크릴오일추천? 효능부터 고르는 법까지!

크릴오일 속 '인지질' - 지방을 녹이는 지방

남극해가 주 무대인 크릴(플랑크톤의 일종)에서 추출한 크릴새우 오일에는 불포화지방산인 오메가3, 인지질, 아스타잔틴, 아미노산, 미네랄 등 유익한 영양소들이 풍부하게 함유돼 있습니다. 최근 다이어트부터 시작해서 혈액순환 등 크릴 오일 효능이 알려지면서 TV, 유튜브 등 특정 매체를 가릴 것 없이 크릴 오일에 대해 칭찬 일색입니다.

앞서 언급한 것처럼 남극해크릴 오일에는 오메가3를 비롯해 다양한 성분들이 함유돼 있는데, 그중 가장 큰 특징은 친수성 친유성 물질인 인지질과 강력한 항산화 성분인 아스타잔틴을 함유하고 있어, 기존 어유와 비교해 오메가3의 흡수 및 생체 이용률이 높다는 것입니다. 이러한 크릴 오일이 최근 소비자들의 눈길을 끌어 수요가 늘어나면서 크릴 오일 파는 곳 또한 늘어나고 있습니다. 그렇다면 많은 사람의 관심을 받으며 올 한 해 가장 인기 있는 식품으로 떠오르고 있는 크릴 오일추천제품을 선택하기 위해서는 무엇을 확인해 보는 것이 좋을까요?

크릴 오일은 새우와 유사한 갑각류의 일종으로 먹이사슬 하단에 위치하여 중금속 오염의 걱정이 없어, 더욱 안전합니다.

크릴오일, 산패 요소를 차단한 제품인지? 

크릴 오일 선택에 앞서, 우선 산패요소를 차단할 수 있는 제품인지 확인해 보는 것이 중요합니다. 크릴 오일과 같은 유지류는 산소, 열, 수분 등에 오래 노출되었을 때 색과 맛이 변하는 산패 현상이 발생되는데, 이러한 산패는 악취가 발생할 뿐만 아니라 발암물질로도 작용할 위험이 있습니다. 

이처럼 심각한 신체 손상을 야기하는 산패로부터 안전한 크릴 오일을 고르기 위해서는 무엇보다 산패요소를 차단하는 것이 중요한데, 산패요소를 차단할 수 있는 방법 첫 번째로 선상 가공 방식의 제품을 권장합니다.

크릴 오일의 원료가 되는 크릴새우는 어획 후 산패가 매우 빨라, 육지로 이동 시켜 가공하면 신선도가 떨어지고 인체에 유해한 방부제가 사용될 가능성도 큽니다. 따라서 크릴 오일은 잡은 즉시 배 위에서 가공하는 선상 가공 방식의 제품을 먹는 것이 좋습니다. 크릴 오일은 WCS, NCS, 선상 가공 3가지만 잘 살피면 최상급 제품을 고를 수 있다며 품질과 안전성을 좌우하는 요소들인 만큼 이를 기억해 두고 제품 선택 시 면밀히 확인하시길 추천해 드립니다.

크릴오일이 불포화지방산 흡수에 미치는 영향(기간 4주)

크릴오일, 인지질 함량이 높을수록 좋다?

선상 가공의 사용 여부를 확인해 봤다면 크릴 오일 내 아스타잔틴의 함량을 확인해 보는 것이 좋습니다. 다수의 소비자는 인지질 함량이 크릴 오일의 효능에 영향을 준다고 생각해 인지질의 함량이 높은 크릴 오일을 선호하기도 합니다. 그러나 크릴 오일 내 인지질 함량이 크릴 오일 효능에 이익을 준다는 연구결과도 없을뿐더러, 크릴 오일이 고함량의 인지질을 함유하기 위해서는 열처리 공정을 거칠 수밖에 없기 때문에 산패로부터 안전하다고 볼 수 없습니다. 그러나 강력한 항산화 성분인 아스타잔틴 효능은 크릴 오일의 산패를 자체적으로 방지하기 때문에 아스타잔틴의 함량을 확인해 보는 것을 권장합니다.

 크릴오일, 추출공법까지 확인해야 안전

선상가공 크릴 오일의 아스타잔틴 함량까지 확인했다면 마지막으로 크릴 오일추출 공법을 확인해 더욱더 안전한 크릴 오일을 섭취하는 것이 좋습니다. 먼저 불소함량을 감소시킬 수 있는 불소 불검출 공정을 거쳤는지 확인해 봐야 합니다. 크릴 오일 껍데기에는 불소침착증 등 부작용을 일으킬 수 있는 불소가 함유돼 있기 때문입니다. 더불어 헥산, 아세톤 등 화학성 잔류용매가 남지 않는 NHT 추출공법이 적용되고 있는지 확인한다면 더욱 안전한 크릴 오일을 섭취할 수 있습니다. 

올 한 해 가장 뜨거운 인기를 구가하고 있는 크릴 오일, 그러나 산패된 크릴 오일은 효능을 발휘하지 못하는 것은 물론, 발암물질로 작용해 인체에 심각한 손상을 불러 일으킬 수 있어 선택 시 각별한 주의가 필요합니다. 앞서 언급한 사항들을 잘 지켜 안전한 크릴 오일을 선택한다면 산패와 각종 유해물질로부터 안전한 크릴 오일을 섭취할 수 있을 것입니다.

같은 함량, 높은 효능

12주간 120명 대상으로 이중맹검 임상시험 결과, 크릴 오일은 같은 양의 EE제제에 비해 총 콜레스테롤, LDL, 중성지방은 더 많이 감소시키고, HDL은 아주 큰 폭으로 상승.

Bunea R 외, Evaluation of the effects of Neptune Krill Oil on the clinical

course of hyperlipidemia, 2004, A journal of clinic therapeutic

코데코 크릴 오일은 청정해역 남극해에서 조업한 크릴만을 사용하여 높은 EPA, DHA를 함유한 오메가3를 비롯해 친수성, 친유성 물질인 높은 인지질과 혈행 개선, 뇌 건강 개선, 다이어트에 효과가 높은 강력한 항상화 성분인 ‘ \아스타잔틴’을 함유하고 있으며, 기존 어유보다 오메가3의 흡수 및 생체 이용률이 높은 제품입니다. 아울러 코데코 크릴 오일에는 오일 추출할 때 건강에 유해한 영향을 미칠 수도 있기 때문에 헥산 및 아세톤과 같은 화학 용매가 전혀 사용되지 않은 선상 가공한 제품입니다.

컬럼제공 : 코데코 뉴트리션

문의전화 : 647.999.9292 / 647.923.9959

CBM PRESS TORONTO 12월호, 2019

페이스북 : @cbmtoronto

인스타그램 : @cbm_press_toronto

Copyright© 2014-2019 CBM PRESS TORONTO All rights reserved.