몸만들기 아직 늦지 않았어요! 남성들을 위한 남성 운동 유튜버 3인 추천

갈수록 더 더워지기만 하는 여름, 여름맞이 몸만들기 지금부터!
운동 자극 200%, 남성 운동 유튜버 3인을 추천합니다.

몸짱이 되는 공식을 아낌없이!
이제 막 헬스장을 다니기 시작한 분들에게 추천해 드리는 운동 유튜버 '한조바디'입니다. 운동을 처음 시작하는 분들이라면 머릿속으로는 이미 몸짱이 되어있는 상상을 하지만 막상 헬스장에 처음 가면 낯선 운동기구들을 어떻게 사용해야 하는지 몰라서 이용 못 하는 운동기구들도 많았을 텐데요. 한조바디는 헬스장의 운동기구 사용법과 운동초보자들이 많이 궁금해할 사소한 질문들까지 답변해주며 많은 운동 지식을 명쾌하고 자세하게 알려주는 유튜버입니다. 현재는 운동 유튜브 이외에도 헬스장을 운영하며 세미나, 온라인 PT 등 다양하게 구독자들과 소통하고 있습니다.

 올바른 자세가 운동의 효과를 좌우한다!
➊ 복근운동하면 뱃살이 빠질까요?
➋ 최고의 하체운동 런지를 배워봅시다
➌ 등운동 랫풀다운을 초보자도 쉽게 배워봅시다
운동 유튜브 채널의 단연 단골 컨텐츠, 뱃살 관련 영상이 한조바디 채널의 영상조회 수 1위를 차지했습니다. 많은 사람이 다이어트를 하면서 한 번쯤은 생각해본 특정 부위 운동을 하면 그 부위 지방이 빠지나요? 에 관한 전문적인 답변을 하면서 궁금증을 해결해주는 영상입니다. 2위 영상으로는 초보자들에게 제대로 된 올바른 자세를 잡는 것이 어려운 하체 운동 런지를 쉽게 할 수 있는 자세를 소개하는 영상입니다. 3위로는 대표적인 등 운동, 랫풀다운자세를 설명하는 영상으로 혼자서 운동할 때 놓칠 수 있었던 부분을 잘 짚어주는 영상입니다.

진심 담긴 잔소리에 다이어트 자극 팍팍
영상을 틀면 화면에 나오는 다부진 몸의 비율과 골격이 굉장히 좋아서 영상 컨텐츠 내용보다 몸에 눈길이 먼저 가며 운동 자극부터 되는 유튜버 키다리형 입니다.
이 유튜브 채널 또한 앞서 소개한 한조바디 처럼 운동 초보자에게 추천해 드리는 채널인데요. 운동방법만 이해하기 쉽게 간략히 소개하는 것뿐만 아니라, 진지한 모습으로 중간중간 운동에 관한 잔소리 같지만, 잔소리 같지 않은 조언도 함께해 운동에 한 걸음 더 다가가기 쉽도록, 운동 중간에 나태해질 수 있는 마음가짐을 다잡아주는 채널이라고 생각하시면 됩니다.

올바른 지식으로 운동에 한걸음 더 다가갈수 있도록
➊ 아랫뱃살을 완벽하게 빼는 법:: 어떻게하면 똥배를 없앨수가 잇을까??
➋ [꿀팁]굵은 팔뚝을 위하여::이두운동의 정확한 자세 TIP
➌ 팔씨름 대회 / 국가대표 선발전에 아프리카 BJ들이 떴다!
앞서 소개한 한조바디의 조회 수 1위 영상처럼 키다리형 채널에서도 어떻게 하면 아랫뱃살을 완벽하게 뺄 수 있을까에 대한 솔직하고 냉철한 답변을 담은 영상이 조회 수 1위를 차지했습니다. 6월호에서 소개했던 여성 운동 유튜버 편에서 확인했던 것처럼 뱃살은 만인의 고민인가 보네요. 2위로는 건강한 남성미의 상징인 굵은 팔뚝을 만드는 데 도움이 되는 이두 운동의 자세 꿀팁을 담은 영상이, 3위는 아프리카TV에서 주최한 팔씨름 대회에 참가한 영상입니다. 근육질의 많은 사람을 제치고 팔씨름 우승을 차지하는 모습과 겸손한 우승 소감까지 인상이 남는 영상입니다.
 각 분야 전문가들이 알려주는 건강지식
무산소 유산소 운동만큼이나 중요한 게 무엇일까요? 바로 스트레칭입니다. 체형교정, 재활 정보를 주제로 개인이 아닌 약사, 영양사, 물리치료사, 트레이너등 다양한 직업의 사람들이 모여 만들어진 크루라고 합니다. 그래서인지 각 분야에 대한 전문적인 정보를 제공해서 더욱더 믿음이 가는 채널입니다.
요즘 현대인이라면 한 번쯤은 고민해본 어깨통증, 허리통증에 관련된 컨텐츠가 매우 많아서 직장생활을 하는 직장인들, 핸드폰이나 전자기기 등을 많이 이용하는 요즘 현대인에게 추천해 드리는 채널입니다.

 운동중 흔히 일어났던 몸에 실이 되는 실수 바로잡기
➊ 50만명이 효과를 본 라운드숄더 교정루틴 A (by 호주물리치료사)
➋ 제발 하지 마세요! 어깨 망치는 최악의 마사지.
➌ 푸쉬업 '이렇게' 제발 하지마세요 (팔꿈치 박살)
잘못된 자세로 인해서 나타나는 라운드숄더, 즉 굽은 어깨는 키도 작아 보이고 주눅 들어 보이는 이미지를 남길 수 있는데요. 굽은 어깨가 많은 현대인의 고민이 아닐까 합니다. 그런 현대인들을 위해서 집에서도 충분히 할 수 있는 간단한 굽은 어깨 스트레칭 영상이 조회수 1위를 차지했습니다. 2위 영상은 살짝 충격적이었는데요. 어깨 마사지하면 흔히 생각하는 양어깨를 주무르는 행동이 뭉친 승모근을 더 뭉치게 만들고 더 빨리 뻐근해진다고 합니다. 올바른 어깨 마사지 방법도 영상 마지막에 소개하니 놓치지 마세요. 3위영상으로는 자칫 팔꿈치에 무리가 갈 수 있는 팔굽혀펴기를 올바른 자세로 할 수 있게 소개하고 있습니다.

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CBM PRESS TORONTO 7월호, 2019
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