지면 반동을 이용한 비거리 늘리는 방법

지면 반동을 이용한 비거리 늘리는 방법

이번엔 모든 골퍼들의 소망인 비거리를 늘리는 방법에 대해서 설명하겠습니다. 먼저 비거리를 내는 요소들을 살펴볼 필요가 있습니다.  

가장 중요한 비거리를 내는 요소 두 가지:

1. 공의 속도(Ball Speed)
2. 클럽의 속도(Club Speed)

과학적으로 설명하자면 임팩트 순간의 Ball Speed 즉, 골프공의 속도(velocity)가 빠르면 빠를수록 비거리는 더 늘어나게 됩니다. 그리고 골프공의 속도는 클럽 속도와 비례합니다. 클럽 속도란 골퍼가 골프채에 가하는 힘(Force)이고 그 힘은 토크(Torque)에 의해서 정해집니다. 

More Ball Speed=More Club Speed=More Distance 

*물론 타점,런치앵글,스핀도 중요합니다!

토크(Torque)

토크란 회전축을 중심으로 두 개의 비슷한 힘이 반대 방향으로 가해지면서 생기는 힘을 의미합니다.

예: 물에 젖은 수건을 짤 때, 나사를 풀때, 물병을 열 때 등등..

클럽 속도의 토크를 증가시키려면 몸의 회전을 효율적으로 사용해야 합니다. 자동차에 비유 했을 때 몸은 엔진이고 클럽은 바퀴입니다. 그러므로 몸과 클럽은 떨어질 수 없는 관계입니다.

Using Ground Reaction Forces to increase Club Speed

Ground Reaction Forces즉, 지면 작용은 토크에 상당한 비중을 차지합니다.

올바른 이해를 위해서는 뉴튼의 제3법칙을 살펴보면 됩니다.

뉴튼의 제 3법칙: 작용반작용의 법칙

작용 반작용이란 물체 A가 물체 B에 힘을 가할 때, 물체A가 물체B에 가하는 힘을 작용이라고 할 때, 물체 B가 물체A를 같은 크기로 미는 힘을 반작용이라고 합니다. 작용과 반작용은 항상 같이 나타나며, 그 크기는 같고 방향은 정반대이며 다른 물체에 힘의 작용점이 있습니다. 

예: 두 사람이 서로 마주 보면서 서로를 밀 때, 사람 A가 사람B를 어떤 힘으로 밀게 되면 그에 대한 반작용으로 사람 B도 사람A를 밀게 된다.

즉, 골퍼가 지면에 더 많은 힘을 가할수록 지면은 그에 대한 반작용으로 똑같은 힘으로  골퍼를 밀게 되고 그 힘에 의해서 몸을 중심으로 회전 즉, 토크를 만들 수 있습니다.

사진: 반대 방향의 정렬되지 않은 수평 힘의 결과로 토크가 생성됩니다. (파란색 화살표:골퍼가 지면으로 보내는 힘 즉, 작용. 주황색 화살표: 지면이 골퍼에게 보내는 힘 즉, 반작용) 

3가지 유형의 지면작용

골프 스윙에서는 3가지 유형의 지면 작용이 존재합니다. 

1. 수평력(Horizontal Force)

쉽게 말하자면 좌, 우 압력 이동(Pressure Shift)을 의미합니다. 흔히 체중이동 이라고 생각하시면 되지만 과학적으로는 조금 다른 의미입니다. 

예: 창던지기, 육상

1. 수직력(Vertical Force)

위, 아래 압력 이동을 의미합니다. 

예: 농구, 육상, 역도, 높이뛰기

1. 회전력(Rotational Force)

무게 중심을 기준으로 반대 방향의 정렬되지 않은 힘을 가했을 때 회전(Torque)이 만들어집니다. 골프 스윙에서 가장 중요한 요소입니다.

예:골프, 투포환

이론상, 가장 강력한 골프 스윙은 이 3가지의 지면작용을 모두 극대화해야 하지만 거의 불가능에 가깝기 때문에 (실제로 PGA Tour 선수들의 지면 작용을 연구한 결과 단 3명의 선수들의 모든 지면 작용 데이터가 평균보다 높게 나왔습니다. Tommy Fleetwood, Justin Rose 그리고 Kevin Tway) 자신의 스윙 스타일에 따라서 1가지의 지면 작용만 더 사용하시더라도 클럽 속도는 증가하게 됩니다.

이렇게 클럽 속도와 지면 작용에 대해서 간단히 설명을 해 보았습니다. 복잡할 수 있지만 골프 스윙을 이해할 때 반드시 알아야 하는 요소 입니다. 

궁금한 점 있으시면 자신의 스윙을 비디오로 녹화하신 후 이메일로 보내 주시면 최대한 빨리 연락드리겠습니다. 감사합니다.   

발췌:https://velocityspusa.com/category/general-blog/speed/

발췌: https://swingcatalyst.com/articles/ground-reaction-force/

작성자: 이번영프로, Head Instructor at Golf Mecca Center.

연락처: info@golfmecca.ca. 778-957-0722. 

홈페이지: www.thegolfmecca.com