美 연구진, “SNS 하루 3시간 이상하면, 우울증에 걸릴 위험 2배 증가”

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Living 美 연구진, “SNS 하루 3시간 이상하면, 우울증에 걸릴 위험 2배 증가”

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작성자 CBMED 댓글 0건 조회 1,509회 작성일 19-10-11 21:23

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최근 미국 존스 홉킨스 의대 연구진은 "SNS 정신 건강에 영향을 끼친다 발표해 화제가 되었습니다.
미국 연구진에 따르면, 하루 3시간 이상 SNS 하는 청소년(12 – 15 ) 전혀 하지 않는 그룹보다 우울증, 불안감, 고립감, 반사회 성향 등을 경험할 위험이 2배나 것으로 나타났습니다.
이는 SNS 이용 시간이 길수록 위험도도 비례해서 커져, 하루 6시간 이상 하는 청소년은 정신적 문제를 겪을 위험이 4배나 것으로 드러나 충격을 안겨다 주고 있습니다.

연구진은 미국 청소년 6,500 명을 대상으로 연구를 진행했는데요. 연구 참가자 SNS 전혀 하지 않는 청소년은 17% 불과했습니다. 30 미만으로 이용하는 청소년은 32%, 30분에서 3시간 사이로 이용한 청소년은 31%, 3 시간에서 6시간 사이 이용하는 청소년은 12%, 마지막으로 6시간 이상 하는 청소년은 8% 집계되었습니다.

연구진은 이번 연구를 통해 SNS 정신 건강에 악영향을 끼치는지 규명하지 않았으나, “지나치게 SNS 매달리는 청소년들은 흔히 잠이 부족하기 쉽다수면 장애는 우울증을 유발하고, 우울증은 사이버 따돌림의 주요 원인 하나가 있다 지적했습니다.

SNS 사람들이 항상 좋은 것을 부각해서 올리려는 특성이 있기 때문에, 미화되거나 과장된 타인과 자신을 비교하며 스트레스를 유발할 있다고 덧붙였습니다.

이번 연구(Associations Between Time Spent Using Social Media and Internalizing and Externalizing Problems Among US Youth) '미국의사협회 정신의학회지(JAMA Psychiatry)' 실렸습니다.


(사진=pixabay )
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