알버타 대학 연구진, "겨울에 살이 찌는 이유는 일조량 부족 때문"

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Living 알버타 대학 연구진, "겨울에 살이 찌는 이유는 일조량 부족 때문"

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작성자 calgary 댓글 0건 조회 1,539회 작성일 20-01-03 12:16

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겨울이 오면 보통 추위를 견디기 위해 칼로리가 높은 음식을 섭취하게 되는데요. 

날씨가 추우니 야외에 나가는 빈도가 줄어들어 활동량도 적어지고, 그래서 보통 살이 찌게 된다고들 합니다. 

알버타 대학 연구진에 의하면 겨울에 몸무게가 느는 이유 중 하나는 해가 떠 있는 시간이 짧아져 햇빛을 받는 시간이 부족해지기 때문이라고 합니다. 

햇빛을 받는 시간이 줄어들수록 인체의 세로토닌 합성양 역시 줄어드는데, 이로 인해 음식, 그중에서도 탄수화물 음식을 더 많이 먹게 된다는 것입니다.

또 날씨가 추워질수록 사람들은 보통 더 많은 칼로리를 섭취하게 되는데요. 

연구진은 높은 칼로리의 음식을 더 많이 섭취하여 몸무게가 불어난 것은 스키나 스노우 보드 같은 심혈관 운동으로 극복할 수 있다고 밝혔습니다. 


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