"살을 빼는데 있어 중요한 식습관"
연구조사 결과 비만의 원인 중 80%가 식습관의 잘못으로 인한 것이다.
지난 칼럼등에서도 여러번 식습관의 중요성을 소개 한 바 있으나 의식주기 시람의 기본 생활 패턴으로 그 중 살아가는데 제일 중요한 '식'습관을 바꾸기란 여간 쉽지 않다....
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우벤유 의학칼럼 – 변비, 정제된곡식, 그리고 현대질병(대장암) 1
안녕하세요? 다운타운 청한의원-신의학네트워크 원장 Dr. Spencer 입니다. 中의학은 고대중국에서 시작된 동양의학의 원류로 조선반도에서는 韓의학, 일본열도에서는 황한의학의 근본을 이룹니다. 중의학은 '中庸의학'이라고도 부르는데, 중용은 치우치거나 기...
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Peak Millenials’ housing demand
광역벤쿠버 전반과 Fraser Valley지역을 통들어서 콘도, 타운하우스등 크기를 막론하고 낮은 가격대의 집들이 여전히 불티나게 팔리고 있으며 강한 가격인상폭을 보이고 있다. 전문가들은 Peak Millenial(25세부터 30세까지)의 젊은 층들의 주택...
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우벤유 의학칼럼 – 의료상담 ‘과호흡’ 안녕하세요? 다운타운 청한의원-신의학네트워크 원장 Dr. Spencer 입니다. 우리가 태어난후, 가장 처음하는 생존행위가 ‘호흡’입니다. 호흡은 모든생명활동의 근본이며, 바른호흡조절은 건강장수에 매우 중요합니다. 이러한 이유로, 기공이나 태극권, 무술, 요가-명상등에서는 바른호흡을...
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BC PNP의 새로운 파일럿 프로그램 Tech Pilot - 쉰 일곱 번째 칼럼, 2017년 8월 30일 . 안녕하세요, BEHERE 컨설팅의 공인 이민 법무사 알렉스킴입니다. 지난 28일 BC 주정부 이민 (이하 BC PNP)에서 새로운 프로그램을 발표했습니다. 이 파일럿 프로그램의 이름은 [Tech Pilot]. 제목...
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[8월 28일에 LMIA 광고 규정이 바뀐다는데!?!] - 쉰 여섯 번째 칼럼, 2017년 8월 10일
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안녕하세요, BEHERE 컨설팅의 공인 이민 법무사 알렉스킴입니다. 지난 7월 28일, 서비스 캐나다에 등록된 모든 이메일에 일괄적으로 이메일이 한 통 배달됩니다. 제목은 Upcoming changes to ...
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다이어트 아침을 꼭 먹어야 할까?
매일 다이어트를 꾸준히 하는데 살이 안 빠지시는 분들을 보면 아침을 거르고 하루 한 두끼만 드시는 분들이 많다.
독일 속담에 보면 ‘아침은 황제처럼, 점심은 평민처럼, 저녁은 거지처럼’ 이라는 말이 있다. 우리나라 고사성어 중에는 ‘조반석죽’ 이라는 말이 있...
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7월 벤쿠버 부동산시장과 밀레니얼세대
7월도 역시 단독주택보다는 콘도, 비싼 도심지역보다는 좀 더 가격이 저렴하지만 교통이 비교적 편리한 바깥쪽의 시장이 판매도 왕성하고 가격도 많이 올라갔다. 밀레니얼세대들의 주택 구매 욕구가 어느때보다 강해지면서, 좀 더 저렴한, 즉 그들의 경제사정에서 구입이 가능한 주택의 종류들...
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우벤유 의학칼럼 - 무 이야기
안녕하세요? 다운타운 청한의원 원장 Dr. Spencer 입니다. 얼마전 말복이었습니다. 우리나라사람들은 여름에 ‘보양식’을 특히 챙겨드시는 식문화가 있습니다. 보양이란 사시사철, 몸을 잘 다스리는 것을 말하는 것은 아닌가 생각합니다. 중의학(한방)의 오래된 말중에서 '식약동원'이란 말이 ...
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우벤유 의학칼럼 - 환절기와 경추병(목의 통증) *2010년 11월 연재-재구성
안녕하세요? 다운타운 청한의원-신의학네트워크 원장 Dr. Spencer 입니다. 2017년이 시작한지가 엇그제 같은데, 벌써 반이 넘어, 하순을 향하고 있습니다. 보통, 날씨가 추워지는 환절기즈음부터 본 한의원에 많이 오는질환중의 하나...
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알버타에서 졸업하고 취업했어? 옛다, 영주권! (2)
- 쉰 다섯 번째 칼럼, 2017년 7월 27일
안녕하세요, BEHERE 컨설팅의 공인 이민 법무사 알렉스킴입니다. 오늘은 지난 7월 1일 알아보았던 '국제학생이 신청할 수 있는 알버타 주정부 이민'의 마지막 시간입니다. 지난시간에는 알버타에서 컬리지를 ...
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콘도 시장의 활황
단독주택 판매가 멈칫하고 있는 가운데 콘도마켓은 불이 붙었다. 90%가 넘는 경이로운 리스팅대비 판매율을 보인다. 지금 시장에 나와 있는 콘도들의 90% 이상이 열흘 안에 팔려있을 것이다. 하지만 연방정부의 이자율 0.25% 상승 이후 오히려 콘도 붐의 시작점인 다운타운은 조금 조정을 받는 듯한 느...
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이번 칼럼을 쓰기에 앞서 어떤 내용이 좋을지에 대해 고민을 했다.
많은 분이 다이어트를 통해 멋진 외모를 가지고 싶고 특히 몸매 가꾸는 것에 관심을 많이 가지고 있는데, 우리가 말하는 건강과 관련하여 다이어트가 무엇인지에 대해 다시 한번 짚고 넘어가는 것이 좋을 것 같다는 생각을 했다. 이번 칼럼에...
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은행이자율 상승 분위기
BOC 캐나다 중앙은행이 조만간(7월 12일 예상) 이자율을 올릴 수 있다는 가능성을 내비쳤다. 그만큼 올해 상반기 캐나다 경제가 안정적으로 성장했다는 이야기다. 만약 그렇게 되면 캐나다 중앙은행이 7년 만에 처음으로 기준금리를 올리는 것이다.
모기지 전문가들은 장기 고...
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우벤유 의학칼럼 – 밴쿠버 질환 우울증.
안녕하세요? 다운타운 청한의원-신의학네트워크 원장 Dr. Spencer 입니다. 다음카페 우벤유 의료상담게시판(익명)을 12년째 운영하면서, 또, 이메일로 많이 질문하시는 질환중 하나가 ‘우울증’입니다. 오늘은 2006년 8월9일 답변을 올려보려합니다.
Q) 우울증 진단 받을...
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알버타에서 취업했어? 옛다, 영주권!
안녕하세요, BEHERE 컨설팅의 공인 이민 법무사 알렉스킴입니다. 3월부터 서울이다, 토론토다, 알버타다, 각종 세미나 때문에 일정이 넉넉지 않아 겨우 한 달에 한 번 칼럼이 나오고 있습니다. 지난 한 달 동안 시민권법 개정이다, 불어 점수나 친인척 점수 추가다 여러 가지 ...
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