밀가루 (글루텐)만 빼면 다이어트?
많은 연예인들이 글루텐 프리 제품들을 다이어트에 좋다고 꼽으며 이슈가 되었다. 밀가루 제품 업체들은 이 틈을 마케팅으로 활용하며 글루텐을 뺀 제품들을 쏟아내기 시작한다.
하지만 우리가 생각해 봐야 하는 것은 바로 여기에 있다. 글루텐이 왜 좋지 않은지…. 그...
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우벤유 의학칼럼 - 여성질환 - 질염
안녕하세요? 다운타운 청한의원 원장 Dr. Spencer 입니다. 부인과는 중의학(한방)의 꽃이라 할만큼, 치료효과가 높은 진료과목입니다. 지난 15년간 다운타운에서 진료해오며, 많은 여성-유학생환자분들께 도움을 드려왔던 분야기도 합니다. 오늘은 '질염'에 대해, 다음 카페 '우벤유...
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막 나온 REBGV(그레이터 벤쿠버부동산 보드)의 5월 부동산시장 통계에서 발견한 현상은 지금까지의 시장현상과의 연계로 보았을때 새롭게 나타나는 현상이다. 벤쿠버에 외국인 추가세가 적용된지 올해 5월로 9개월째가 된 지금, 부동산 시장은 새로이 기록적인 판매율을 보이고 있다.
하나 뚜렷하고도 특이한 현상은 단독주택에...
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우벤유 의학칼럼 – 건강보조식품은 '의약품'이 아닙니다.
안녕하세요? 다운타운 청한의원-신의학네트워크 원장 Dr. Spencer 입니다. 中의학은 고대중국에서 시작된 동양의학의 원류로 조선반도에서는 韓의학, 일본열도에서는 황한의학의 근본을 이룹니다. 중의학은 '中庸의학'이라고도 부르는데, 중용은 치우치거나 기대지 않...
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여름 계절이지만 선선해진 날씨 탓인지 식욕은 늘어만 가고 운동은 귀찮아진다. 일반적으로 체중은 날씨가 추울수록 좀 더 늘어나는 경향을 보인다. 그래서 가을이 되면 (지금은 밴쿠버 봄 가을 날씨) 체중과 몸매의 변화로 고민하는 사람들이 많아진다. 특히 내장 주변에 지방질이 많아지는 복부 비만, '뱃살'은 보기에도 좋지 않으...
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안녕하세요, BEHERE 컨설팅의 공인 이민 법무사 알렉스킴입니다. 오늘은 저번 주에 한바탕 난리간 난 Skilled Trade Worker 프로그램 추첨에 대해 알아보도록 하겠습니다. 워낙에 놀랄만한 정보라 잘 모르시기도 하고 근거 없는 이야기들도 떠돌고 있어서 그냥 오늘 칼럼으로 확실하게 정리해보시라는 의미의 칼럼입니...
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다이어트에서 가장 중요한 개념인 기초대사량은 코어 근육, 일명 중심근육을 세우고 똑바로 앉아있는 상태에서 쓰는 에너지를 말한다. 여기서 말하는 중심근육으로는 복직근, 복횡근, 내외복사근 등으로 대표되는 복근이라 할 수 있다. 특히 복근은 몸의 기둥과 같은 척추를 보호하고 중심을 지탱해 주는 역할을 수행한다. 윗몸을 일으키...
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주택구매를 생각하시는 분들은 좀 더 신중히 고려하셔야 될 때가 온 것 같다. 시장에서 좋은 판매와 구매를 하는 것은 항상 타이밍이 중요한데, 시장에는 언제나 싸이클이 있기 때문이다. 요즘 들어 몇 가지 걱정스러운 징후가 표면적으로 나타나기 시작했다.
먼저 Home Capital Group(제 2선 주택대출기관으로...
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안녕하세요? 다운타운 청한의원-신의학네트워크 원장 Dr. Spencer 입니다. 中의학은 고대중국에서 시작된 동양의학의 원류로 조선반도에서는 韓의학, 일본열도에서는 황한의학의 근본을 이룹니다. 중의학은 '中庸의학'이라고도 부르는데, 중용은 치우치거나 기대지 않고 지나침도 모자람도 없는 평상의 이치라고 쉽게 풀이할수 있습니...
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리노베이션시 Contractor 선정
크고 작은 리노베이션을 할때 제일 걱정 되는 것이 처음부터 끝까지 일 잘하고 문제없는 contractor를 고용하는 것이다.
주변에서 부엌, 화장실, 지하실등등 리노베이션 일을 소개받고 맡기셨다가 마음고생을 많이 하시고 낭패를 보신...
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다이어트 혼자서 할 수 있다?!
자꾸만 망하는 내 다이어트
누구나 알고 있는 다이어트 방법은 식습관 조절과 운동입니다.
다만 누구나 알고 있지만 ‘실천하기 가장 어려운 방법’ 이기도 합니다.
식습관 조절과 운동에 실패해 다...
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스타트-업 비자(=창업) 이민 프로그램, 비지니스 이민의 적절한 대안이 될 수 있을까? - 두 번째 이야기
안녕하세요, BEHERE 컨설팅의 공인 이민 법무사 알렉스킴입니다. 오늘은 저번에 이어 스타트업 비자 이민 프로그램을 알아보겠습니다.
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우벤유 의학칼럼 – 사후피임약(Morning After Pills)
안녕하세요? 다운타운 청한의원-신의학네트워크 원장 Dr. Spencer 입니다. 성인남녀의 임신을 원치않는 관계에서는 꼭 Protection(예: 콘돔)을 하시는것이 좋습니다. 임신을 예방할뿐만아니라, 성병또한 예방할수 있습니다. 허나 피치 못할경우...
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“감성 충만했던 밤, 가슴을 울리는 아름다운 노래”
CBM Press의 제3번째 콘서트, ‘The One Canada Tour 2017’이 지난 토요일(13일), 대망의 막을 올렸습니다. 앞선 두 힙합 공연과는 다르게, 이번에는 발라드 콘서트라 관객층도, 공연장 분위기도 사뭇 달랐는데요. 이번 공연은 이승철, 김범수...
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토론토의 비거주 부동산투자세15% 발표
FOMO란 투자가들 사이에 쓰는 용어가 있다.
Fear Of Missing Out “혼자만 기회를 누리지 못할까봐 두려워함”
시장이 오랫동안 상승세를 지속했는데 그리고 이익도 많이 실현했고 가격이 어깨쯤에는 왔다고 생각하지만 지금 팔면 더 올라갈수 ...
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스타트-업 비자(=창업) 이민 프로그램, 비지니스 이민의 적절한 대안이 될 수 있을까? - 첫 번째 이야기
안녕하세요, BEHERE 컨설팅의 공인 이민 법무사 알렉스킴입니다. 정말 오랜만에 칼럼으로 찾아뵙네요.
오늘은 금년초부터 꾸준히 상담을 진행하고 있는 스타트-업 비자 (Start-up Visa) 이민 프...
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