집에서 뭐하지? -동안방 편

본문 바로가기
Canada Korea
사이트 내 전체검색

칼럼 집에서 뭐하지? -동안방 편

페이지 정보

작성자 no_profile vancouver 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 댓글 0건 조회 3,688회 작성일 20-05-06 15:34

본문


 안녕하세요 Lynn Kim입니다. 요즘 COVID19로 인해 나가지 못하고 집에 머무는 시간이 많아지면서 많은 분들이 답답함과 어려움을 호소 하고 있습니다. 힘들지만 바이러스의 확산을 막는 우리가 할 수 있는 가장 중요한 일이니 집에서 활용할 수 있는 여러 가지 엑티비티를 찾아서 해보는 것이 현명하게 잘 극복하는 일 인것 같습니다. 


집에서 할 수 있는 일은 뭐가 있을까요? 밖에 잘 못나가니 집에서 하는 운동이 대세 입니다. 유튜브 채널을 통해 홈트레이닝을 해보는 것도 좋은 방법이고 또 ‘Zoom’ 이란 어플을 이용해 여러명이 동시에 접속하여 친구들이나 친척들을 만날 수도 있습니다. 또한 비디오와 블로그의 합성어인 ‘브이로그’ 영상을 찍어 어플로 편집하며 시간을 보내기도 합니다. 오늘은 각자 집에서 하지만 또 함께 피부 관리하며 소통할 수 있는 좋은 방법을 소개 하려고 합니다. 


어떤 날에는 일어나서 세수도 하지 않은 채 지나가버리기도 합니다. 나가지 않으니 굳이 해야할 이유가 없을때도 있고 깜빡할 때도 있으며 집에서 바쁘게 지낸 날에는 금방 저녁이 오기도 하니까요. 오늘은 이런 일이 생기지 않게 매일 세안도 하면서 피부도 관리하고 좋은 습관을 길러주는 동안만들기 프로그램을 추천하고 지인들이나 친구들과 함께 해보시면 재미있기도 하고 또 서로 소통하는 시간이 되리라 생각합니다.


408252966_HIFwNWqd_fc031814f3d1eb56e4245e400f9c04b476c2886c.JPG


먼저 툴은 ‘카카오톡 앱’을 이용합니다. 단체 그룹 방에 초대 하여 그룹채팅 방을 만듭니다. 방장을 뽑고 각자의 친구들을 채팅방에 초대합니다. 각자 본인이 가지고 있는 팩을 하고 매일 미션을 하나씩 주어 팩을 한 상태에서 미션을 수행하는 인증샷을 찍어 그룹방에 보내면 되는데요. 미션은 창의적이고 재미있는 것으로 그룹의 특성에 맞게 정하시면 됩니다. 대표적으로 ‘색’ 미션이 있습니다. ‘오늘은 팩을 하고 빨간색과 인증샷 찍기’ 혹은 ‘노란색과 찍어서 올리기’ 여러가지 다양한 색상을 이용하여 인증샷을 남길 수 있습니다. 회원들이 찍어서 올리면 방장은 사진을 한장으로 편집하여 보관하면 통일감 있는 멋진 사진이 됩니다.  또 다른 미션의 예로 ‘하트 모양과 찍기’ ‘모자 쓰고 찍기’ ‘썬글라스나 안경쓰고 찍기’ 등등 이는 모두 얼굴에 팩을 한 상태에서 찍어 올립니다. 그날 그날 미션을 하기 위해 회원들은 열심히 피부 관리를 하게 됩니다. 같은 미션이지만 서로 다르게 올리는 사진들은 또 다른 즐거움 입니다. 매일 팩을 해도 되는지에 대해 궁금 하실 텐데요. 피부에 자극이 될  수 있는 스크럽제는 일주일에 2~3회 정도만 사용하는 것이 좋고, 머드팩이나 수분팩, 비타민C팩, 탄력시트팩,  등 워시오프타입과 시트타입 모두 피부와 같은 약산성 제품을 사용한다면 피부에 딥클렌징을 하고 수분과 탄력을 공급하는데 좋을 것입니다. 스크럽제를 매일 사용하는 것은 추천하지 않습니다. 일주일정도 10명 이내로 하는 것을 추천하며 팩미션 이외에도 ‘물 2리터 마시기 인증’ ‘운동 인증’ 등 꿀피부가 되는데 아주 중요한 습관들도 미션에 넣으면 인증샷을 올리기 위해서라도 꾸준히 할 때 좋은 습관이 길러질 것입니다. 


어떠신가요? 지인이나 친구분들과 해보셔도 좋고 전문적인 지식이 함께 필요하시다면 ‘밴쿠버 10 Days 동안방’ 에서 함께 해 보시는 것도 좋을 것 같습니다. 문자, 카톡으로 문의 주시면 좀더 상세한 안내 해 드릴게요. 감사합니다.

 


  • 트위터로 보내기
  • 페이스북으로 보내기
  • 구글플러스로 보내기
  • 카카오톡으로 보내기
SSC
nature

CBM 자막뉴스

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

Total 216건 9 페이지
밴쿠버 뉴스 목록

지피지기면 백전백승! 아이엘츠 영역별 유형파악하기!

아이엘츠&셀핍 전문학원 JM Education 예윤입니다. 지피지기이면 백전백승이라는 말이 있죠? 아이엘츠(IELTS) 시험을 무작정 어렵게만 느끼시는 학생분들이 많을뿐더러 아이엘츠 문제 유...

제프리 킴의 1.5세 서바이벌 영어 -46

 “나는 영어가 왕초보라서….”  어떤 일을 하건 누구나 다 처음엔 왕초보입니다. 그래서 단계라는 것을 밟아가며 오랜 세월을 거쳐 전문가나 달인이 탄생을 하게 됩니다. 그런데 우리가 그리도 원하는 영어를 하는데 있어서 왕초보는 어떤 사람일까요? 영어 한 마디도 ...

STD(성병) 무료 검진클리닉

안녕하세요? Dr. Spencer 입니다. 한의원개원 2002년5월1일이후부터 진료해오면서, 한의원 관련문의만큼, 유학중의 걱정되는 각종 건강문제등을 전반적으로 문의받고, 성실히 답변해드리고 있습니다. 그중에서 많이 받는 질문이 ‘임신/출산과 낙태(Abortion)’에 관한 것, 그리고, &lsquo...

제프리 킴의 1.5세 서바이벌 영어 -45

 “영어 자막으로 영어 듣기 효과적으로 공부하기”  “영어 자막으로 공부하는 건 어떨까요?”세상에서 제일 힘든 일이 자기 자신을 이기는 일일 겁니다. 자기 자신을 완벽히 제어할 수 있는 사람이 과연 있을까라는 생각이 듭니다만 성인이므로 어느 정도는 가능...

아이엘츠 일반시험(Paper)과 컴퓨터시험(Computer)은 어떻게 다를까요?

아이엘츠&셀핍 전문학원 JM Education 예윤입니다. 코로나 바이러스로 인하여 아이엘츠 시험 응시가 빈번히 취소되고 있습니다. 많은 분들께서 알고 계시듯이 캐나다에서는 2019...

[여름특집]삼계탕의 인삼은 먹어야 하나요?

우밴유 의학칼럼 – [여름특집]삼계탕의 인삼은 먹어야 하나요?  안녕하세요? 다운타운 청한의원-신의학네트워크 원장 Dr. Spencer 입니다. 전지구적인 지구온난화와마스크 착용이 빈번한 특별하고, 유난히 더운 올 여름입니다. 우리민족에게 여름은 보양식의 계절이기도 합니다. 복날을 챙기는 우리...

클럽피팅: Lie & Loft

 클럽피팅: Lie & Loft 이번 컬럼에서는 아이언의 라이(Lie)와 로프트(Loft)에 대해서 살펴보겠습니다.  올바른Lie Angle 의  중요성 자신에게 맞는 라이 앵글은 샷의 일정한 방향성에 상당한 영향을 주게 됩니다. 너무 플랫(F...

제프리 킴의 1.5세 서바이벌 영어 -44

영어 듣기 공부법 - 못 알아 들어도 무조건 들어야 되는 걸까?  “못 알아 듣는데 계속 들어야 해요?”제가 영어 듣기 관련 강의를 할 때 가장 많이 듣는 말 중 하나입니다. ‘못 알아듣는데 들어봐야 시간 낭비다’가 그분들의 논리인데요. 아이가 태어나서...

자연산 항암제, 과일

 안녕하세요? 다운타운 청한의원-신의학네트워크 원장 Dr. Spencer 입니다. 시대가 발전하고, 소위과학이란것또한 진보하듯 의학도 이에 따라 발전하며, 인간의 기대-실제수명또한 늘어나고 있습니다. 특히나 요즘같이 전지구적인 Pandemic사태로 어수선한 요즈음, 건강하고, 오래, 행복한삶을 유지하기위해서는 무...

코로나19로 급변하는 교육 환경에 따른 분석과 대책

코로나19로 급변하는 교육 환경에 따른 분석과 대책 코로나19로 급변하는 교육 환경 때문에 많은 학생들과 학부모들이 미래에 대한 걱정과 불안을 호소하고 있습니다. 학교 수업이 온라인 방식으로 바뀌어 자녀 교육에 대한 부모의 불안감이 더욱 커졌습니다. 이러한 불...

바운스를 이용한 올바른 벙커샷 배우기!

바운스(Bounce)를 이용한 올바른 벙커샷 배우기!안녕하세요, 이번영 프로입니다. 이번 칼럼에서는 많은 골퍼들의 무덤이라 불리는 벙커에서 바운스를 이용하여 올바른 벙커...

지면 반동을 이용한 비거리 늘리는 방법

지면 반동을 이용한 비거리 늘리는 방법 이번엔 모든 골퍼들의 소망인 비거리를 늘리는 방법에 대해서 설명하겠습니다. 먼저 비거리를 내는 요소들을 살펴볼 필요가 있습니다.  가장 중요한 비거리를 내는 요소 두 가지:공의 속도(Ball Speed)클럽의 속도(Cl...

캐나다에서의 당신의 미래, SAIT에서 시작하세요

SAIT (Southern Alberta Institute of Technology) 는 캐나다 알버타주 캘거리에 위치해 있으며, 1916년도에 개교한 캐나다의 첫 번째 공립 기술대학 (Polytechnic) 입니다. 현재 100개 이상의 학과와 1,300개 이상의 평생 교육 코스를 제공하고 있으며, 매년 200...

코로나19로 급변하는 교육 환경에 따른 분석과 대책

코로나19로 급변하는 교육 환경에 따른 분석과 대책 코로나19로 급변하는 교육 환경 때문에 많은 학생들과 학부모들이 미래에 대한 걱정과 불안을 호소하고 있습니다. 학교 수업이 온라인 방식으로 바뀌어 자녀 교육에 대한 부모의 불안감이 더욱 커졌습니다. 이러한 불...

피부 면역도 챙겨주세요!

안녕하세요 Lynn Kim입니다. 요즘 꼭 필요한 일을 제외하고는 외출을 자제하게 되는데요. 그래도 외출을 해야하는 경우에 마스크를 착용 해야 하고 손소독도 하고 장갑도 착용하게 되는 경우가 많습니다. 피부에 잦은 접촉과 알코올 성분으로 인해 피부 면역이 떨어 질 수 있으므로 주의와 관리가 필요합니다. ...

제프리 킴의 1.5세 서바이벌 영어 -43

 “발음 좀 못해도 다 알아듣던데 뭘…”  “발음 좀 못해도 다 알아듣던데?” 필자가 연기(Acting)를 캐나다에서 전공했고 연기 생활을 잠깐 했다 보니 참 하고 싶은 말이 많은 부분입니다.캐나다 생활을 좀 해보신 분들은 이렇게 ...
게시물 검색

공지사항

  • 게시물이 없습니다.

회원로그인

CBM PRESS NO.473 / 2024 - MAY
CBM PRESS NO.472 / 2024 - APRIL
CBM PRESS NO.471 / 2024 - MARCH
Copyright © cbmpress.com. All rights reserved.
모바일버전 보기
Developed by Vanple Networks Inc