Health - 부모님 추석선물로, 만성피로, 기억력개선에 제격인 공진단

본문 바로가기
Canada Korea
사이트 내 전체검색

칼럼 Health - 부모님 추석선물로, 만성피로, 기억력개선에 제격인 공진단

페이지 정보

작성자 Toronto 댓글 0건 조회 3,926회 작성일 19-09-13 10:20

본문

낮과 밤의 기온 일교차가 큰 환절기가 찾아오면서 각종 잔병치레로 고생하는 분들이 늘고 있습니다. 게다가 민족 최대 명절인 추석이 다가옴에 따라 평소 챙기지 못했던 부모님과 지인들의 건강을 위해 공진단을 구입하는 사례도 늘고 있습니다. 예로부터 황실의 명약이라고 불리던 공진단은 실제 위역림이라는 한의사가 원나라 황제에게 바쳤던 보약으로, 후대의 몽고 황제들도 공진단 복용으로 먼 원정과 잦은 전쟁에도 지치지 않고 승리할 수 있었던 원동력으로 기록된 바 있습니다.


면역력 향상과 더불어 노화 방지와 체력보강에도 탁월한 공진단은 기순환을 돕고 피를 보하고 정기를 보강해 골수와 뼈 보호에도 효능이 있습니다. 그 때문에 노년층이나 성장기 아이, 갱년기 여성, 수술 후 회복을 하는 이들에게 특히 도움이 될 수 있습니다.

1676654995_gmQ4NOF0_bfcc706408f39870fab4810e14b6b0ba73266299.png

6개월 이상 안 풀리는 피로 '만성피로증후군' 의심


피로는 강도 높은 운동이나 치열한 업무 이후에 느끼는 자연스러운 증상이다. 그러나 원인 모를 피로감이 6개월 이상 지속하면 만성피로증후군을 의심할 만하다. 이땐 푹 쉬어도 좀처럼 피로가 풀리지 않는다. 피로가 장기화할수록 치료가 어렵다. 미국질병통제센터(CDC)는 만성피로증후군의 자가 진단 기준으로 아래와 같습니다.


1. 기억력·집중력 감소
2. 평소와 다른 두통
3. 자고 일어나도 상쾌하지 않은 느낌
4. 평소보다 힘든 운동(일)을 한 뒤 24시간 이상 나타나는 심한 피로감
5. 인후통
6. 근육통
7. 다발성 관절통
8. 목이나 겨드랑이 임파선이 붓거나 아픔


등을 제시한다. 이 증상 중 4가지 이상이 6개월 이상 나타나면 만성피로증후군을 의심한다. 장과 뇌에 적절한 혈액을 공급하지 못해 심근경색, 협심증 등이 발생합니다.


부족한 기력 보충은 보양식 대신 사향·인삼·당귀로


1676654995_tnoKiLs4_2130b45a279bd0cc8aff7a2bb3a80da6839aab36.png
건강한 식습관도 필수다. 흔히 피로를 회복하기 위해 삼계탕·장어구이 등 보양식을 찾는 사람이 많다. 그러나 이런 고단백·고지방 식품이 도움을 주는 사람은 일부에 그친다. 영양이 부족하고 체중이 적게 나가는 사람에게는 도움이 될 수 있지만, 대사증후군이나 만성질환을 앓는 환자에게는 오히려 해가 된다. 지방이나 단백질 섭취가 충분한 상태에서 고단백·고지방 식품을 먹을 경우 증상을 더 악화시키기 때문이다. 한의학에서는 만성피로를 '허로(虛勞)'라 한다. 기력이 허하다는 뜻이다.


치료 역시 기혈의 균형을 맞추는 데 중점을 둔다. 꾸준한 운동으로 피로를 풀고 체력을 강화하면 도움이 된다. 사향·인삼·당귀·숙지황 등이 기력 회복에 도움을 주는 것으로 전해지고 있다.


공진단, 만성피로 회복에 도움


1676654995_fovsV6mA_5e264983311234c84d7a5d6642f11675a8dd4ffc.png

공진단(拱辰丹)을 비롯해 만성피로 해소에 도움 되는 한방 의약품도 꾸준히 주목받는다. 공진단의 효능·효과로,

1. 선천성 허약체질  / 2. 무력감 / 3. 만성병에 의한 체력 저하
4. 간 기능 저하로 인한 어지러움 / 5. 두통  / 6. 월경이상 / 7. 만성피로

등이 있습니다. 실제 대전대 손창규 교수팀이 진행한 동물실험에서는 공진단을 투여한 그룹에서 피로를 견디는 시간이 1.5배 이상 연장된 것으로 나타났다.


우리가 피로를 느끼는 이유 중 하나는 우리 몸의 독소를 풀어주는 간 기능이 약해져서입니다. 간은 피로회복이나 몸의 독소를 해독하는 작용을 하는데 공진단은 간을 회복하는 데 도움이 되므로 피로 회복에 도움이 되는 것입니다. 그뿐 아니라 다양한 약재에 들어 있는 영양소 역시 풍부하기 때문에 직장인이나 기력이 쇠하신 부모님, 그리고 성장기 어린이들에게 먹여도 좋습니다.


믿을 수 있는 코데코 공진단


코데코 공진단은 GMP 인증 한약재의 모든 공정을 체계적으로 관리하여 소비자가 안심하고 복용할 수 있도록 제조 및 품질관리에 관한 기준을 엄격히 준수한 제품입니다. 코데코 공진단은 녹용의 최상단부 위의 가장 탁월한 효능을 가진 팁과 분골 부분을 사용하며,산수유와 당귀 또한 약효가 뛰어난 시기에 재배된 청정 약재만을 사용합니다.


높은 품질의 공진단을 조제하기 위해 약재의 선정부터 먼저 찌고 말려 중탕하는 과정인 법재공정을 거치면서 약재의 독성과 자극성을 제거하여 좀 더 고급스러운 맛을 자랑하며, 3~4주의 발효 숙성을 진행하여 더욱더 깊은 효능을 자아냅니다. 하나부터 열까지 체계적으로 조제되는 코데코 공진단은 믿고 드실 수 있습니다.


1676654995_A0EWg1df_15c046c5590f1c3fe1e27c9c89e9545a979186fb.png


CBM PRESS TORONTO 9월호, 2019

자료제공: 코데코 뉴트리션 codeconutrition.com

문의전화: 416-549-8005

Copyright© 2014-2019 CBM PRESS TORONTO All rights reserved.



  • 트위터로 보내기
  • 페이스북으로 보내기
  • 구글플러스로 보내기
  • 카카오톡으로 보내기

CBM 자막뉴스

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

Total 848건 1 페이지
토론토 뉴스 목록

토론토에 5,000년 문명을 가져다준 션윈

작성자: Toronto, 작성일: 03-22, 조회: 1091
토론토에 5,000년 문명을 가져다준 션윈형언할 수 없는 천상의 아름다움, 옛 왕조의 심오한 지혜. 신화와 전설이 살아있는 진정한 중국 5천년 문화의 정수(精髓)가 무대 위에 생생히 펼쳐집니다. 고전과 현대, 전통과 첨단 기술이 절묘하게 결합한 걸작으로 평가받으며 세계적인 센세이션을 일으키고 있는 ‘션윈(神韻,...

토론토 명문 미술대학 입학을 위해 꼭 알아야할 내용 2

작성자: Toronto, 작성일: 03-20, 조회: 1104
토론토 명문 미술대학 입학을 위해 꼭 알아야할 내용 21. 토론토에 있는 미술 University 소개 / How to apply?2. 토론토에 있는 미술College 소개 / How to apply?3. 감명 깊은 아트 포트폴리오 만들기4. 토론토 미술 대학 주요 학과별 포트폴리오 요구사항지난호에 캐나다 토론토 지역의 ...

환절기 영유아 기관지 건강과 수면 개선을 위한 7가지 팁

작성자: Toronto, 작성일: 03-13, 조회: 1085
환절기 영유아 기관지 건강과 수면 개선을 위한 7가지 팁요즘 캐나다 날씨가 심상치 않은데요. 지난 2월에는 캐나다의 겨울 답지 않게 따뜻한 봄날 같은 날들이 많았었죠. 날씨가 추웠다 따뜻했다를 반복하며 감기에 걸리는 아이들이 많았는데요. 오늘은 환절기 영유아들의 기관지 건강과 수면 개선을 위한 팁을 알려드리겠습니다. 환절...

엄마의 영양이 모유수유에 미치는 영향

작성자: Toronto, 작성일: 03-12, 조회: 1069
엄마의 영양이 모유수유에 미치는 영향모유는 엄마가 아기에게 줄 수 있는 최고의 영양식 중 하나입니다. 모유는 아기의 성장과 발달에 필요한 영양소들을 풍부하게 포함하고 있습니다. 특히, 면역 체계 강화를 돕는 항체와 다양한 비타민, 미네랄, 단백질이 풍부하게 들어 있어 아기의 건강과 면역 기능 강화에 도움을 주는데요.바쁜 ...

블럭 놀이의 무한한 가능성

작성자: Toronto, 작성일: 03-06, 조회: 1098
블럭 놀이의 무한한 가능성영유아기는 인간의 성장과 발달에 가장 중요한 때이며, 특히 영유아기에는 두뇌가 그 어느때보다 빠르게 발달하기때문에 뇌발달에 결정적인 시기입니다.우리의 뇌는 특정 행동이나 학습으로만 발달해가는 것이 아니라 다양한 경험과 외부 자극을 통해 전반적으로 골고루 균형 발달이 이루어집니다. 그리고 그 과정에...

슬기로운 모기지 에이전트 활용법

작성자: Toronto, 작성일: 03-05, 조회: 1169
슬기로운 모기지 에이전트 활용법“모기지를 받을 때, 모기지 에이전트를 통해 모기지 받는 것이 어떤 장점이 있나요?” 라고 종종 물으시는 분들이 있습니다. 어떤분들이 모기지 에이전트를 이용하면 좋은지에 대해 ChatGPT에게 물어보았습니다. ChatGPT의 답변은 아래와 같았습니다. 모기지 에...

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/374588.cloudwaysapps.com/tywhphwejt/public_html/theme/basic/skin/board/basic_froal_v3/list.skin.php on line 142

봄철, '주름'을 펴고 활짝웃는 내 피부!

작성자: Toronto, 작성일: 03-04, 조회: 1069
봄철, '주름'을 펴고 활짝웃는 내 피부!봄의 시작을 알리는 3월이 왔습니다! 조금씩 따스해지는 햇살에 마음까지 설레이기 시작하지요. 하지만 아름답게 느껴지는 봄과 다르게 우리 피부 또한 계절이 바뀌면서 노화와 환경으로 인한 변화가 옵니다. 환절기로 여겨지는 봄은 피부가 급격히 건조해지면서 각질이 일어나고 ...

지금보다 행복할 아이의 미래를 위한 조기 유학 성공 열쇠 (5)

작성자: Toronto, 작성일: 03-01, 조회: 1156
지금보다 행복할 아이의 미래를 위한 조기 유학 성공 열쇠 (5)2024년 부터 변경된 국제 학생 정책과 조기유학에 연관성을 알아보고캐나다 현지 교육 기관인 UIS 학교를 소개합니다.지난 1월 캐나다는 유학생 비자 관련된 중대한 정책 변화를 알렸습니다. 2024년부터 캐나다가 유학생 비자 발급 수를 36만 건으로 줄일 계획...

여행정보 업데이트 (2024년 2월 14일 현재)

작성자: Toronto, 작성일: 02-29, 조회: 1226
여행정보 업데이트 (2024년 2월 14일 현재)- 캐나다 시민권자 한국입국 시 K-ETA 면제2023년 4월 1일~2024년 12월 31일까지대한민국정부는 한국방문의 해(2023~2024)를 맞아 관광산업활성화 지원방안의 일환으로 2023 4.1 부터 2024 12.31까지 캐나다시민권자에 대해 한시적으로 전자여행허가제...

토론토 명문 미술대학 입학을 위해 꼭 알아야할 내용

작성자: Toronto, 작성일: 02-07, 조회: 1254
토론토 명문 미술대학 입학을 위해 꼭 알아야할 내용캐나다 토론토의 미술대학들 마다 다양하고 복잡한 2024년 입시 요강을 알려드립니다.캐나다 토론토 지역의 명문 미술대학 입학을 위해서 알아야할 것 들을 아래와 같이 3카테고리로 나누어 소개할까 합니다.1. 토론토에 있는 미술 University 소개 / How to app...

IELTS 출제 빈도가 높은 문제 - Speaking

작성자: Toronto, 작성일: 02-06, 조회: 1129
IELTS 출제 빈도가 높은 문제 - Speaking아이엘츠 면접 시험관과 치루게 될 Speaking 섹션의 빈출 문제이기도 하지만 일상 생활 가운데서도 새로운 사람들을 만나게 되면 빈번하게 접하게 되는 질문입니다. 개인이나 가족과 관련된 질문을 살펴보면서 나의 문장 구사 능력을 발전시켜 보도록 하겠습니다.Certainl...

유아기 수면 교육과 배변훈련

작성자: Toronto, 작성일: 02-06, 조회: 1129
유아기 수면 교육과 배변훈련아이가 말을 하기 시작하고, 걷기 시작하면 많은 부모님들이 배변 훈련에 대해 고민을 시작하시는데요. 그렇다면 밤 기저귀는 언제쯤 뗄 수 있을까요?영아기에 수면 교육이 잘 되어 있어 잘 자던 아이들도 유아기에 들어서면서 생각지 못한 변수들로 분리 수면 및 수면 교육을 포기하고 Co-sleeping...

통제와 조절이 안되는 아이, 어떻게 다뤄야 할까요?

작성자: Toronto, 작성일: 02-05, 조회: 1175
통제와 조절이 안되는 아이, 어떻게 다뤄야 할까요?자기통제와 자기조절력이 부족한 아이의 원인과 해결방법은 무엇일까요?가만히 있지 않아서 외식이 불가능한 아이, 한번 떼쓰면 끝장을 보는 아이, 여러가지 솔루션을 실천해도 전혀 아이의 행동수정이 되지 않고 조금씩 나아지기는 커녕 뭔가 가르치고 훈육하는 과정 자체에서 어려움을 ...

영유아 기도폐쇄 응급조치, 하임리히법

작성자: Toronto, 작성일: 02-05, 조회: 1146
영유아 기도폐쇄 응급조치, 하임리히법아기를 키우는 부모라면 아기들이 음식이 목에 걸리지 않게 조심하고 입에 가져가는 것들을 주의해서 지켜 볼 텐데요. 응급상황은 늘 예고하고 찾아오는 것이 아니죠. 언제 어디서 나도 모르게 응급 상황이 발생 할지 모릅니다. 하임리히법을 미리 알아두고 시행할 수 있다면 우리 자녀뿐만 아니라 ...

200점짜리 LMIA 신청하기

작성자: Toronto, 작성일: 02-02, 조회: 1361
200점짜리 LMIA 신청하기많은 사람들을 상담하면서, LMIA 50점은 많이 알고 있지만, LMLIA의 200점은 잘 알지 못하는 경우를 많이 보았습니다. 우리가 기본적으로 아는 LMIA 50점은, 아주 쉽게 표현 하자면, 레스토랑에서 일하는 요리사/ 수퍼바이저 분들이 고용주를 통해서 LMIA를 받았을 떄 받는 점수인 ...

올 발렌타인 데이, 사랑스러운 생기가 돋는 피부

작성자: Toronto, 작성일: 02-02, 조회: 1232
올 발렌타인 데이, 사랑스러운 생기가 돋는 피부거센 바람과 추위, 그리고 건조한 날씨로 피부에 큰 영향을 줍니다. 예민해지고 탄력도 줄어들 수 있어 피부관리에 신경을 많이 쓸수밖에 없는 시기입니다. 이러한 피부 고민을 해결하기 위해 많은 이들이 의료적 시술의 도움을 받고 있는데, 대표적으로 써마지, 제네시스 레이저, 그리...
게시물 검색

공지사항

  • 게시물이 없습니다.

회원로그인

CBM PRESS TORONTO - 2024년 4월호 CBM TORONTO (Vol.115)
CBM PRESS TORONTO - 2024년 3월호 CBM TORONTO (Vol.114)
CBM PRESS TORONTO - 2024년 2월호 CBM TORONTO (Vol.113)
Copyright © cbmpress.com. All rights reserved.
모바일버전 보기
Developed by Vanple Networks Inc