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잘 웃는 사람은 우울증에 안 걸릴까?

작성자: Ed Park, 작성일: 02-22, 조회: 781
"우울증은 의지로만 극복할 수 없는 병" 정식 명칭 우울장애(Depressive Disorder), 소위 우울증이라 불리는 병의 증상은 이름처럼 우울한 기분 또는 흥미나 즐거움의 감소도 있지만, 실제로는 공허감, 무기력함, 불안과 공포 등의 증상이 많습니다. 또 단순 '기분이 우울한 것'이라는 편견이 박혀 있어서 ...

미국 북서부 최대 도시, 시애틀!

작성자: Ed Park, 작성일: 02-21, 조회: 364
  밴쿠버에서 로드트립으로 어딜 갈까, 하고 떠올릴 때 세 번 안에 언급되는 도시가 있습니다. 영화 "만추", "그레이의 50가지 그림자" 등의 배경 도시로 유명한 시애틀(Seattle)입니다. 자동차 여행은 비행기를 타고 가는 것보다는 오래 걸리고 불편할 수도 있지만, 비행기보다 경비가 적게 ...

美 연구진, "팔굽혀펴기 잘하면 심혈관질환 위험 낮다"

작성자: Ed Park, 작성일: 02-21, 조회: 556
팔굽혀펴기를 잘하는 남성이 심혈관질환 위험이 낮다는 연구 결과가 나왔습니다. 미국 하버드대 'T. H. 찬 공중보건대' 연구진의 연구 결과에 따르면, 팔굽혀펴기 능력과 심혈관질환 위험은 반비례 관계에 있는 것으로 나타났습니다. 연구진은 "1분간 40회 이상 팔굽혀펴기를 하는 남성은 10회 미만으로만 하는 남성보다 심...

나는 건강염려증일까?

작성자: Ed Park, 작성일: 02-21, 조회: 297
"자가진단을 너무 믿고, 의사를 못 믿으면 안 돼..." 건강을 잘 챙기려다 보니 심해져서 '건강염려증'을 겪는 경우가 있습니다. 웰빙, 워라벨 등 정신 및 몸 건강에 사람들이 신경을 많이 쓰기 시작하면서 이 건강염려증으로 병원을 찾는 환자들도 많아졌는데요. 한국 건강 보험 심사 평가원에 따르면, 지난 2016년 ...

미국은 왜 미터법을 쓰지 않을까?

작성자: Ed Park, 작성일: 02-21, 조회: 441
미국은 미터 대신 피트와 인치를 쓰고, 킬로그램 대신 파운드와 온즈를 씁니다. 또 섭씨 대신 화씨를 쓰기도 하지요. 스포츠에서는 야드를 쓰고, 속도는 시속 몇 km가 아닌 시속 몇 mile입니다. 이 때문에 미국에 놀러가면 상당히 불편함을 겪는데요. 미국 내에선 이게 일상 단위다 보니 실생활에 불편함이 없고, 국제적...

2019 노스밴쿠버 야시장!

작성자: Ed Park, 작성일: 02-21, 조회: 1040
"노스밴쿠버에서 가장 유명한 이벤트!" 노스밴쿠버의 대표 여름 이벤트, 조선소 야시장(Shipyards Night Market)의 컴백 날짜가 공개되었습니다. 맛집으로 유명한 푸드 트럭들, 라이브 엔터테이먼트, 각종 공예품들을 매주 금요일 오후 5시부터 오후 10시까지 즐길 수 있는 멋진 이 무료 이벤트를 놓치지 ...

英 연구진, "여성은 남성보다 더 자야해..."

작성자: Ed Park, 작성일: 02-21, 조회: 174
"멀티태스크 형 뇌일수록 회복 시간이 더 필요" 여성이 남성보다 평균적으로 약 20분 정도 수면 시간이 더 필요하다는 연구 결과가 나와 화제입니다. 영국 러프버러 대학교 수면연구센터 연구진은 중년의 남녀 210명을 대상으로 수면 실험을 시행한 결과, 여성이 남성보다 잠이 더 필요하며 수면 부족으로 인한 컨디션 난조...

화를 부추기는 병들은?

작성자: Ed Park, 작성일: 02-21, 조회: 277
"병이 감정 조절 능력을 떨어뜨릴 수 있어" 사람은 몸이 아프면 자연스럽게 짜증이 많아지고 사소한 것에도 예민해집니다. 그런데 몇몇 질환은 유독 더 민감하고 감정 조절이 잘 안 되는 병들이 있다는 사실, 알고 계시나요? 이는 그 사람이 유별나게 예민한 것이 아니라 특정 질환들의 특징이라 할 수 있습니다. 병이 사람의 감...

BC 질병 관리 본부, "독감 예방 접종 작년보다 훨씬 더 효과 있어"

작성자: Ed Park, 작성일: 02-21, 조회: 380
"72% 효과" SPSN(Sentinel Practitioner Surveillance Network)가 발표 한 중간 보고서에 따르면, 올해 독감 예방 접종이 작년보다 훨씬 더 효과적이라는 것이 입증되었습니다. BC 질병 관리 본부(BCCDC: BC Centre for Disease Control)에 적을 두고 ...

유방암 예방에 좋은 음식은 무엇이 있을까?

작성자: Ed Park, 작성일: 02-21, 조회: 636
"유방암은 가족력이 제일 위험... 검사 꾸준히 맡아야" 유방암은 여성들이 가장 무서워하는 암 종류 중 하나로 암 발병률 2위, 사망률 1위를 차지하고 있습니다. 이 때문에 여성들이 주의해야 할 3대 암 질환은 자궁암, 갑상샘암, 그리고 유방암으로 꼽는데요. 유방암은 불규칙한 식생활, 영향 불균형, 비만, 흡연, ...

걸으면서 뼈도 강화할 수 있다고?

작성자: Ed Park, 작성일: 02-20, 조회: 489
걷기는 모든 운동을 통틀어 수영 다음으로 몸에 무리가 가지 않는 운동입니다. 그러다 보니 체력이 약한 노약자나 임산부에게도 아주 효과적인 운동인데요. 다이어트 하시는 분들도 걷기 운동으로 체중 감량을 시도하시는데, 걷기는 심장도 튼튼하게 하고 기본적인 근육들도 사용할 뿐만 아니라 뼈 건강에도 좋습니다. 연구 결...

요리사 캐나다 이민 막혀? 진짜? (2)

작성자: cbmdesign, 작성일: 02-20, 조회: 1615
#BC주요리사대란 #요리사_좌절각   (지난 시간에 이어.....)   이 10점을 더 주는 100개 부족 직업군에는 Cook과 Chef  직업이 항상 들어있었다. 2015년 BC PNP가 Express Entry와 발맞춰 캐나다 전 지역에서 처음으로 '추첨제'를 도입한 이래 계속....

동안과 동안해독 3단계-1

작성자: cbmdesign, 작성일: 02-20, 조회: 682
안녕하세요 Lynn Kim 입니다. 우리는 누구나 나이가 듭니다. 나이가 들수록 이쁘고 멋지다는 말이 들었을 때도 기분이 좋아지지만 남녀 구분없이 동안이라는 말이 엄청난 칭찬으로 받아 들여질 만큼 ‘동안’이라는 한마디가 주는 힘은 강력합니다. 동안이란? 나이든 사람이 어린아이와 같이 천진스러운 두 얼굴을 가지고 있을...

하체 운동의 끝판왕!! 스쿼트 제대로 알고 하자!!

작성자: cbmdesign, 작성일: 02-20, 조회: 1129
앉고 일어서는 단순한 동작인 스쿼트는 모르는 사람이 없을 정도로 흔한 운동법 중의 하나이며, 벤치 프레스, 데드리프트를 포함한 3대 운동 중의 하나이며 하체 근력 향상을 위한 최고의 운동이다.   오랜 시간동안 많은 고객분들을 지도하면서 발견하게 된 것들 중 하나는 제대로 된 스쿼트를 하지 못하는 분들...

나이가 들어서도 치아 교정이 가능한가요?

작성자: Ed Park, 작성일: 02-20, 조회: 426
“전에는 치열이 고르고 예뻤는데 예전으로 돌아올수있나요?” “나이가 들어서도 치아 교정이 가능한가요?” 치과를 방문하신 대부분의 중장년층 환자분들의 질문 중 가장 흔한 질문은 이 정도로 요약해 볼 수 있는데요. 치열의 변화는 치아의 노화현상 때문이라고 할 수 있습니다. 잇몸이 약해지면서 치아 구조가 바뀌게...

2019 광역 밴쿠버 푸드 트럭 페스티벌, 날짜 발표!

작성자: Ed Park, 작성일: 02-19, 조회: 1252
"4월부터 6월까지 이어지는 축제!" 푸드 트럭을 좋아하시는 분들이라면 놓쳐선 안 되는 이벤트가 다가오고 있습니다. 제6회 광역 밴쿠버 푸드 트럭 페스티벌(Greater Vancouver Food Truck Festival)이 이번 4월 27일부터 시작됩니다. 페스티벌 주최측은 "페스티벌은 4월부터 6월까지 ...
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