작성자: cbmdesign, 작성일: 08-22, 조회: 2562
지난 칼럼에서는 운동 전에 섭취하면 좋은 음식들에 대한 것이었다면 이번에는 운동 후에 섭취하면 좋은 음식들을 알아 보도록 하자.
운동을 하면 반드시 고려해야 할 것은 어떤한 영양소 제공을 통해 빠르게 몸을 회복 시켜주는 가이다.
가장 좋은 방법은 체내에 운동...
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작성자: cbmdesign, 작성일: 08-22, 조회: 1662
안녕하세요? 다운타운 청한의원 원장 Dr. Spencer 입니다. 중의학(한방)의 오래된 말중에서 '식약동원'이란 말이 있습니다. 즉, 음식과 약은 원류가 같다는 말이고, 그만큼 먹는음식이 약이 될수 있다는것을 말합니다. 오늘은 우리식탁에 잘 오르는 항암음식 김치의 주재료중 하나인 '무'에 대해 논해보겠습니다.
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작성자: Ed Park, 작성일: 08-21, 조회: 1363
지난 7월부터 매주 'Fridays on Front'라는 이름을 진행되어 왔던 무료 대형 야외 이벤트, 뉴웨스트민스터 야시장 2018이 이번 주 금요일을 마지막으로 올 시즌을 마칩니다.
뉴웨스트민스터 다운타운에서 진행되는 'Fridays on Front'는 오후 5시부터 10시까지 600번대 Front St.에서 진...
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작성자: Ed Park, 작성일: 08-21, 조회: 4908
유람선, 호화 여객선 등으로도 불리는 크루즈! 크루즈 여행은 초대형 여객선을 타고 하는 여행으로, 배 안에서 먹고 자고 놀며 생활하다가 주요 기항지에 정박하면, 그곳에 내려서 관광을 하고 다시 배를 타고 다른 곳으로 떠나는 여행입니다. 크루즈 내에 쇼핑몰, 레스토랑, 카페, 카지노, 도서관, 수영장, 공연장, 테니...
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작성자: Ed Park, 작성일: 08-17, 조회: 1807
밴쿠버 다운타운 중심가에 멕시코 축제가 열립니다. 멕시코 음악, 문화, 음식, 음료를 즐기실 수 있는 절호의 기회!
올해로 2번째를 맞이하는 멕시코 축제, 'Market Mexico'는 지난해 2만 명 이상의 방문객을 끌어모으며 성공적으로 마친 바 있습니다. 주최측은 올해 역시 많은 인파가 몰릴 것으로 예상하고 있습...
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작성자: Ed Park, 작성일: 08-17, 조회: 2166
밴쿠버에서 트롤리버스(무궤도 버스)가 운영된 지 70년을 맞이해, 트랜스링크가 가장 오래된 트롤리버스 무료 투어 이벤트를 진행한다고 밝혔습니다.
밴쿠버에서 가장 오래된 트롤리버스는 1954년에 지어진 버스로, 트랜스링크 특별 이벤트는 지난 16일을 시작으로 18일, 그리고 24일에 진행될 예정입니다.
밴쿠버 다...
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작성자: Ed Park, 작성일: 08-15, 조회: 1649
많은 성원에 힘입어, 룰루레몬이 잭 풀 플라자(Jack Poole Plaza)에서 다시 한 번 무료 야외 요가 클래스를 엽니다.
정오의 요가 시리즈로도 널리 알려진 룰루레몬 요가 시리즈는 매주 수요일 12pm에 시작하는 이벤트입니다. 45분짜리로, 바다가 보이는 탁 트인 야외에서 점심 시간에 요가를 즐기실 수 있습니...
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작성자: Ed Park, 작성일: 08-14, 조회: 1627
캐나다 동부 온타리오 주의 주도이자 북아메리카에서 4번째로 큰 도시인 토론토(Top 3는 멕시코 시티, 뉴욕 시, 로스엔젤레스)는 캐나다에서 가장 큰 도시이면서 경제 수도로도 널리 알려져 있습니다. 이 때문에 꽤 많은 사람들이 토론토를 캐나다의 수도로 알고 있을 정도입니다.
광역 토론토 기준으로, 유럽계 캐나...
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작성자: Ed Park, 작성일: 08-13, 조회: 3021
의류 브랜드 오크 앤 포트(OAK + FORT)의 창고 세일 시즌이 돌아왔습니다.
2010년 밴쿠버에서 시작한 브랜드 오크 앤 포트는 오늘날에는 북미 전 지역에 18개 지점을 갖고 있는 사랑 받는 의류 브랜드로 성장했습니다. 이 때문에 매해 열리는 창고 세일 시즌에는 수많은 인파가 몰려드는데요.
총 4일 동안 ...
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작성자: cbmdesign, 작성일: 08-08, 조회: 1134
안녕하세요 BEHERE 이민 컨설팅의 공인 이민 법무사 알렉스 킴입니다. 오늘은 알버타 주정부 이민의 마지막 시간입니다. 앞선 칼럼에서 설명드렸던 것처럼2018년 6월 14일에 알버타 주정부 이민의 큰 변화가 있었습니다. AOS 등장 그리고 부적격 과목 리스트와 부적격 직업 리스트의 존재. 어마어마한 충격이었죠. 전체적으...
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작성자: cbmdesign, 작성일: 08-08, 조회: 1837
임플란트는 치아가 빠져나간 자리에 픽스쳐를 식립하고 그 위에 지대주와 보철물을 차례로 연결하여 마무리하는 시술입니다. 예전에는 치아 수복을 위해 어쩔 수 없이 주변 치아를 깎아낸 후에 브릿지(Bridge)를 해 넣어 왔다면, 요즘엔 치아 주변의 손상 없이 자연치의 씹는 힘과 거의 유사한 수준까지 회복시켜 주며 위생관리도 ...
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작성자: cbmdesign, 작성일: 08-08, 조회: 1059
안녕하세요? 다운타운 청한의원-신의학네트워크 원장 Dr. Spencer 입니다. 모국을 떠나, 어학연수/유학이라는 목적으로 캐나다에서의 새로운 환경에 적응하며, 생기는 여성질환중의 하나가 ‘생리불순’입니다. 예민하신 여학생분들일수록 더 빈번한데, 임신을 하지 않은 건강한 여성이 3개월이상 생리가 없는 경우를 ‘2차성경폐’...
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작성자: Ed Park, 작성일: 08-02, 조회: 2112
한인 문화의 날이 돌아왔습니다. 2018년 8월 4일, 토요일, 스완가드 스타디움(Swanguard Stadium)에서 열립니다. 올해로 제 17회를 맞이한 한인 문화의 날은 한국 전통 문화와 현대 문화를 다 체험할 수 있는 이벤트로, 한국인들은 물론 많은 외국인들도 많이 방문하는 밴쿠버 최대 규모의 한인 축제입니다.
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작성자: Ed Park, 작성일: 08-01, 조회: 4385
칠리왁 해바라기 축제가 오는8월 22일부터 9월 16일까지 프레이저 밸리 쪽에서 열립니다.
주최측은 칠리왁 튤립 축제(Tulips of the Valley)를 열었던 곳으로, 튤립 축제 때와 같은 장소(41310 Yale Rd. Chilliwack BC)에서 열리는 것으로 알려졌습니다.
목줄만 있다면 반려동물을...
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작성자: Ed Park, 작성일: 08-01, 조회: 1725
이번 주말은 BC데이 연휴입니다. 많은 사람들이 여행 및 휴가 계획을 짜는 시기입니다. 좀 색다르게 연휴를 즐기고 싶다면, 남녀노소 모두 즐길 수 있는 포트 랭리 브리게이드 페스티벌에 참여해 보시는 것은 어떨까요?
올해로 제 32회를 맞이한 브리게이드 데이 축제는 바느질, 세탁, 무두기, 음악 등의 시연을 통해 1...
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작성자: Ed Park, 작성일: 08-01, 조회: 2205
기술이 발전하면서 이제 영화에서만 보던 가상 현실(Virtual Reality, 이하 VR)도 구현되는 수준에 다다랐는데요. IT 선두 주자인 밴쿠버에도 VR방이 있다는 사실!
가상 현실 체험을 해보고 싶지만, 기기를 사자니 너무 비싸다고 느낀 분들은 아래의 VR방에서 친구들과 함께 체험해 보세요.
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