프로정신으로 똘똘 뭉친 그녀, 앤 헤서웨이 의 자기관리

본문 바로가기
Canada Korea
사이트 내 전체검색

Living 프로정신으로 똘똘 뭉친 그녀, 앤 헤서웨이 의 자기관리

페이지 정보

작성자 CBM PRESS TORON… 댓글 0건 조회 5,316회 작성일 17-03-03 16:28

본문

프로정신으로 똘똘 뭉친 그녀, 앤 헤서웨이 의 자기관리
커다란 눈망울과 시원한 입매, 이번에 건강한 라이프스타일을 알아볼 헐리웃 스타는 바로 ‘앤 해서웨이’입니다. <레미제라블>, <악마는 프라다를 입는다>, <인터스텔라>등으로 유명한 헐리웃 스타죠?

Something about ‘Anne Hathaway’
“헐리우드에서 M사이즈 이상은 뚱뚱하다고 판단하죠. 그런 식이면 저 역시 뚱뚱한거구요. 저는 제발 여배우들이 1~2kg 찌는 데에 스트레스받지 않고 연기에 좀 더 신경 쓰면 좋겠어요. 전 정말 연기 공부 대신 외모 가꾸기에 시간 낭비하고 싶지 않거든요.”
레미제라블 속 역할을 위해서 그녀는 또 짧은 시간 안에 무려 11kg를 감량했습니다. 이때는 병으로 죽어가는 역할이었기에 거의 굶는 다이어트를 하며 힘들게 살을 뺐다고 합니다. 이렇게 앤 해서웨이는 역할에 대한 프로정신으로 다이어트를 합니다. 그리고 <레미제라블>처럼 시한부 역할이 아닌 이상 더 이상 무리한 다이어트는 절대 하지 않을 거라고 말했답니다.
“한 감독이 제게 이렇게 말한 적이 있어요. ‘당신은 정말 이 역할에 딱이에요!! 저기, 근데... 요즘 살 좀 붙은 것 같네요?’ 저는 이런 식으로 남의 외모를 평가하는 사람은 상대하고 싶지 않아요.”
영화를 위해 삭발 투혼까지 보여주는 배우이자 외모보다는 연기에 대한 욕심이 많은 배우, 앤 해서웨이! 그녀는 사실 그저 예쁜 여배우 중 하나일 뿐이었지만 차근차근 자신만의 필로그라피를 쌓아오면서 지금은 차세대 헐리웃 연기파 배우로 손꼽히고 있습니다. 앞으로의 행보가 더 기대되는 배우, 건강하고 열정 넘치는 앤 해서웨이의 라이프 스타일을 지금 함께 알아보도록 하겠습니다.

Workout Secret
“캣우먼을 연기하기 위해 저는 10개월 동안 헬스장에서 살다시피 했어요.”
사실 앤은 운동하는 걸 그리 좋아하지 않는 편이었습니다. 하지만 그녀는 캣우먼을 연기하기 위해 다양한 스턴트 운동을 배워야 했고 힘든 훈련에 조금씩 익숙해지면서부터는 운동에 재미를 붙이기 시작했습니다. 역할을 위해 일주일에 5일을 운동했는데 기본적인 운동 시간 후에 댄스 클래스를 한 시간 듣고 그 다음에 또다시 액션 트레이닝을 받았습니다. 정말 영화 다크 나이트의 캣우먼처럼 되기 위해 노력했습니다.
Healthy Eating Secret
“좋은 음식을 먹으면 좋은 기분이 들어요. 그리고 저는 튀긴 음식을 먹지 않아요. 밀가루 음식도 지양하구요. 어떻게 그럴 수 있냐고 묻겠지만 다른 다양한 음식들을 좋아하면 충분히 가능해요. 음식을 적게 먹는 게 문제가 아니라 옳은 음식을 먹는 게 문제니까요.”
앤은 특정한 음식만 고집하지 않습니다. 대신 건강한 음식들을 다양하게 먹습니다. 그녀가 좋아하는 음식들을 살펴보면 염소젖 치즈, 유기농 야채, 통밀빵, 아몬드 밀크 등이 있습니다. 듣기만 해도 건강해지는 것 같죠? 앤은 아침에 오트밀을 먹거나 혹은 그리스식 요거트를 먹습니다. 요거트에 블루베리, 블랙베리, 딸기 그리고 고지베리 등 다양한 베리 종류를 담고 다진 아몬드 그리고 그래놀라 한 줌과 꿀을 뿌려 먹죠. 가끔은 계란 프라이를 해서 건강한 빵으로 만든 토스트 위에 올려 먹기도 합니다.
“저는 달콤한 디저트를 정말 좋아해요. 또 요리하는 것도 정말 좋아해서 집에서 자주 베이킹을 한답니다. 저도 꽤나 잘 만들거든요.”
정크푸드는 물론 가공식품과 고기를 잘 먹지 않는 그녀지만 한 가지 그녀가 거부할 수 없는 게 있습니다. 바로 디저트죠. 앤은 디저트로 카카오 함량 70% 이상의 다크초콜릿을 먹거나 약간의 채식용 초콜릿 칩 쿠키, 브라우니를 먹습니다. 이렇게 하루에 적당한 양을 정해놓고 조금씩의 즐거움을 주는 것은 오랫동안 폭식을 방지하고 건강하고 즐거운 다이어트를 하는 팁이 될 수 있습니다.

Beauty Secret
“한 동안 얼굴에 있는 주름이 신경 쓰였어요. 그런데 어느 날, 그것이 주름이 아니라는 것을 깨달았죠. 그건 웃을 때 생기는 스마일 라인(Smile line)이더라구요. 그걸 깨달았을 때 얼마나 행복했는지 몰라요. 저는 이 스마일 라인이 바로 나나 자신을 나타낸다고 생각해요. 그러니 보톡스를 맞으면 제 자신을 지우는 일인 거죠.”
있는 그대로의 아름다움을 지키는 것이 앤 해서웨이의 뷰티 시크릿입니다. 그래서 앤은 인위적인 미용 방법을 사용하지 않습니다. 그래서 그녀는 다른 헐리우드 배우들과 다르게 태닝도 절대 하지 않는다고 합니다. 미국에서는 까무잡잡하게 태닝 된 구릿빛 피부를 건강하고 섹시하다고 생각해서 태닝을 하는 것이 아주 일반적인데, 앤은 자신 특유의 창백하고 하얀 피부 그대로를 유지하려고 노력하거든요. 태닝을 하면 구릿빛 피부를 가질 수 있을진 몰라도 자외선에 장시간 노출되어 건강한 피부를 오히려 잃을 수 있습니다. 피부의 탄력은 물론 주름까지 만들기 때문입니다. 그래서 앤은 인위적인 태닝을 피하고 평소에도 외출 전 꼭 선크림을 발라줍니다.
Q. 앤 해서웨이가 생각하는 ‘섹시함’ 이란?
“완벽하게 보이려 애쓰지 마세요. 저 역시 더 이상 완벽하게 보이는 것에 집착하지 않아요. 물론, 저를 포함한 그 어느 누구나 사진 속에서 멋져 보이고 싶죠. 하지만 바로 그렇게 보이려는 욕구가 일종의 압박을 만드는 것 같아요. 행복해지세요. 그리고 그 누구도 아닌 자기 자신이 되세요.”
앤 해서웨이의 건강한 라이프스타일 노하우 정리
1. 적게 먹지 않고 옳은 음식을 적당히 먹기
2. 채식 위주의 식사를 하고 생선으로 좋은 지방 섭취하기
3. 달콤한 디저트로 폭식을 예방하고 다이어트에 적당한 즐거움 주기
4. 햇볕을 피하고 썬크림 항시 바르기
5. 물을 충분히 먹고 피부에는 천연 화장품 사용하기


CBM PRESS TORONTO 03월호, 2017
컨텐츠 제공: 다이어트 NO.1 정보 채널, 다노 | www.dano.me | www.facebook.com/dietnote
Copyright© 2014-2017 CBM PRESS TORONTO All rights reserved.

  • 트위터로 보내기
  • 페이스북으로 보내기
  • 구글플러스로 보내기
  • 카카오톡으로 보내기

CBM 자막뉴스

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

Total 3,105건 181 페이지
토론토 라이프 목록

타로카드로 보는 주간 별자리운세 3월 마지막 주(3월 27일~3월31일)

작성자: Starot, 작성일: 03-27, 조회: 3365
Aries 양자리 별자리 연애운 3월 21~4월19일 전체운: 3월 들어 가장 안정적이고 긍정적인 한 주를 보내시게 되겠군요. 이끌어줄 믿을만한 사람을 만나게 되거나 본인이 누군가에게 신뢰를 주고 리드할 역할을 할 수 있게 되겠습니다. 계획했던 일들을 시행하기에 가장 좋은 때이고, 진행 중이 있었더라면 한단계 더 발...

세계 베개 싸움의 날 , INTERNATIONAL PILLOW FIGHT DAY

작성자: CBM PRESS TORON…, 작성일: 03-27, 조회: 2580
INTERNATIONAL PILLOW FIGHT DAY 매년 4월 첫째 주 토요일은 ‘ 세계 베개 싸움의 날 (International pillow fight day)’로, 전 세계의 도시에서 대형 베개 싸움을 진행합니다. 뉴욕, 보스턴, 시카고, 네덜란드 암스테르담, 벨기에 브뤼셀, 프랑스 파리 등 30여 개의 주관 ...

온타리오의 다양한 수제 맥주가 한자리에, Toronto Winter Brewfest

작성자: CBM PRESS TORON…, 작성일: 03-23, 조회: 1562
Toronto Winter Brewfest 소개 작년에 이어 올해도 열리는 Toronto Winter Brewfest에서는 온타리오와 퀘백의 다양한 수제 맥주 제조업체들이 참여합니다. 약 50개가 넘는 업체가 150개 이상의 맥주들을 가져와 맛볼 수 있다고 하니, 수제 맥주를 사랑하는 분들은 놓쳐서는 안될 좋...

전 세계인이 참여하는 글로벌 캠페인, EARTH HOUR

작성자: CBM PRESS TORON…, 작성일: 03-23, 조회: 3518
Earth Hour란? Earth Hour(지구촌 전등 끄기)는 WWF(세계자연기금)이 주최하는 글로벌 기후변화 대응 캠페인입니다. 2007년 시드니에서 시작한 Earth Hour는 누구나 참여할 수 있는 캠페인으로, 세계에서 가장 큰 환경 이벤트입니다. 2016년에는 전 세계 178개국 6600여 개의 지역에서 개인,...

Toronto Comicon 2017을 뜨겁게 달군 코스튬 구경하기

작성자: Editor_미스B, 작성일: 03-20, 조회: 2951
Toronto Comicon 2017을 뜨겁게 달군 코스튬 구경하기 지난 주 금요일부터 일요일까지(3월 17일~ 19일) the Metro Toronto Convention Centre에서 열린Toronto Comicon 2017 가 성황리에 끝마쳤습니다. 이 행사는 400여개가 넘는 전시, 워크샵, 프레젠테이션이 ...

Day31 : Brooks 두 번째 동행 :: 5,000km의 기적 캐나다 자전거 횡단

작성자: CBM PRESS TORON…, 작성일: 03-20, 조회: 1444
오늘은 웜샤워를 이용하면서 처음으로 하루만 자고 출발했다. 마음 같아선 하루만 더 자고갈게요 라는 말이 목까지 올라왔지만, 차라리 빨리 캘거리에 가서 편하게 쉬고싶었다. 어제 차를 탄 덕택에 생각보다 일정이 빨라 내일 모레면 도착할 것 같은데.. 이러다 45일 그 전에 도착하는거 아닌가 하며 김칫국을 마신다. ...

캐나다 겨울 액티비티 스노우튜빙 겨울 가기 전에 즐기자!

작성자: 햇지, 작성일: 03-18, 조회: 4843
캐나다 겨울 여행 액티비티하면 스키&스노우보드? 스노우튜빙(Snow Tubing)이 빠지면 섭섭해요! 저는 추위에 약한 사람이라 약 6개월 정도 되는 캐나다 겨울이 너무 길어서 지쳐요. 특히, 2월말부터 겨울 고비가 찾아오는데 올해 캐나다 겨울은 스노우튜빙 스릴 즐기며 고비넘겼답니다!   ...

스타벅스 스프링컵(Spring Cups)을 토론토에서 만나다!

작성자: 햇지, 작성일: 03-18, 조회: 3792
스타벅스 스프링컵 (Spring Cups)를 토론토에서 만났어요~ 지난 16일부터 캐나다와 미국 일부 매장에서 스타벅스 스프링컵을 배포하기 시작하였습니다. 스타벅스의 시즌컵은 매년 가을, 여름과 겨울 홀리데이시즌에 진행했었는데요, 봄맞이 스프링컵은 이번이 최초로 진행하는 이벤트랍니다! 첫 스프링컵(Spring ...

타로카드로 보는 주간 별자리운세 3월 넷째주(3월20일~3월26일)

작성자: Starot, 작성일: 03-18, 조회: 2724
Aries 양자리 별자리 연애운 3월 21~4월19일 전체운: 과거 당신의 생각이 현실과 달랐다는 것을 느꼈을 사람이 많아보입니다. 하지만 장벽에 부딪혔다는 뜻은 아닙니다. 현재 다른 사람들도 당신이 다르다는 것을 알아주고 있어요. 하지만 이해를 받기까지는 시간이 좀 걸리겠습니다. 괴로운 시간이 될 수도 있겠지만 잘...

3월 20일 마카롱데이 (Macaron Day)

작성자: Editor_J.Kim, 작성일: 03-17, 조회: 6057
3월 20일 (월요일) 은 마카롱데이 인거 알고 계셨나요 ? 뉴욕, 파리, 런던 등 다양한 도시에서 이뤄지는 이날은 각 대표 도시의 핫한 디저트 매장들이 참여 합니다. 마카롱데이 를 기념할만한 특별한 마카롱도 판매가 되며, 한정 수량으로 각 매장 방문객들에게 무료로 마카롱을 나눠 주기도 합니다. 이날 마카롱 판매의 ...

토론토 볼거리 겨울 브루페스트 Winter Brewfest (3/24~25)

작성자: 햇지, 작성일: 03-16, 조회: 3424
토론토 볼거리 겨울 브루페스트 (Winter Brewfest)가 3월 24~25일 금토 양일 간 18시부터 새벽 1시까지 Enercare Centre(100 Princes' Blvd #1, Toronto, ON M6K 3C3) 열립니다. Winter Brewfest는 여름, 겨울 시즌이면 다양한 맥주 축제 중 하나로...

책을 단돈 10~50센트로 득템할 수 있는 Book Sale이 열립니다

작성자: Editor_미스B, 작성일: 03-15, 조회: 3735
책을 단돈 10~50센트로 득템할 수 있는 Book Sale이 열립니다 은근히 부담되는 책값 때문에 책 사기를 주저하셨던 분들은 필독! 3월 16일 목요일부터 3월 18일 토요일까지 Toronto Reference Library (789 Yonge Street, Toronto, ON)에서 책 세일(Clearance Bo...

한강이 녹으면 시체와 함께 살인의 비밀이 떠오른다. 해빙 토론토 개봉

작성자: CBM PRESS TORON…, 작성일: 03-15, 조회: 3824
영화 <암살>, <끝가지 간다>, 드라마 <시그널> 등을 통해 많은 사랑을 받고 있는 배우 조진웅. 영화 <더 테러 라이브>에서 범인 목소리 역, 드라마 <미생>에서 김 대리 역으로 대중들에게 자신을 각인시킨 배우 김대명. 조진웅∙김대명의 신작, 심리 스릴러 영화 ...

3월 21일 What a Bagel 무료 베이글 6개

작성자: Editor_J.Kim, 작성일: 03-14, 조회: 4015
토론토 유명한 체인 베이커리중 하나인 What a bagel 에서 고객 감사 행사 (?) 를 진행 합니다. 3월 21일 (화) 베이글을 6개 무료로 드립니다. 물건을 따로 구입 할 필요 없으며 토론토에 위치한 어느 매장에서든 받으 실 수 있습니다. 토론토  주변 What a Bagel 매장 130 Spad...

슈퍼루키 BEWHY 인터뷰

작성자: CBM PRESS TORON…, 작성일: 03-14, 조회: 1802
한국 힙합씬의 중심에 서있는 슈퍼루키 BEWHY 비와이 인터뷰 Q1. 이곳  캐나다가 BewhY의 첫 해외공연이신가요? A : 저의 이름 BewhY를 걸고 투어를 하는건 처음입니다. 저를 좋아해주시는 한인 및 해외 팬들과 함께 하는 투어여서 저에게도 좋은 기회이고 경험 이였습니다. 이전에 초청 형태의 공연...

3월 17일 세인트페트릭데이

작성자: CBM PRESS TORON…, 작성일: 03-14, 조회: 2835
3월 17일 세인트패트릭데이 & 3월 19일 세인트패트릭 퍼레이드 HAPPY 세인패트릭데이 3월 17일 세인트 패트릭 데이는 아일랜드의 수호성인 세인트패트릭 이 세상을 떠난 날인 3월 17일에 아일랜드를 비롯해 세계 곳곳에서 패트릭 성인을 기리며 열리는 축제입니다. 아일랜드계 이주민들...
게시물 검색

공지사항

  • 게시물이 없습니다.

회원로그인