신생아들의 수면과학이 시기 신생아들의 하루 권장 총 수면시간은 14시간에서 17시간 정도입니다. 신생아들이 처음 태어났을 땐 밤낮의 개념이 잡혀있지 않은 상태에서 태어납니다. 엄마 배 속에 있을 때 한 번도 빛을 접해본 적이 없음으로 우리 몸속 하루 일과를 조절하는 circadian rhythm (일주기 리듬)이 자리잡히...
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이번 호에서는 기본적인 수면 교육에 관련된 정보와 아기의 숙면을 도와줄 수면 환경에 대해 알아보겠습니다.수면 교육이란?수면 교육은 아기들이 스스로 잘 잘 수 있도록 도와주는 교육을 이야기합니다. 보통 어머님들은 수면 교육을 하면 갑자기 아기들이 통잠을 잘 거라고 기대하시는 경우가 있는데 그건 잘못된 생각입니다. ...
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콘택트렌즈의 대표적 기업 아큐브에서는 올해 5월, 빛을 감지하는 똑똑한 렌즈라는 점을 내세우며 'ACUVUE OASYS with Transitions'를 출시했다. 콘택트렌즈 ...
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TFSA 개요TFSA는 한국말로 “면세저축계좌”를 의미한다. 만 18세 이상이며 SIN 넘버를 가지고 있다면 누구든 TFSA를 개설하여 이를 활용할 수 있다. 매년 납입 한도가 정해져 있으며 제도가 시행된 이후 2019년 현재까지 한 번도 불입을 하지 않았다면, 최대 $63,500까지 TFSA에 불입...
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“지금은 내가 Part Time이지만 이번 9월부터 Full Time이 되고 급여도 많이 인상되는데, 인상되는 소득을 모기지 받을 때 적용받을 수는 없을까요?&...
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갈수록 더 더워지기만 하는 여름, 여름맞이 몸만들기 지금부터!운동 자극 200%, 남성 운동 유튜버 3인을 추천합니다.몸짱이 되는 공식을 아낌없이!이제 막 헬스장을 다니기 시작한 분들에게 추천해 드리는 운동 유튜버 '한조바디'입니다. 운동을 처음 시작하는 분들이라면 머릿속으로는 이미 몸짱이 되어있는 상상을 ...
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섬뜩하게 묘사하는 실제로 일어날법한 미래이야기.기술의 발달이 가져올 미래에 대한 날선 시각 블랙미러(Black Mirror)개요 : 스릴러, SF 판타지 / 시즌5제작 : 찰리 브루커주연 ...
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낭만을 품은 여름을 대표하는멕시코 음악스페인과 함께 가장 정열적인 나라로 손꼽히는 멕시코는 지구촌에서 둘째가라면 서러워할 만큼 낭만적인 사람들이 사는 곳이기도 하다. 낙천...
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기온이 높아지면서 쇼핑몰을 찾으면 오프숄더룩 혹은 짧은 치마와 반바지가 눈에 들어오기 시작합니다. 여름 휴가나 파티를 준비하면서 열심히 일한 당신! 올여름 스스로에게 선물을 줄 시간이 아닐까요? 옷 입기를 주저하게 만드는 굵은 종아리나 허벅지 근육은 스트레칭이나 마사지로는 한계가 있습니다. 컴퓨터 앞에서 일하는 시간 때문...
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캐나다에는 개인이 은퇴자금 확보와 세금 절약이라는 두 마리의 토끼를 동시에 잡을 수 있도록 도움을 주는 RRSP(Registered Retirement Savings Plan)라는 제도가 존재하고 있다. RRSP는 GIC, 채권, 주식, 공동펀드등 다양한 자산의 형태로 운용이 가능하며 RRSP 안에 자금은 불어나는 동안은...
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먹으면 빠질까?여름을 대비해 벌써 다이어트를 시작하신 분들이 많을 텐데요. 다이어트를 계획할 때 빠질 수 없는 다이어트 보조제는 주변에서 쉽게 접할 수 있습니다. 꾸준한 운동, 건강하고 절제된 식사가 다이어트의 정석이지만 이는 의지나 결심만으로는 되지 않습니다. 약품과 식품에만 의지하면 안 되겠지만 건강한 다이어트를 위해...
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선글라스 구매한지 오래됐다면 코팅 균열 의심해야!선글라스를 산 지 2년이 지났다면 밝은 조명에 렌즈를 비춰보거나 근처 안경원의 자외선 측정기를 이용해 자외선 차단 코팅에 균열이 없는지 살펴보아야 한다. 일반적으로 자외선 차단 렌즈의 교체 주기는 2~3년이며 관리를 잘했다면 더 오래 쓸 수 있다.만약 렌즈 코팅에 균열이 생...
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겨드랑이 보톡스 다한증 주사로 이번 여름은 뽀송뽀송하게 날씨가 드디어 좋아지면서 여름이 기다려지는 요즘, 유난히 땀이 많이 나는 분들은 벌써 걱정입니다. 그 중, 가장 고민거리인 여름마다 개장하는 겨터파크의 겨드랑이 땀! 본인의 의지와는 상관없이 생기는 땀이라 여간 골칫거리가 아니죠.게다가 직장인들은 여름에는 옷이 얇아지...
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추운 겨울이 지나간 자리에 어느새 살며시 다가온 계절의 여왕 봄! 봄맞이 여행은 뭐니 뭐니 해도 향기로운 꽃내음을 맡으며 힐링할 수 있는 벚꽃여행이겠죠? 올해에는 미국의 수도 워싱턴에서 봄을 더 달콤하게 만들어줄 벚꽃 여행의 매력에 푹 빠져볼까요?워싱턴 벚꽃 축제 알아보기!‘워싱턴 벚꽃축제’는 191...
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2014년 재오픈 5000건 3주만에 마감 2015년 재온픈 5000건 2주만에 마감부모 초청 이민은 수속 대기중인 신청서의 적체가 심해 2011년 일시 중지되었다가, 2014년에 5,000건, 2015년에 5,000 건에 한해 선착순 접수를 받았었습니다. 2014년도에는 3주만에 마감되었고, 2015년도에는 2...
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2014년 재오픈 5000건 3주만에 마감 2015년 재온픈 5000건 2주만에 마감부모 초청 이민은 수속 대기중인 신청서의 적체가 심해 2011년 일시 중지되었다가, 2014년에 5,000건, 2015년에 5,000 건에 한해 선착순 접수를 받았었습니다. 2014년도에는 3주만에 마감되었고, 2015년도에는 2...
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