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혈관 건강에 좋은 식품, 뭐가 있을까?

작성자: CBMED, 작성일: 08-28, 조회: 2768
10 만 km. 우리 몸 구석구석 퍼져 있는 혈관의 총 길이입니다. 머리부터 발끝까지 우리 몸 세포들에게 혈액을 공급해 주는 아주 중요한 기관으로, 혈관계 관련 질환은 생명을 위협하거나, 중병으로 번지는 경우가 많은데요.대표적인 혈관계 질환으로는 동맥경화가 있으며, 일반적으로 혈관은 심장과 뇌에도 밀접한 관계가 있어 혈관...

몸에 좋다는 걷기 운동, 어디에 좋은 걸까?

작성자: CBMED, 작성일: 08-28, 조회: 4255
걷기 운동은 몸에 부담이 최소로 가는 운동으로 널리 알려져 있습니다. 격한 운동을 할 수 없는 노약자 및 임산부, 환자에게도 걷기 운동은 적극 권장되는데요. (걸을 때 통증이 있으면 걸으면 안 됩니다)발목과 관절의 건강을 위해서는 걸을 때 발뒤꿈치가 먼저 땅에 닿게 걸어야 하며, 소리가 나지 않게 사뿐사뿐 걷는 게 좋습니...

맛있는데 약효까지? 건강 과일 6가지

작성자: CBMED, 작성일: 08-27, 조회: 5787
과일은 고대 때부터 내려온 먹거리입니다. 대부분의 과일이 달다는 이유로 과일을 먹으면 살이 찌지 않을까 걱정하는 분들도 많은데요. 연구 자료에 따르면, 거의 모든 과일이 20 - 95%가 수분이고, 우리가 즐겨 먹는 대부분의 과일은 50 - 90%가 수분인 것으로 나타났습니다. 또 당분이 많은 ...

기립성 저혈압, 다리 근육으로 잡는다.

작성자: CBMED, 작성일: 07-31, 조회: 3968
갑자기 자리에서 일어나면 어지럼증을 느끼는 경우가 있습니다. 이 증상이 심하면 정신을 잃고 넘어져 골절 사고로까지 이어질 수도 있는데요. 이러한 증상을 기립성 저혈압이라고 합니다.기립성 저혈압은 흔히 다이어트를 많이 하는 젊은 여성들에게서 주로 나타는데요. 이러한 기립성 저혈압은 여름철에 땀을 너무 많이 흘려수분이나염분이...

뱃살을 확실하게 빼는 방법은?

작성자: CBMED, 작성일: 07-31, 조회: 3753
다이어트를 결심하게 되는 가장 큰 원인 중 하나인 뱃살. 어렸을 땐 없었고, 앞으로도 영원히 없을 것 같았는데, 나이가 들면서 점점 나오는 배를 보면 다이어트 결심을 저절로 하게 됩니다.학교를 졸업하고 사회 생활을 시작하면 술배, 똥배 등으로 부르며, 또는 ‘나잇살’로 부르는 볼록한 아랫배는 자신감 ...

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밴쿠버 속눈썹 테크니션 강좌 오픈!

작성자: Ed Park, 작성일: 04-01, 조회: 1835
“수업부터 실습까지 한 번에 다 할 수 있는 통합 과정”많은 여성 분들이 받는 손톱 및 속눈썹 관리. 네일 아트, 래쉬 익스텐션 등으로 잘 알려진 이 분야는 수요가 꾸준히 있고, 페이도 높은 편이라 최근 인기 직종으로 떠오르고 있습니다. 이중에서도 속눈썹 관리 및 연장 시술 등을 하는 속눈썹 테크니션...

소재로 알아보는 패션 스타일링 - 웨딩드레스

작성자: Toronto, 작성일: 12-31, 조회: 1623
원단의 종류에 따라 다양한 스타일이 연출되는 웨딩드레스, 함께 살펴보아요.                                       ...

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와인 영화와 함께 한 잔 하시면 좋을 와인 5종 추천

작성자: Toronto, 작성일: 12-31, 조회: 1796
높고 청량한 하늘에서 불어오는 바람이 너무나도 따뜻하지만 이따금 외출할 때면 답답한 마스크에 가려져 그 산뜻한 공기를 온전히 느끼는 것마저도 어려워진 요즘, 모두 잘 지내고 계신가요? 모두가 힘든 시간을 보내고 계시지만, 특히 우리 모두의 일상을 위해 Front Line에서 열심히 일하고 계시는 모든 분께 감사의 말씀을 ...

스릴넘치는 재난 만화 & 웹툰 추천 6편

작성자: Toronto, 작성일: 12-31, 조회: 3829
극악의 상황에서도 생존을 위해 몸부림쳐야 하는흥미진진한 재난 만화와 웹툰을 모아봤습니다. 하이브김규삼│15세 이상네이버웹툰스토리, 판타지, 액션, 스릴러갑작스럽게 변해버린 생태계로...
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