안녕하세요? 다운타운 청한의원-신의학네트워크 원장 Dr. Spencer 입니다. 중의학(한방)은 인간과 우주의 조화로서 심신이 건강한삶을 누릴수 있다는 '양생의학'이라 할수 있습니다. 현대사회가 발전되고, 의식주가 풍요로워 질수록, 장수, 항노화, 건강에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 건강을 위해선, ...
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"캐나다에서의 학교 생활"
캐나다에 도착해 우리나라의 고등학교 1학년에 해당하는 Grade 9과 10을 오가며(캐나다의 고등학교는 학점제이므로 학점을 못 딴 사람은 다시 듣고 그 학점을 꼭 따야만 졸업이 가능합니다. 그래서 과목 재수생들이 많지요.) 학교 생활을 시작했습니다. 당시...
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몸속은 알칼리성
안녕하세요 Lynn Kim 입니다. 지난 호에서 피부의 산도는 약산성이기 때문에 피부와 산도가 맞는 약산성 제품들을 사용하는 것이 건강한 피부를 갖는 가장 첫번째 라고 이야기 나누었는데요. 이번 시간에는 몸속 산도에 대하여 함께 이야기 할까 합니다.
과거에는 피부에 바르는 화장품과 스킨케어 제품...
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인비절라인은 ‘보이지 않는다’는 뜻의 ‘invisible’과 ‘바르게 배열하다’는 뜻의 ‘align’의 합성어로 특수 강화 플라스틱 장치를 개인별로 맞춤 제작하는 교정 장치입니다.
인비절라인은 소프트웨어상에서 3D 모델링 작업을 하고, 일률적 두께와 부드러운 모서리를 차용하여 이물감에 대한 우려를 ...
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노화는 모든 생명체라면 겪게 되는 지극히 자연적인 현상이며 막을 수는 없지만 속도를 늦출 수는 있다.
노화를 촉진 시키는 3가지 원인들에 대해 알아 보며 그 대안법까지 다루어 보고자 한다.
무엇이 우리 몸의 노화를 빠르게 하는가?
그 ...
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안녕하세요? 다운타운 청한의원 원장 Dr. Spencer 입니다. 요즘같은 환절기에는 '특이'한 감기로 고생하시는 분들이 종종 한의원에 래원하십니다. 대부분은 가정에서 한국서 가져온 상비약(종합감기약)등을 복용하신후에 호전이 없어 오시는 경우가 다반사인데요. 오늘은 감기 걸렸을시의 대응에 대해, 우벤유까...
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안녕하세요 Lynn Kim 이라고 합니다. 오늘부터 CBM PRESS 독자 분들께 피부와 건강에 관한 정보를 드리려고 합니다. 특별히 첫 시간인 오늘은 우리 피부의 산도에 대해 이야기 해볼까 하는데요. 우리 피부는 원래 PH4.4~PH 6.6의 약산성 입니다. 우리 피부는 두가지 구멍이 있습니다. 털이 나고 피지선이 있...
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안녕하세요? 다운타운 청한의원-신의학네트워크 원장 Dr. Spencer 입니다. 대한민국과 다른 이곳 캐나다의 의료시스템으로 인해, 초기이민자, 유학생분들에게 혼동을 주는경우가 많습니다. 캐나다의 양방의료시스템은 소위 Family Dr.라 불리는 주치의가 1차진료를 한후, 필요시 전문의에게 refer하는 방식이라, 환자가...
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"난 중국사람들을 'Chink'라 불러"
고교시절, 토론토의 흑인 밀집 지역에 살 때였습니다. 덩치가 산만한 흑인들 틈에서 농구를 같아 하는데 한 흑인 녀석이 저에게 pass를 해달라고 자꾸 칭크 뭐 어쩌구 부르더군요. 운동이 끝난 후 그게 무슨 말이냐고 물었더니 녀석이 하는 말이...
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9월이면 Secondary 학생이 되는 우리 아이들에게 물었습니다.
위와 같은 설문조사에서 중∙고등학생 모두 “성적” 이 제일 걱정된다는 대답을 했습니다. 갈수록 까다로워지는 대학 입시와 내신 성적관리, 그리고 더 나아가 나의 미래… 분명 큰 스트레스가 아닐 수 없죠.
하지만 스트레스...
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치과 상식 : 나이트 가드 + 보톡스(Night Guard + Botox)
치아에 금이 가거나, 잇몸 주변에 치아가 패이는 경험, 씹는 면이 깨지고 닳아 낮아지는 것을 경험하셨다면 주무시는 동안에 이갈이나 이를 꽉 무는 습관이 있으신지 의심해보아야 합니다.
수면 중 이갈이나 이를 꽉 무는 행위는, 그 힘이 매우...
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지난 칼럼에서는 운동 전에 섭취하면 좋은 음식들에 대한 것이었다면 이번에는 운동 후에 섭취하면 좋은 음식들을 알아 보도록 하자.
운동을 하면 반드시 고려해야 할 것은 어떤한 영양소 제공을 통해 빠르게 몸을 회복 시켜주는 가이다.
가장 좋은 방법은 체내에 운동...
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안녕하세요? 다운타운 청한의원 원장 Dr. Spencer 입니다. 중의학(한방)의 오래된 말중에서 '식약동원'이란 말이 있습니다. 즉, 음식과 약은 원류가 같다는 말이고, 그만큼 먹는음식이 약이 될수 있다는것을 말합니다. 오늘은 우리식탁에 잘 오르는 항암음식 김치의 주재료중 하나인 '무'에 대해 논해보겠습니다.
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안녕하세요 BEHERE 이민 컨설팅의 공인 이민 법무사 알렉스 킴입니다. 오늘은 알버타 주정부 이민의 마지막 시간입니다. 앞선 칼럼에서 설명드렸던 것처럼2018년 6월 14일에 알버타 주정부 이민의 큰 변화가 있었습니다. AOS 등장 그리고 부적격 과목 리스트와 부적격 직업 리스트의 존재. 어마어마한 충격이었죠. 전체적으...
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임플란트는 치아가 빠져나간 자리에 픽스쳐를 식립하고 그 위에 지대주와 보철물을 차례로 연결하여 마무리하는 시술입니다. 예전에는 치아 수복을 위해 어쩔 수 없이 주변 치아를 깎아낸 후에 브릿지(Bridge)를 해 넣어 왔다면, 요즘엔 치아 주변의 손상 없이 자연치의 씹는 힘과 거의 유사한 수준까지 회복시켜 주며 위생관리도 ...
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Hi! How are you? 보다 많이 쓰는 표현들…
우리가 한국에서 배웠던 영어 인사 중 가장 많이 쓰는 것이 바로 'Hi!'와 'How are you?'입니다. 저도 한국을 떠나기 전에 그렇게 배웠었고 캐나다에 와서도 이 두 가지로 무리 없이 버텨 나갔습니다. 그런데 문제는 듣기에서 터지곤 했...
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