앉고 일어서는 단순한 동작인 스쿼트는 모르는 사람이 없을 정도로 흔한 운동법 중의 하나이며, 벤치 프레스, 데드리프트를 포함한 3대 운동 중의 하나이며 하체 근력 향상을 위한 최고의 운동이다.
오랜 시간동안 많은 고객분들을 지도하면서 발견하게 된 것들 중 하나는 제대로 된 스쿼트를 하지 못하는 분들...
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금방 나온 2019년1월 부동산 통계를 보면, 벤쿠버(GVA) 모든 주택형 평균가격이 1,019,600$으로 작년 동시기대비 4.5%가 하락했고, 판매율은 2008년 2009년 미국사태이후 최악이었던 부동산 거래 상황과 비슷하다.
판매율은 이미 낮았던 작년보다도 36.3%가 떨어졌고 리스팅수는 작년...
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"논란 당시 캐나다 정부의 조사로 무혐의로 밝혀진 일... 다시 회자되어 유감"
BC주 주지사로 역임한 고든 캠벨(Campbell)이, 지난 2013년 런던에서 외교관으로 근무할 당시 대사관 여성 직원을 성추행한 혐의로 기소당했습니다.
고든 캠벨 측 대변인은 "해당 사건은, 사건 당시 캐나다 정부에 의해 엄중히 조...
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"패션계의 전설이 지다"
현대 하이 패션의 아이콘, 패션계의 큰별, 샤넬의 대표 디자이너, 칼 라거펠트가 향년 85세의 나이로 파리에서 별세했습니다.
1933년생인 칼 라거펠트는 최근 몇 년 동안 은퇴설과 건강 악화설에 휩싸인 바 있습니다. 실제로 지난 1월 파리에서 열린 샤넬의 오트 쿠튀르 쇼에도 참석하지 않았으...
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“전에는 치열이 고르고 예뻤는데 예전으로 돌아올수있나요?”
“나이가 들어서도 치아 교정이 가능한가요?”
치과를 방문하신 대부분의 중장년층 환자분들의 질문 중 가장 흔한 질문은 이 정도로 요약해 볼 수 있는데요.
치열의 변화는 치아의 노화현상 때문이라고 할 수 있습니다. 잇몸이 약해지면서 치아 구조가 바뀌게...
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"홍역 유행 중"
밴쿠버 연안 보건 당국(VCH: Vancouver Coastal Health)가 밴쿠버 내에서 홍역이 유행하고 있다고 시민들에게 경고했습니다.
밴쿠버 연안 보건 당국은 "총 8건의 홍역 확진이 보고되었다"며 "그중 다섯 건은 Jules-Verne Secondary School와 Anne-Herbe...
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"화성 이주는 더 저렴할 수 있어..."
전기자동차 브랜드 테슬라 CEO 및 민간 우주 기업 스페이스X 창립자로 유명한 엘론 머스크가, 일반인이 화성 여행을 하는 데에 드는 비용은 "하루에 약 50만 달러"라고 전했습니다.
머스크 CEO는 지난 10일(현지시간) 트위터에서 ‘달·화성 여행용 로켓의 재활용 적정 수지...
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"4월부터 6월까지 이어지는 축제!"
푸드 트럭을 좋아하시는 분들이라면 놓쳐선 안 되는 이벤트가 다가오고 있습니다.
제6회 광역 밴쿠버 푸드 트럭 페스티벌(Greater Vancouver Food Truck Festival)이 이번 4월 27일부터 시작됩니다.
페스티벌 주최측은 "페스티벌은 4월부터 6월까지 ...
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"리콜 모델 구매했다면 즉시 폐기 또는 반품해야..."
캐나다 식품 검역청(CFIA: Canadian Food Inspection Agency)이 Eat Smart 브랜드의 스위트 케일 샐러드(340 g Sweet Kale Vegetable Salad Bag kits)를 리스테리아균 오염 의심으로 리콜 조치를 취했습니다...
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"트랜스포머의 범블비도 실제로 볼 수 있어"
제99 회 밴쿠버 국제 오토쇼가 올 3월 19일부터 3월 24일까지 밴쿠버 컨벤션 센터 웨스트 구역에서 열립니다.
이번 오토쇼에는 400대 이상의 차량이 전시되며, 세계 최고의 브랜드들의 최신 차량, 컨셉카, 신기술 등도 소개될 예정이라 많은 사람들이 방문할 것으로 예상...
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"초가공 식품은 가능하면 피해야..."
라면, 도너츠, 냉동 치킨 등 가공식품이 조기 사망과 관련이 있는 것으로 밝혀져 충격을 안겨다 주고 있습니다.
프랑스 연구진이 45세 이상 성인 남녀 4만4000여 명을 2009년부터 2017년까지 추적 조사한 결과, 필요 열량의 29%를 초가공 식품(ultraprocesse...
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다운타운에 위치한 한 레스토랑 테이블 위에서 살아 있는 쥐가 발견된 영상이 온라인상에 올라와 화제입니다.
영상은 2월 10일, 오후 11시 48분, India Gate 레스토랑(616 Robson St. Vancouver BC)에서 찍힌 영상이며, 해당 시간은 영업시간 외의 시간인 것으로 알려졌습니다. 해당 ...
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안녕하세요 밴쿠버 리얼터 입니다. 오늘은 랜트 계약 만료시 참고하실 만한 점 알려드립니다!
Ending a Tenancy
Tenant Notice 세입자의 노티스 방법
계약 만료 후 재계약을 원하지 않을경우 세입자는 집주인에게 노티스를 줘야하며 노티스는 문서상 이름, 날짜, 랜트 집 주소, 이사나가는 날짜...
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"지난 14일 시위에서 사망자만 최소 9명, 아주 위험해"
캐나다 연방 정부가 하이티 여행 경보를 내렸습니다.
해당 여행 경보를 내린 이유는 지난 2 월 7 일 시작된 포르토 프랭스 시에서 격렬한 시위가 일어났기 때문인데요. 이 시위 때문에 도로가 봉쇄되었고, 사람들이 총에 맞는 등 피해가 속출하고, 현재 하이티 ...
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"한인들을 위한 특별 이벤트!"
밴쿠버 대규모 쇼핑몰 오크릿지 센터가 '아시아-캐나다특별 이벤트 협회(Asian-Canadian Special Events Association)'와 협력하여 음력 새해맞이 한인 기념 행사를 오는 2월 16일, 토요일에 엽니다. 이날 오크릿지 센터를 방문하시는 분은 이스트 갤러리아(Eas...
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"밴쿠버는 12월 6일"
그래미상을 탄 미국 뉴욕 일렉트로니카 듀오, 체인스모커스(Chainsmokers)가 오는 12월 밴쿠버에서 콘서트를 가집니다. 이번 콘서트는 "WORLD WAR JOY" 북미 투어의 일환으로, 이번 투어에는 "Who Do You Love."를 피처링 해준 '5 Seconds of Summer'도...
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