작성자: Ed Park, 작성일: 02-20, 조회: 1136
걷기는 모든 운동을 통틀어 수영 다음으로 몸에 무리가 가지 않는 운동입니다. 그러다 보니 체력이 약한 노약자나 임산부에게도 아주 효과적인 운동인데요.
다이어트 하시는 분들도 걷기 운동으로 체중 감량을 시도하시는데, 걷기는 심장도 튼튼하게 하고 기본적인 근육들도 사용할 뿐만 아니라 뼈 건강에도 좋습니다.
연구 결...
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작성자: cbmdesign, 작성일: 02-20, 조회: 2011
#BC주요리사대란 #요리사_좌절각
(지난 시간에 이어.....)
이 10점을 더 주는 100개 부족 직업군에는 Cook과 Chef 직업이 항상 들어있었다. 2015년 BC PNP가 Express Entry와 발맞춰 캐나다 전 지역에서 처음으로 '추첨제'를 도입한 이래 계속....
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작성자: cbmdesign, 작성일: 02-20, 조회: 1108
안녕하세요 Lynn Kim 입니다. 우리는 누구나 나이가 듭니다. 나이가 들수록 이쁘고 멋지다는 말이 들었을 때도 기분이 좋아지지만 남녀 구분없이 동안이라는 말이 엄청난 칭찬으로 받아 들여질 만큼 ‘동안’이라는 한마디가 주는 힘은 강력합니다.
동안이란? 나이든 사람이 어린아이와 같이 천진스러운 두 얼굴을 가지고 있을...
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작성자: cbmdesign, 작성일: 02-20, 조회: 1512
앉고 일어서는 단순한 동작인 스쿼트는 모르는 사람이 없을 정도로 흔한 운동법 중의 하나이며, 벤치 프레스, 데드리프트를 포함한 3대 운동 중의 하나이며 하체 근력 향상을 위한 최고의 운동이다.
오랜 시간동안 많은 고객분들을 지도하면서 발견하게 된 것들 중 하나는 제대로 된 스쿼트를 하지 못하는 분들...
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작성자: Ed Park, 작성일: 02-20, 조회: 1196
“전에는 치열이 고르고 예뻤는데 예전으로 돌아올수있나요?”
“나이가 들어서도 치아 교정이 가능한가요?”
치과를 방문하신 대부분의 중장년층 환자분들의 질문 중 가장 흔한 질문은 이 정도로 요약해 볼 수 있는데요.
치열의 변화는 치아의 노화현상 때문이라고 할 수 있습니다. 잇몸이 약해지면서 치아 구조가 바뀌게...
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작성자: Ed Park, 작성일: 02-19, 조회: 2049
"4월부터 6월까지 이어지는 축제!"
푸드 트럭을 좋아하시는 분들이라면 놓쳐선 안 되는 이벤트가 다가오고 있습니다.
제6회 광역 밴쿠버 푸드 트럭 페스티벌(Greater Vancouver Food Truck Festival)이 이번 4월 27일부터 시작됩니다.
페스티벌 주최측은 "페스티벌은 4월부터 6월까지 ...
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작성자: Ed Park, 작성일: 02-19, 조회: 1481
"트랜스포머의 범블비도 실제로 볼 수 있어"
제99 회 밴쿠버 국제 오토쇼가 올 3월 19일부터 3월 24일까지 밴쿠버 컨벤션 센터 웨스트 구역에서 열립니다.
이번 오토쇼에는 400대 이상의 차량이 전시되며, 세계 최고의 브랜드들의 최신 차량, 컨셉카, 신기술 등도 소개될 예정이라 많은 사람들이 방문할 것으로 예상...
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작성자: Ed Park, 작성일: 02-15, 조회: 2974
안녕하세요 밴쿠버 리얼터 입니다. 오늘은 랜트 계약 만료시 참고하실 만한 점 알려드립니다!
Ending a Tenancy
Tenant Notice 세입자의 노티스 방법
계약 만료 후 재계약을 원하지 않을경우 세입자는 집주인에게 노티스를 줘야하며 노티스는 문서상 이름, 날짜, 랜트 집 주소, 이사나가는 날짜...
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작성자: Ed Park, 작성일: 02-14, 조회: 1510
"밴쿠버는 12월 6일"
그래미상을 탄 미국 뉴욕 일렉트로니카 듀오, 체인스모커스(Chainsmokers)가 오는 12월 밴쿠버에서 콘서트를 가집니다. 이번 콘서트는 "WORLD WAR JOY" 북미 투어의 일환으로, 이번 투어에는 "Who Do You Love."를 피처링 해준 '5 Seconds of Summer'도...
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작성자: Ed Park, 작성일: 02-14, 조회: 1155
"올해는 제국의 역습"
티켓 구매하러 바로가기(클릭)
밴쿠버 심포니 오케스트라(VSO: Vancouver Symphony Orchestra)가 스타워즈 콘서트 시리즈를 올해도 연다고 발표했습니다.
이번 공연에서는 '스타워즈: 제국의 역습'이 상영되며, 오스카상을 탄 작곡가 존 윌리엄스의 음악들을 라이브로 들으...
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작성자: Ed Park, 작성일: 02-13, 조회: 1369
"당뇨병 전 단계... 몸이 보내는 적신호"
▲대사 증후군이란?
서구화된 식생활과 잦은 외식, 신체 활동 감소로 대사증후군(metabolic syndrome) 환자가 늘어나고 있습니다. 대사증후군은 만성적으로 신체 대사에 문제가 드러나는 질병으로 당뇨의 전 단계라고 할 수 있습니다.
대사증후군에 걸린 사람은 ...
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작성자: Ed Park, 작성일: 02-13, 조회: 2222
"뱃살은 가장 빼기 힘든 부위 중 하나..."
뱃살은 많이 나오면 단순히 예뻐 보이는 몸매의 문제가 아니라 건강에도 많은 영향을 끼칩니다. 과도한 복부 지방은 심장병과 당뇨병, 일부 암 위험을 증가시키기 때문인데요.
만약 식이 요법과 운동을 했는데도 뱃살이 빠지지 않는다면, 이는 호르몬이나 나이, 그리고 다른 유전...
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작성자: Ed Park, 작성일: 02-13, 조회: 1212
"치실도 하루에 한 번은 꼭 써 줘야..."
양치질은 단순히 치아 건강뿐만 아니라 몸 전체 건강을 담당한다 해도 과언이 아닙니다. 잇몸 질환은 심장 질환, 당뇨 같은 질환하고도 밀접한 연관성이 있기 때문입니다.
과거 한국에서는 올바른 양치 습관을 정착시키기 위해 '하루 3번, 식후 3분 내, 3분 동안'이라는 ...
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작성자: Ed Park, 작성일: 02-13, 조회: 1390
"상황에 따라, 사람에 따라 다 달라... 어쨌든 간에 부담을 줘"
똑같은 양의 술을 마셔도 어떤 사람은 취하고, 또 어떤 사람은 끄떡없습니다. 이는 사람마다 몸 안에서 알코올을 분해하는 속도가 다르기 때문인데요.
알코올 분해 능력에 영향을 미치는 요인으로는, 나이, 성별, 인종, 체중, 운동량, 음주 전 음식 섭...
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작성자: Ed Park, 작성일: 02-12, 조회: 1279
"블루라이트, 눈에 과도한 피로감 및 심한 경우 안구 손상으로 이어질 수 있어..."
'몸이 천 냥이면 눈이 구백 냥'이라는 속담이 있을 정도로, 눈은 우리 몸에서 아주 중요한 감각 기관입니다. 사람은 외부 정보의 70%를 시각으로 받아들이는 만큼, 눈은 정말 우리 생활에 있어서 없어선 안 될 기관인데요.
하지만 ...
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작성자: Ed Park, 작성일: 02-12, 조회: 2048
“휴양지의 상징, 하와이”
신혼 여행 희망지, 가장 널리 알려진 휴양지 등으로 유명한 하와이는 도시, 해양 액티비티, 쇼핑 모두 수준급으로 즐길 수 있는 몇 안 되는 곳입니다. 1년 내내 쾌적한 여름 기온을 유지하고 있으며, 비도 많이 오지 않고, 또 습하지도 않아 전 세계적인 관광지로 사랑을 받고 있습니다.
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