예상보...
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