상하기 쉬운 위(胃), 어떻게 관리해야 할까?

안녕하세요? 다운타운 청한의원 원장 Dr. Spencer 입니다. 우리나라사람들이 많이 걸리는 암종류는 크게 3가지 인데, 위암, 대장암, 유방암입니다. 위장질환은 맵고, 자극성있는 음식과 음주를 비교적 많이하는 분들에게서 종종 볼수 있기에, 평소 식-생활습관과 밀접한 연관이 있다고 생각합니다.
 
미국 속담에 "위는 마음의 거울이다." 는 말이 있습니다. 위는 또한 정신과 감정과는 서로 밀접한 관계를 갖고 있다는 뜻입니다.
 
서의(양방)적으로 볼때, 위장은 식물신경계와 내분비계통의 지배를 받고 있습니다. 뇌의 일부인 간뇌(間腦: Diencephalon) 속에는 식물신경 중추가 있고, 식물 신경 중추에서 정신과 감정상태를 지배합니다. 간뇌는 대뇌와 소뇌 사이에 있으며 혈관과 5 장 6 부의 활동을 조절하는 중추입니다. 간뇌에 있는 뇌하수체(腦下垂體: Pituitary Gland)를 내분비선의 총 지휘관이라고 부르는데, 인체 기능의 양대 조절계통인 신경계와 내분비계와는 서로 밀접한 상관관계가 있습니다. 그러므로 정신과 감정에 이상이 생겨 불안정 상태일 경우 위장의 기능에 직접 영향을 미칠수 있습니다.
 
한의학에서는 비위(脾胃)는 후천지본(後天之本)이며 수곡지해(水穀之海: 물과 곡식의 바다)라고 불립니다. '위불화즉와불안(胃不和則臥不安) " 이란 말이 있는데 그뜻은 "위속이 불편하면 누어 있어도 편하지 않다" 는 뜻입니다.
 
* 비위는 오행중에 중앙土에 해당하며, 기혈화생지원이라고도 불리듯, 소화흡수능력은 인체가 건강한 신진대사를 유지하는데 매우중요합니다.
 
"음식자배장위내상(飮食自倍腸胃乃傷)"  이란 말은  "과식할 경우 위가 상한다"
"비위수상백병종생(脾胃受傷百病從生)"  이란 말은 "비위가 상하면 백가지 병이 생긴다" 는 뜻입니다.
 
이 처럼 위는 건강과 직결되는 기관이므로 잘 보살펴 주어야 하는데, 위를 보호하기 위해서 첫째 항상 편안한 감정을 가지도록 노력해야 됩니다. 위장질환을 가지고 계신분이 내과나 한의원에서 진료를 받을시 '스트레스를 멀리하라.'는 말을 들으셨을겁니다. 명상이나 요가등도 도움이 될수 있습니다.
 
폭음폭식, 과음과식을 피하시는것도 중요합니다. "매찬지흘팔분포(每餐只吃八分飽)"  란 말과 같이 한 두숫갈 더 먹었으면 좋겠다 싶을때 숟가락을 밥상위에 내려 놓는것도 좋습니다. 조금 적게 먹었다 싶은것이 가장 좋을수 있습니다.
 
금연도 도움이 됩니다. 왜냐하면 흡연은 위궤양의 원인이 되기 때문입니다. 현대 실험 연구결과 니코틴흡연은 위점막의 혈액 유통량을 감소시켜 위의 연동운동에 지장을 초래한다고 나타났습니다. 그리고 혈액순환이 원활치 못하기 때문에 피가 부족하고 산소가 부족함으로 위점막의 저항력이 약해지는데, 이와 같은 상태에서 위에서 분비되는 위산과 펩신은 위점막을 부식(腐蝕)시킬수 있고, 이는 위궤양이 발생하는 원인이 될수 있습니다. 그외에도 흡연은 만성위염과 급성위염과 관계가 깊습니다.
 
* 유학생활중 걱정되는 모든 건강에 관한 문제들은 '우벤유-의료상담게시판'을 이용하시거나, dtcmoh@hotmail.com 으로 메일을 주시면 성실히 답변해드리겠습니다. 감사합니다.
 
-淸-
Dr. Spencer Oh Dr.TCM R.Ac M.Med
- 淸한의원-신의학네트워크 원장 (2002-)
- 캐나다 정부 정식등록 Dr.TCM(한방전문의 2005-)
- 중국 광저우 중의약대학 의학석사(광동성중의원 중서의결합/침구과, 2008-2011)