커피, 심장 질환과 조기 사망 위험 낮춰

본문 바로가기
사이트 내 전체검색

세계 커피, 심장 질환과 조기 사망 위험 낮춰

페이지 정보

작성자 CBMlimpid 댓글 0건 조회 1,272회 작성일 22-09-29 09:08

본문

커피, 심장 질환과 조기 사망 위험 낮춰


대부분의 종류의 커피를 하루에 두세 잔 마시면 심혈관 질환과 조기 사망으로부터 당신을 보호할 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다.


"분쇄된 커피, 인스턴트 커피, 카페인이 없는 커피의 가벼운 섭취가 건강한 생활 방식의 일부로 여겨져야 한다는 것을 시사" 한다고 연구 저자인 Baker Heart and Diabetes Institute의 임상 전기생리학 연구 책임자 피터 키슬러가 말했습니다. 연구원들은 세 가지 커피 종류 모두에 대해 관상동맥 심장병, 울혈성 심부전, 뇌졸중의 위험에서 "상당한 감소"를 발견했습니다. 하지만, 카페인이 들어간 갈아서 인스턴트 커피만이 부정맥이라고 불리는 불규칙한 심장 박동의 위험을 줄였습니다. 유럽예방심장학저널에 따르면 카페인이 없는 커피가 이러한 위험을 낮추지 않았다고 합니다. 이전의 연구들은 또한 적당한 양의 블랙커피가 알츠하이머, 파킨슨병, 제2형 당뇨병, 간질환, 전립선암뿐만 아니라 심장병의 위험을 낮추는 것으로 나타났습니다. 


이 연구는 영국 바이오뱅크(U.K. Biobank)의 데이터를 사용했는데, 이 데이터베이스에는 연구를 시작할 때 부정맥이나 다른 심혈관 질환이 없는 거의 45만 명의 성인들에 대한 커피 소비 선호도가 포함되어 있었습니다. 이들은 카페인이 들어간 분쇄된 커피를 즐기는 사람, 카페인이 없는 커피를 선택한 사람, 카페인이 들어간 인스턴트 커피를 선호하는 사람, 커피를 전혀 마시지 않는 사람 등 4개 그룹으로 나뉘었습니다. 평균 12.5년이 지난 후, 연구원들은 부정맥, 심혈관 질환, 뇌졸중 및 사망에 대한 보고를 위해 의료 및 사망 기록을 조사했고 나이, 당뇨병, 민족성, 고혈압, 비만, 폐색성 수면 무호흡증, 성, 흡연 상태, 그리고 차와 알코올 섭취에 대해 조절한 후, 연구원들은 모든 종류의 커피가 어떤 원인으로 인한 사망 감소와 관련이 있다는 것을 발견했습니다. 멜버른 대학과 모나쉬 대학의 의학 교수로 공동 임명된 키슬러 교수는 "카페인 성분이 커피 마시는 것, 심혈관 질환, 생존 사이에 관찰된 긍정적인 관계에 책임이 있을 가능성이 높다"고 말했습니다.


커피를 마시지 않은 사람들과 비교했을 때, 하루에 2~3잔의 커피를 마시는 것은 조기 사망의 가장 큰 감소와 관련이 있었습니다. 분쇄된 커피 소비는 사망 위험을 27% 낮췄고, 디카페인 커피는 14%, 인스턴트 카페인 커피는 11%로 뒤를 이었습니다. 커피와 심장병과 뇌졸중의 낮은 위험 사이의 연관성은 그렇게 강력하지 않았습니다. 하루에 2-3잔의 갈아진 커피를 마시는 것은 위험을 20% 낮췄고, 같은 양의 카페인 없는 커피는 위험을 6%, 즉석에서 9% 낮췄습니다. 불규칙한 심장박동에 미치는 커피의 영향과 관련하여 카페인이 들어간 분쇄된 커피를 하루에 4~5잔 마시면 위험도가 17% 낮아진 반면 인스턴트 커피는 하루에 2~3잔 마시면 부정맥 발생 가능성이 12% 낮아진다고 밝혔습니다. 하지만 커피는 일부 사람들에게 부정적인 부작용을 일으킬 수 있다고 그녀는 덧붙였습니다. 예를 들어, 수면 문제나 통제되지 않는 당뇨병이 있는 사람들은 식단에 카페인을 첨가하기 전에 의사와 확인해야 한다고 말했습니다.


(사진=Unsplash) 


  • 트위터로 보내기
  • 페이스북으로 보내기
  • 구글플러스로 보내기
  • 카카오톡으로 보내기

CBM 자막뉴스

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

Total 8,494건 1 페이지
토론토 뉴스 목록

크리스마스 기념 이터리 와인 클럽 - December Wine Club: Celebratory Wines

작성자: Toronto, 작성일: 14:39, 조회: 27
크리스마스 기념 이터리 와인 클럽 - December Wine Club: Celebratory Wineshttps://www.eventbrite.ca/e/december-wine-club-celebratory-wines-tickets-419310788857?aff=ebdssbdestsearch12월 23일 오후 6시30분...

인기 있는 Tums 제품,유리 섬유 오염으로 인해 리콜

작성자: Toronto, 작성일: 12-02, 조회: 105
11월 30일 수요일, 캐나다 식품 검사국(CIFA)은 오염으로 인해 많은 Tums 제품이 회수되고 있다고 발표했습니다.로트명 HA7H, NPN 01970240과 함께 12정 3롤로 판매된 Tums Peppermint Regular Strength 알약이 회수되었습니다. 일부 알약에 유리 섬유 조각과 종이 및 알루미늄 호...

토론토, 지난 2년 동안 과속 단속 카메라 위반으로 3400만 달러의 벌금을 징수

작성자: Toronto, 작성일: 12-02, 조회: 69
토론토는 2년 전 과속 단속 카메라를 도입한 이후 단속 카메라 위반으로 3천만 달러 이상의 벌금을 징수했습니다. 시는 2020년 7월부터 2022년 10월 31일까지 560,000건의 자동 속도 단속(ASE) 혐의가 접수 되었으며, 같은 기간 동안 3,400만 달러의 벌금이 징수되었다고 밝혔습니다.“징수된 수익...

임윤찬, NYT 선정 올해 10대 클래식 공연

작성자: CBMlimpid, 작성일: 12-02, 조회: 32
임윤찬, NYT 선정 올해 10대 클래식 공연 지난 6월 세계적인 국제 콩쿠르에서 최연소 우승을 차지한 임윤찬 피아니스트가 뉴욕타임스(NYT)가 선정한 '올해의 10대 클래식 공연'에 선정됐습니다. 한국의 피아노 임윤찬이 계속해서 그에 대한 이야기를 들려주고 있는 가운데 지난 6월, 그는 미국 텍사스에서 열린 ...

온타리오주 스테이케이션 세액 공제 이번달 만료 예정

작성자: Toronto, 작성일: 12-02, 조회: 171
온타리오 주민이 기준에 부합하는 온타리오 숙박 비용의 최대 20%를 환급받을 수 있는 온타리오 스테이케이션 세액 공제(Ontario Staycation Tax Credit)가 12월 말에 만료될 예정입니다. 이 임시 인센티브 프로그램은 2022년에 도입되어 1월 1일에 시작되었으며, 관광 및 접객업 부문...

겨울에 더욱 매력적인 캐나다 온타리오주 도시 8곳 소개

작성자: CBMysop, 작성일: 12-01, 조회: 257
유난히 시리고 기나긴 온타리오주의 겨울은 그만큼 또한 아름다운 매력을 지니고 있는데요. 캐나다에서 가장 인구가 많은 주이기도 한 온타리오주에서는 토론토와 오타와 등의 대도시에서 유럽 스타일의 크리스마스 마켓을 즐겨보실 수 있습니다. 뿐만 아니라 온타리오 주의 크고 작은 도시와 마을에는 겨울이면 호수와 강이 얼고 그 위로 ...

토론토 근교 여행지 나이아가라 폭포 최고의 호텔 & 숙소 TOP5

작성자: Toronto, 작성일: 12-01, 조회: 236
토론토 근교 여행지 나이아가라 폭포 최고의 호텔숙소 TOP5본격적인 추위가 시작되면서 토론토 및 주요 인근 도시들과 접경해 있는 호숫가 일대의 표면이 얼어 붙기 시작했습니다. 얼음 절경을 가장 아름답게 즐길 수 있는 곳은 나이아가라 폭포를 빼 놓고 이야기할 수 없을 것 같은데요. 12월부터 2월까지 절정을 맞아 아름다운 ...

유학생 할인 혜택 정리(+송금 수수료)

작성자: vancouver, 작성일: 12-01, 조회: 5629
유학생 할인 혜택 정리(+송금 수수료) 안녕하세요, 모인 해외송금입니다.생활비, 렌트비 송금하면서높은 수수료에 부담을 느꼈던'유학생/교환학생/어학연수생' 이신가요?학생 분들을 위한 모인의 혜택,유학생, 어학연수생, 교환학생이라면 학생인증을 통해졸업할 때까지 4년간 수수료 무료 혜택을 신청...

음주 운전으로 기소된 GTA 스쿨 버스 운전사

작성자: Toronto, 작성일: 12-01, 조회: 125
스쿨버스 운전기사가 수요일 광역 토론토 지역에서 음주운전 혐의로 기소되었습니다.York 지역 경찰(YRP)이 발표한 발표에 따르면, 도로 안전국의 경찰관들은 오전 8시 45분경 온타리오 주 오로라의 웰링턴과 레슬리 거리에서 통학 버스 운전사에 대한 RIDE 점검을 실시했습니다. 경찰에 따르면 당시 버스에는 탑승자가 없었습...

캐나다, 오늘부터 도입된 새로운 치과 혜택 프로그램, 신청 방법은?

작성자: Toronto, 작성일: 12-01, 조회: 518
캐나다의 새로운 치과 혜택 프로그램이 오늘부로 시작되어, 마침내 가족들이 매우 필요로하는 치과 서비스를 이용할 수 있도록 도울 예정입니다. 임시 Canada Dental Benefit은 Bill C-31이 이달 초 왕실의 동의를 받은 후 법으로 제정되었습니다.오늘부로 신청이 가능하므로 알아야 할 사항과 신청 방법은 다음과...

팬데믹, 캐나다인들의 출퇴근 방식에 큰 영향

작성자: CBMljeun, 작성일: 12-01, 조회: 92
팬데믹, 캐나다인들의 출퇴근 방식에 큰 영향코로나19가 유행하는 동안 여러분의 출퇴근은 어떻게 바뀌었나요. 팬데믹은 캐나다인들에게 다방면에 많은 영향을 미쳤습니다. 우선 순위가 바뀌었고, 우리의 일상도 큰 변화를 겪었습니다. 통근 방식도 극적으로 변화시켰습니다.캐나다 통계청은 봉쇄, 실직, 코로나19 규제 등이 ...

캐나다 크리스마스 마켓, 세계 최고 리스트에 선정

작성자: CBMljeun, 작성일: 12-01, 조회: 65
캐나다 크리스마스 마켓, 세계 최고 리스트에 선정세계 최고의 크리스마스 마켓 리스트에 캐나다도 선정되었습니다. CNN은 최근 세계 최고의 크리스마스 마켓에 대한 조사 결과를 발표했고, 토론토의 디스틸러리 윈터 빌리지가 리스트에 포함되었습니다. 북미에서는 토론토와 뉴욕이 리스트에 올랐습니다. 50피트 길이...

캐나다 렌트비 보조금, 내달 12일 시행

작성자: CBMljeun, 작성일: 12-01, 조회: 1057
캐나다 렌트비 보조금, 내달 12일 시행요즘 생활비는 감당하기 힘들 정도로 부담이 되고 있습니다.휘발유와 식품 가격 등 캐나다인들은 인플레이션의 압박을 느끼고 있습니다. 특히 지난 한 해 급격하게 오른 렌트비에 대한 부담감은 극도에 달하고 있습니다. 연방 정부는 이달 초 서민들의 생활 안정 목적으로 렌트비 보조 ...

지난 화요일 추첨된 6천만 달러에 달하는 잭팟 복권, 토론토 지역에서 구입돼

작성자: Toronto, 작성일: 12-01, 조회: 139
토론토 교외에 사는 누군가가 막대한 부를 얻었고 아직 그 사실을 모를 수도 있습니다. 온타리오 복권 및 게임 공사(OLG)는 수요일 리치몬드 힐 어딘가에 있는 행운의 LOTTO MAX 구매자가 11월 29일 6천만 달러에 달하는 잭팟 당첨 티켓을 집으로 가져갔다고 발표했습니다. 이는 토론토에서 거의 55...

바게트, 유네스코 세계 무형 문화제 등재

작성자: CBMlimpid, 작성일: 11-30, 조회: 1051
바게트, 유네스코 세계 무형 문화제 등재프랑스인들의 주식인 바게트빵의 노하우와 문화가 유네스코 인류 무형문화유산으로 공식 인정받았습니다.바게트는 나폴리 피자, 김치, 벨기에 맥주 문화, 지중해 식단, 아랍 커피를 포함한 다른 음식과 요리 문화와 함께 유네스코의 무형 문화 유산 목록에 포함됩니다.오드리 아줄레이 유네스코 사...

캐나다인의 54%, 직장에서 행복 느껴

작성자: CBMljeun, 작성일: 11-30, 조회: 1125
캐나다인의 54%, 직장에서 행복 느껴 여러분은 자신의 직장에 대해 얼마나 만족하시나요. 인디드에 따르면, 캐나다인의 54%만이 직장에 대해 만족하고 있습니다.인디드는 최근 Work Wellbeing 2022 Insights Report에서 가족, 건강, 인간관계 다음으로 일이 전체적인 행복에 가장 큰 영향을 미...
게시물 검색

공지사항

  • 게시물이 없습니다.

회원로그인